2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Aprenda cómo volverse psicológicamente invulnerable y no ser afectado por las vicisitudes del destino.
El filósofo estoico Epicteto dijo una vez: “Algunas cosas están sujetas a nosotros, mientras que otras no. El primero incluye nuestros juicios, impulsos, deseos, disgusto, razón; al segundo - nuestro cuerpo, propiedad material, nuestra reputación y estatus social - en una palabra, todo lo que no podemos controlar. Si tienes una idea correcta de lo que realmente está bajo tu control y lo que no, nunca tendrás que depender de fuerzas y obstáculos externos, nunca culparás ni condenarás a los demás, y harás todas tus acciones por tu cuenta. Libre albedrío."
Por supuesto, en palabras es más fácil que en la práctica. Aún así, es bastante factible.
Para aprender a dividir las cosas en cosas controladas e incontrolables, necesitamos estar motivados no por los resultados externos, sino por los logros internos.
Por ejemplo, digamos que está preparando un currículum para una promoción. Si su objetivo es conseguir un ascenso, se prepara para una posible decepción. Al final, el resultado no depende de ti. Puede influir en él hasta cierto punto, pero otros factores aún están fuera de su control.
Por eso las metas deben ser internas. Siguiendo las enseñanzas del estoicismo, debe intentar diligentemente escribir un excelente currículum, pero prepararse mentalmente para aceptar con calma cualquier resultado. ¿Qué nos provocará ansiedad sobre eventos que no están bajo nuestro control? ¿O enojo por las consecuencias de las acciones de otras personas? Solo nos privaremos de la felicidad y la tranquilidad.
Esto no significa que deba aceptar pasivamente todo lo que sucede. Hay que esforzarse, pero entender que no siempre todo sale como queremos.
Si algo no sale de acuerdo con tu plan, reúne fuerzas y sigue adelante.
¿Quieres ganar un evento deportivo? Está más allá de tu control. Pero está en su poder dar lo mejor de sí mismo y desempeñarse bien. ¿Quieres que tu otra mitad te ame? Está más allá de tu control. Pero hay muchas formas de demostrarle tu amor a tu pareja. ¿Quieres que algún partido político gane las elecciones? Está más allá de tu control. Pero puedes ser políticamente activo y puedes votar.
Si aprende a mirar sus metas de esta manera, nada puede perturbar su tranquilidad. Percibirás las vicisitudes de la vida con ecuanimidad, dándote cuenta de que las acciones de otras personas están fuera de tu control, lo que significa que no debes atormentarte por ellas.
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