¿Con qué frecuencia debería lavarse el cabello?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Puede que estés haciendo todo mal.

¿Por qué el cabello se vuelve graso?

La razón está en las glándulas sebáceas de nuestra piel. Secretan unos 20 g de sebo al día. Esta sustancia penetra en el cabello y evita que se seque.

Dos cosas clave para recordar:

• El sebo no es un extraño capricho de la naturaleza que nos hace feos. Es necesario evitar el resecamiento excesivo y la rotura del cabello.
• El trabajo de las glándulas sebáceas es una característica individual de una persona, dependiendo de su edad, salud, genética y otros factores.

¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?

Paradi Mirmirani, dermatólogo de Kaiser Permanente, responde a esta pregunta diciendo que simplemente no existe una solución única para todas las personas. Pero hay una verdad que se aplica a todos sin excepción.

Nadie debería lavarse el pelo todos los días.

Lavarse con champú con demasiada frecuencia puede hacer más daño que bien, dice Lynne Goldberg, directora de la clínica capilar del Boston Medical Center. Es paradójico, pero las personas que intentan lavarse el cabello a menudo se enfrentan al hecho de que sus glándulas sebáceas comienzan a producir más grasa. El organismo no tolera una interferencia tan poco ceremoniosa y busca compensar las pérdidas.

Hay tres factores que deben tenerse en cuenta para responder correctamente a la pregunta anterior:

• Tipo de piel. Si su piel y cabello son normales (ni demasiado grasos ni demasiado secos), probablemente necesite lavarse el cabello una o dos veces por semana. Si tienes la piel grasa, debes hacerlo un poco más a menudo.
• Textura del cabello. Este factor afecta la rapidez con que el sebo se propaga desde las raíces a lo largo de toda su longitud. El cabello grueso o rizado ralentiza este proceso, por lo que es posible que los usuarios solo necesiten un lavado por semana. Por otro lado, las personas con cabello fino y liso se ven obligadas a lavarse el cabello dos veces por semana o incluso con más frecuencia.
• Estilo. Otra cosa que debes considerar es tu peinado. Existen diferentes recomendaciones para cortes de pelo cortos y largos y cabello teñido.

La mejor respuesta, que funcionará para la mayor cantidad de personas posible, es lavarse el cabello aproximadamente una vez cada tres días.

Para quienes están acostumbrados a lavarse el cabello a diario, esta recomendación puede parecer demasiado radical. Sin embargo, tan pronto como sigas el nuevo horario durante al menos unas semanas, el trabajo de las glándulas sebáceas se normalizará y comenzarán a secretar mucha menos grasa. Como resultado, su cabello se verá tan hermoso, saludable y limpio como lo haría con el lavado diario.