Los científicos han descubierto por qué es bueno ser pesimista

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Constantemente se nos dice que es imposible preocuparse y pensar en lo peor. Resultó que no fue así. O mejor dicho, no tanto. El pesimismo productivo puede ser más beneficioso que una actitud positiva y creer en lo mejor.

Todos los que se inclinan a preocuparse e imaginar los peores escenarios, atormentados en un sueño con miedos como "¿Y si me deja?", "¿Y si me despiden?", "¿Quizás reprobé el examen?" Después de escuchar amables instrucciones: dicen, cálmate, todo irá bien. Bueno, mis queridos amigos, los científicos finalmente han demostrado que teníamos razón al pensar en lo malo.

Los investigadores son un grupo de estudiantes que esperan los resultados de un examen importante. Aquellos que intentaron reprimir su miedo y deliberadamente pensar positivamente, eventualmente sucumbieron a todas sus dudas y pánico.

Los estudiantes que eligieron una posición de pesimismo productivo y defensivo estaban en una mejor posición. Al esperar lo mejor y prepararse para lo peor, pudieron canalizar su ansiedad sin sentido en una dirección más productiva.

Incapaces de controlar el resultado de los eventos, los pesimistas, tarde o temprano, cambian a un modo de dominio activo de sus miedos. Perder en este caso se convierte en un nuevo motivo de acción.

Y a los estudiantes negativos se les ocurrió un plan para el fracaso.

Cuando llegó el momento de la verdad y se publicaron los resultados del examen, los pesimistas enfrentaron la frustración y la decepción mucho más rápido, ya que ya tenían un plan de acción para tal escenario. Y los que recibieron una buena nota sintieron mucha más alegría por esto.

Aquellos que inicialmente se inclinaban a ser positivos quedaron prácticamente paralizados por los malos resultados: fueron vencidos por el pánico y la tristeza. Y si la evaluación resultó ser buena, entonces no causó mucho entusiasmo entre los optimistas.

En general, preocuparse es normal e incluso bueno. Lo principal es hacerlo de manera productiva, sin postergar y no convertirse en un participante pasivo de los eventos en su pesimismo.

¿Miedo al fracaso? Genial, crea tu propio plan de acción para este caso. Si realmente fracasas, estarás preparado para ello. Bueno, en caso de victoria, el triunfo será más dulce que nunca.