Qué hacer si su ser querido bebe demasiado

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Es importante mantener la calma y la perseverancia.

Hacer frente a este problema es difícil, pero posible. El psiquiatra y profesor de neuropsicofarmacología David Nutt escribió sobre las formas de ayudar a los familiares en su libro “¿Beber o no beber? La nueva ciencia del alcohol y su salud . Se puede confiar en este hombre: en la década de 2000, fue incluso el principal asesor científico del gobierno británico en política de drogas.

El libro será publicado en ruso en agosto por Alpina Publisher. Lifehacker publica un fragmento del séptimo capítulo.

Si quieres hablar sobre su forma de beber, no lo hagas hasta que esté sobrio. De lo contrario, es completamente inútil: en un estado de intoxicación alcohólica, la mente se apaga. Además, una persona borracha puede reaccionar de una manera completamente diferente a la esperada.

Sabemos que la presión y el apoyo de la familia, los seres queridos y los amigos pueden funcionar para hacer que el bebedor quiera dejar de beber. Sin embargo, ningún médico puede obligar a su cónyuge o pareja a acudir a una cita; el alcohólico debe tomar esta decisión por sí mismo. Si usted es socio o familiar de un alcohólico y logró entablar una conversación franca con él al respecto, este ya es un buen comienzo.

¿Qué pasa si tu pareja bebe demasiado?

Mucha gente se niega a tener aventuras con los fumadores, y yo recomendaría el mismo enfoque para las relaciones con las personas que abusan del alcohol. Aunque, por supuesto, este consejo es de poca utilidad si llevas mucho tiempo en esta relación.

Si su pareja le dice que está preocupado por su propia bebida, es útil comenzar a rastrear cuánto bebe, tal como lo haría con la dieta de su ser querido si le dijera que quiere perder peso. De esta manera, puede empujarlo para que disminuya la velocidad o se detenga. Esta es una ayuda eficaz que evitará que su ser querido caiga en el alcoholismo.

Pero ya que estás leyendo esto, creo que lo has probado antes.

Si está seriamente preocupado, lo mejor que puede hacer es registrar durante varias semanas cuánto bebe su cónyuge y las consecuencias a las que esto lleva. En el momento adecuado, cuando él está sobrio, ambos tienen suficiente tiempo y están solos, trate de discutir sus observaciones con él.

Si su pareja dice que comparte sus preocupaciones, pueden trabajar juntos para desarrollar una estrategia de reducción de daños para el consumo excesivo de alcohol (consulte el Capítulo 9 para saber cómo hacerlo). Puede reservar días especiales para beber o establecer un límite para la noche.

Si necesita convencerlo, debe abastecerse de evidencia visual: por ejemplo, grabe un video para que la persona pueda ver cómo se comporta en estado de ebriedad. Puede discutir los problemas causados por su bebida: peleas con usted, problemas en el trabajo, relaciones arruinadas con los niños.

En lugar de enojarse, mantenga la calma y analice el problema con claridad. El estado de embriaguez suele ir seguido de una fase de remordimiento, en la que se tiene la posibilidad real de lograr que el bebedor admita que los cambios no solo son necesarios para usted, sino que son principalmente en beneficio de él. Puede invitarlo a leer este libro: apoyará su razonamiento de que es una buena idea dejar de beber por completo o incluso reducir la velocidad un poco.

Puede pedirle que programe una cita con un terapeuta y controle su salud. Los médicos generales están capacitados para hacer preguntas y prestar atención a los signos de abuso de alcohol; Además, un diagnóstico de hipertensión, mala salud del hígado o una radiografía sospechosa pueden ser un poderoso estímulo para el cambio. Si tu pareja sufre de una enfermedad mental que la empuja hacia el biberón (como trastorno bipolar, depresión, ansiedad u TOC), anímalo a ver a un especialista.

Si se trata de estrés relacionado con el trabajo, puede sugerir alguna otra forma de aliviar el estrés.

Si el principal motivo de preocupación es el comportamiento de su pareja en estado de intoxicación alcohólica, la psicoterapia familiar o individual será de gran ayuda: la ayuda de una persona desinteresada en resolver problemas delicados puede ser de gran ayuda.

No tienes que dejar a tu familia solo porque tu pareja es alcohólica. Después de todo, el alcoholismo es un trastorno mental, al igual que la depresión, y de alguna manera no se acepta abandonar a los seres queridos que están enfermos de depresión. Muchos alcohólicos pueden superar y superan su adicción. Pero si su pareja se comporta de manera agresiva, se niega a buscar ayuda y arruina su vida o la de sus hijos, entonces realmente es hora de irse. Para obtener ayuda, puede comunicarse con su médico o con Al-Anon, que tiene un programa de 12 pasos de grupos de apoyo para parejas alcohólicas.

¿Qué pasa si su hijo abusa del alcohol?

La complejidad de esta situación es que no sabes cuánto bebe tu hijo si bebe no contigo, sino en compañía de amigos. Pero si llega a casa borracho, lo vomita, tiene una resaca severa, lo más probable es que abusa del alcohol. Especialmente si sucede con regularidad.

Por lo general, los adolescentes y los jóvenes tienen la excusa de que no están haciendo nada que sus amigos no harían. Tu trabajo es explicar que hacer lo que todavía no significa comportarte sabiamente. En la conversación, si el niño acepta hablar con usted, debe confiar en el razonamiento y la evidencia. Puede tomar prestados datos de este libro o invitarlo a leerlo por su cuenta.

Trate de comenzar preguntando: “¿No crees que bebes más que tus compañeros? ¿Cómo se siente por la mañana después de beber?"

Discuta qué cambiará para mejor en su vida si deja de pasar el rato en bares y emborracharse. ¿Quizás habrá más tiempo para tu deporte favorito y otras actividades? ¿Quizás podrían hacer algo juntos en su tiempo libre?

Si el niño se niega a hablar contigo sobre este tema, las cosas van mal. Trate de obtener apoyo. Hay organizaciones benéficas que se especializan en esta área. Si el niño bebe a costa suya, deje de apadrinarlo. Si aún es menor de edad, avise a su médico.

¿Qué pasa si uno de tus padres abusa del alcohol?

Si es hijo menor de edad de un alcohólico, hable con alguien. Por ejemplo, con un profesor o con uno de los familiares. Puede llamar a la línea de ayuda 8 800 2000 122, una línea de ayuda para niños, adolescentes y sus padres en Rusia. para niños y adolescentes. No estás solo: se sabe que aproximadamente 1 de cada 10 adultos padece dependencia del alcohol, lo que significa que 1 de cada 10 padres también son alcohólicos. Sabemos que los niños en edad escolar a veces tienen que cuidar de sus padres alcohólicos. Y sabemos que algunos de ellos tienen que hacerlo a diario.

Cuando respondí a las llamadas telefónicas de los oyentes de BBC Radio 4 en un programa sobre el impacto de la embriaguez en nuestras vidas, un número récord de oyentes me llamó. Incluso llamaron personas mayores, que aún no pueden sobrevivir y olvidan lo que les pasó hace muchos años por culpa de sus padres bebedores.

Si eres el hijo adulto de un alcohólico, mira los consejos que les di a las parejas alcohólicas. Por supuesto, también puede llamar a la línea de ayuda mencionada anteriormente.

¿Qué pasa si su amigo o familiar bebe demasiado?

Todos los consejos enumerados en la sección para socios también funcionarán en este caso. No será fácil para ti: lo más probable es que no vivas con esta persona y es poco probable que entable una conversación de buena gana. Es posible que simplemente se niegue a hablar contigo y niegue que beber lo está perjudicando. La situación puede volverse en su contra: puede perder a un amigo y un familiar puede cortar todos los contactos. Si es así, consuélese con el pensamiento de que ha cumplido con su deber. Y si esta persona cambia alguna vez, es posible que regrese para agradecerle por presionarlo para que cambie.

En su libro, David Nutt utiliza la última evidencia científica para ofrecer una visión tranquila y objetiva del alcohol. "¿Beber o no beber?" útil para todos los que quieran comprender su relación con el alcohol y comprender cómo prevenir el desarrollo de la adicción.

"Alpina Non-Fiction" ofrece a los lectores de Lifehacker un 15% de descuento en la versión impresa del libro "¿Beber o no beber?" con el código de promoción DRINK21.