Cómo no contraer un virus en el transporte público

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

A menudo nos olvidamos de estas sencillas reglas. Y en vano.

Vístete para el clima

Es fácil vestirse para el frío solo porque detenerse cerca de su casa es una mala idea. Incluso si pasa la mayor parte del tiempo en transporte.

Nunca se sabe lo que le espera en el minibús que se acerca: congestión y aplastamiento o piso húmedo y ventanas abiertas. Puede salir de allí tanto húmedo como completamente congelado, lo que, según algunos informes, aumenta el riesgo de contraer una infección viral.

Protéjase de los enfermos

Es imposible asegurarse completamente en el transporte. Pero puedes reducir los riesgos. Además, ir al otro extremo de la cabina no es tan efectivo como simplemente darse la vuelta y contener la respiración durante unos segundos cuando alguien estornudó o comenzó a toser.

Los virus y las bacterias se dispersan instantáneamente por toda la cabina, pero se asientan rápidamente. Es importante proteger las membranas mucosas de la nariz, los ojos y la boca mientras la infección aún está en el aire.

Por la misma razón, no se esfuerce por esconderse en la cola: de acuerdo con las leyes de la física, las corrientes de aire junto con los virus finalmente se dirigen allí. En la puerta, una corriente de aire constante puede provocar hipotermia. Por lo tanto, los lugares del medio son los más seguros.

Toque menos objetos circundantes

Trate de montar en una posición sentada para tener menos agarre en los pasamanos. Sobre ellos se asientan virus y bacterias, esparcidos por el aire después de estornudar y toser de otros pasajeros.

Si es posible, pague el viaje con una tarjeta electrónica, si no quiere preocuparse por cuántos microbios diferentes viven en billetes y monedas. La tarjeta no solo es más conveniente que el efectivo, sino que también es más segura.

No se toque la cara o el cabello hasta que se lave las manos o use un antiséptico.

Sí, al regresar a casa, los zapatos también deben lavarse con agua tibia y jabón. Lo más probable es que haya más infección en ella que en cualquier otro elemento de tu guardarropa.

No confíe en una mascarilla médica

Los médicos modernos tienen una actitud ambigua hacia las máscaras médicas. Los expertos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., Por ejemplo, recomiendan usarlos solo para quienes tienen un resfriado y estornudan y tosen, para proteger a otros de las infecciones. Los expertos de la Organización Mundial de la Salud agregan: la máscara también puede ser útil para quienes cuidan a una persona con ARVI, es decir, está en contacto regular y cercano con él.

En otros casos, el uso de mascarillas no es muy efectivo. Sin embargo, lo protegerán de tocarse accidentalmente la nariz o la boca con las manos sucias.

Para usar o no, decide por ti mismo. Solo tenga en cuenta que la máscara debe reemplazarse por una nueva tan pronto como se humedezca por respirar (como regla, esto toma 2-3 horas).

No coma ni beba en el transporte público

De lo contrario, abrirá una vía directa para que las bacterias ingresen a su cuerpo. Tenga paciencia con su hogar u oficina, donde podrá lavarse las manos. Y es al menos indecente comer en transporte público.

Elija transporte terrestre

El metro no es el mejor medio de transporte durante una epidemia. Aunque los vagones nuevos ya cuentan con un sistema de descontaminación, el metro generalmente tiene un aire más húmedo y viciado. En tales condiciones, los patógenos se multiplican perfectamente e infectan fácilmente los organismos de una gran cantidad de personas reunidas en el metro.

Evite las multitudes

Sáltese el minibús lleno de gente y espere al siguiente. Elija un tranvía o autobús espacioso, aunque a expensas de la velocidad. Cuanto menos entre en contacto con extraños, menor será la posibilidad de contraer la enfermedad.

Bueno, si la distancia lo permite, intenta caminar. Al menos durante las epidemias, se salvará de las infecciones. Además, caminar es beneficioso en sí mismo.