¿Cómo pelear menos con tu pareja?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Tómate un descanso durante una discusión y evita ser demasiado categórico.

Esta pregunta fue enviada por nuestro lector. También puede hacer su pregunta a Lifehacker; si es interesante, definitivamente la responderemos.

El chico y yo realmente nos amamos, pero realmente no me gusta cuando nos peleamos. ¿Cómo se pueden evitar las peleas?

Anónimamente

¡Hola! Lifehacker tiene material detallado sobre cómo detener el escándalo por las nimiedades y no llevar los conflictos al punto del absurdo. Aquí hay algunas técnicas que pueden ayudarlo:

1. Expresar sus sentimientos, no las acciones de su pareja. La persona tiende a ponerse a la defensiva cuando se le acusa, así que trate de no usar el pronombre "usted". Por ejemplo, en lugar de "nunca me escuchas", di "Creo que mis palabras no son importantes y me molestan".
2. Transformar la crítica en una petición. A menudo, nuestra crítica es el deseo de obtener lo que nos falta. Intenta expresar este deseo sin reproches. Por ejemplo, en lugar de "nunca lavas los platos", di "por favor, ayúdame con los platos más a menudo".
3. Rechazo de las palabras "siempre" y "nunca". La categorización nunca es buena y tiene poco que ver con la realidad. Además, su pareja puede comenzar a demostrar lo contrario, incluso si es una entre un millón. Y, en general, esa categoria raras veces es cierta.
4. Mírate en el espejo al comienzo de la escaramuza. Puede que no te guste lo que ves, pero así es como te ve tu pareja durante una discusión.
5. Tomando un descanso durante una discusión. A veces es mejor irse por un tiempo, para que en un ataque de ira no diga nada que lastime a su ser querido. Cuando se restablezca el autocontrol, asegúrese de regresar.

Y en el enlace de arriba, puede descubrir con más detalle por qué las parejas amorosas realmente maldicen y qué errores cometen en las peleas.