Cómo lavarse las manos y usar un antiséptico para evitar contraer coronavirus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Lifehacker descubrió cuál es mejor: lávese las manos o use un antiséptico a base de alcohol.

Una de las formas más fáciles y económicas de protegerse del coronavirus es mantener las manos limpias. La OMS recomienda que se lave las palmas con regularidad con agua tibia y jabón, y si esto no es posible, use un antiséptico con alcohol.

¿Qué protege mejor contra el coronavirus: jabón o antiséptico?

No importa. Tanto las soluciones de jabón como las de alcohol (con una concentración de alcohol de al menos el 60%, esto es importante) eliminan el virus con la misma eficacia.

Por lo tanto, en general, lavarse las manos con jabón y tratar con un desinfectante que contenga alcohol son procedimientos intercambiables. Excepto en algunos casos.

¿Cuándo es mejor lavarse las manos con agua y jabón?

Los desinfectantes con alcohol son casi inútiles si la piel está muy contaminada.

Además, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Recomiendan lavarse las manos de la forma habitual antes de comer y después de ir al baño.

Cuando usar un antiséptico

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) ha compilado una lista de situaciones en las que es necesario lavarse las manos lo más rápido posible durante una pandemia. Y no importa, con agua y jabón o con alcohol antiséptico.

1. Después de sonarse la nariz, toser o estornudar. Incluso si lo hicieron correctamente, no en un puño, sino en la curva del codo. Y más aún si todavía estás en un puño.
2. Inmediatamente después de salir de lugares públicos. Estamos hablando de tiendas, mercados, transporte, oficinas, etc.
3. Inmediatamente después de regresar a casa.
4. Después de tocar cualquier superficie fuera de la casa, incluido el efectivo.
5. Después de tocar cualquier superficie que haya entrado en su hogar desde el exterior: cajas de paquetes, bolsas con compras y comida, zapatos, ropa de abrigo …
6. Antes y después de las comidas.
7. Después de la manipulación de basura.
8. Después de tocar animales, incluidas las mascotas.
9. Después de cambiar pañales o ayudar a los niños a ir al baño. Por cierto, los niños también necesitan agarrarse las manos. Incluyendo desinfectantes a base de alcohol si no hay agua y jabón disponibles.

Cómo desinfectar adecuadamente tus manos

Lifehacker ya ha escrito sobre cómo la OMS recomienda lavarse las manos. ¡Digamos que necesitas enjabonar tus pinceles durante al menos 20 segundos!

En cuanto al antiséptico, la publicación médica HealthLine recomienda hacerlo.

1. Aplicar desinfectante en la palma de una mano. De tal manera que debería ser suficiente para ambos.
2. Frote bien una mano contra la otra. Asegúrese de que el antiséptico cubra toda la superficie de sus pinceles, incluidos los dedos y los espacios entre ellos.
3. Continúe frotándose las manos hasta que se sequen. Esto suele tardar entre 30 y 60 segundos. Cuanto más tiempo manipule las manos, más fiable será la eliminación de virus y gérmenes.

Que seca más la piel: lavado o antiséptico

Los desinfectantes para manos secan la piel con menos frecuencia que el lavado con jabón, según los CDC. Esto se debe a que los desinfectantes contienen humectantes y emolientes como glicerina o gel de aloe.

Pero es importante comprender que esto solo se aplica a los antisépticos de farmacia certificados o productos caseros, en cuya fabricación se siguieron cuidadosamente las instrucciones de la OMS.

Si no se sigue la receta, existe el riesgo de exagerar con el alcohol. Nuevamente, el desinfectante terminado puede causar sequedad e irritación de la piel.

Cómo proteger tu piel de la sequedad

Si hablamos de jabón, no se puede evitar la sequedad con el lavado frecuente de manos. Para reducir este efecto, compre un jabón humectante. O aquí tienes otra opción.

Renee Rouleau Experta en cuidado de la piel comenta sobre HealthLine

Elija jabón líquido. Tiende a resecar menos la piel.

En cualquier caso: si desinfecta sus manos con frecuencia y de forma activa, un cuidado especial no las dañará. Los expertos de la Academia Estadounidense de Dermatología recomiendan que se humedezca las manos lo antes posible después de lavarse o usar un antiséptico. Tienes que hacerlo así:

1. Asegúrate de que tus manos estén completamente secas.… Para hacer esto, séquelos bien con una toalla de papel después de lavarlos o frote el antiséptico para secarlos.
2. Use humectantes que contengan aceite mineral o vaselina.… Elija una crema o ungüento: hidratan mejor que las lociones líquidas. Idealmente, los cosméticos estarán libres de fragancias y colorantes (pueden causar irritación).

Existen otros ingredientes que pueden ayudar a aliviar la sequedad. Busque ácidos lanolínico y esteárico, parafina, ciclometicona, dimeticona, escualeno, ácido carboxílico, lactato, urea, glicerina en la composición de una pomada o crema …

Si, a pesar de sus mejores esfuerzos, la piel se seca, consulte a un dermatólogo. Es posible que necesite una pomada o crema recetada. Además, la piel seca puede ser un signo de una afección médica, como el eccema, y solo un dermatólogo puede diagnosticarlo correctamente.

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