8 razones para leer más ficción

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las investigaciones demuestran que las historias de ficción son mejores para el cerebro que las reales.

1. Empatía desarrollada

Leer ficción desarrolla empatía y te ayuda a imaginarte en el lugar de otro. Esto se debe al hecho de que el cerebro procesa la información leída y real de la misma manera.

El lóbulo temporal izquierdo, responsable de la percepción del lenguaje, hace que el cerebro piense que está haciendo lo que realmente está haciendo el héroe de la obra. Este fenómeno se conoce como cognición incorporada. Mientras leemos, literalmente nos movemos hacia el cuerpo del personaje.

A través de la ficción, dejamos de enfocarnos en nosotros mismos y comenzamos a comprender el comportamiento y la motivación de los demás.

2. Libertad de estereotipos

La literatura demuestra las leyes por las que opera la sociedad y aumenta la tolerancia hacia las minorías y los oprimidos.

En un estudio, los estudiantes de quinto grado leyeron extractos de Harry Potter. La maestra les ayudó a analizar el texto, que trazaba la posición leal de Harry Potter hacia los sangre sucia, estudiantes nacidos en familias muggles. Después de tres lecciones, los niños se volvieron más tolerantes con los inmigrantes, homosexuales y refugiados.

3. Renuncia a la incertidumbre

La estabilidad es un mito, pero no molesta a los aficionados a las novelas. Las investigaciones han demostrado que las personas que leen historias de ficción tienen menos necesidad de certeza cognitiva que las personas que leen historias de no ficción.

En el experimento, 100 estudiantes de la Universidad de Toronto leyeron una de las ocho historias o uno de los ocho ensayos. Después de eso, todos completaron un cuestionario evaluando el nivel de su necesidad emocional de certeza y estabilidad. Los resultados mostraron que los participantes que leían historias tenían una mejor comprensión del caos y la inestabilidad. Esto significa que piensan de manera más amplia y abordan la resolución de problemas de una manera creativa.

4. Rica imaginación y pensamiento imaginativo

“El autor escribe solo la mitad del libro. La otra mitad la escribe el lector”, dijo el clásico de la literatura inglesa Joseph Conrad. Un buen escritor no cuenta realmente todo, sino solo lo esencial, lo que obliga al lector a usar su imaginación. La apariencia y el pasado de los personajes, el escenario, los olores, el timbre de la voz: como directores que filman una adaptación cinematográfica, a menudo pensamos en los detalles nosotros mismos.

Si te resulta difícil fantasear, enfréntate a la ficción. Ella despertará tu imaginación.

5. Sueño saludable y nervios fuertes

Retirarse a una realidad ficticia es útil para cualquiera que experimente estrés, pero un libro es el remedio más eficaz. Las investigaciones muestran que solo seis minutos de lectura reducen la frecuencia cardíaca y relajan los músculos en un 68%. En comparación, escuchar música te calma en un 61%, caminar en un 42% y reproducir videos en un 21%.

La lectura es ideal antes de acostarse. Distrae, relaja y ayuda a conciliar el sueño.

6. Memoria y lógica sólidas

Para recordar a todos los personajes de "Guerra y paz" y comprender los giros y vueltas de la trama, no solo necesitas nervios fuertes, sino también memoria y lógica desarrolladas. Al abrirse camino a través de un romance complejo, está extendiendo la vida de su cerebro.

Se ha demostrado que los lectores ávidos en la vejez tienen un 32% menos de probabilidades de sufrir la enfermedad de Alzheimer.

Cuanto más larga sea la pieza elegida, mejor funcionará su cerebro.

7. Rico vocabulario

Los resultados de la investigación muestran una relación directa entre la cantidad de ficción leída y el vocabulario. La tabla muestra los resultados de una encuesta a lectores de 30 años.

Habitos de lectura	Palabras de vocabulario
Leer mucha, mucha ficción	29 558
Leer mucho, a veces ficción	28 299
Leer mucho, rara vez ficción	24 064
Leer a veces, a veces ficción	23 353
Lee a veces, la ficción rara vez	21 947
Rara vez leído, ficción raramente	12 402

Si quieres hablar maravillosamente, lee ficción. De modo que aprenderá a formular mejor sus pensamientos y a contar historias, a deshacerse de las frases formuladas en el habla y la escritura.

8. Nuevos amigos y descubrimientos

La ficción nos presenta a la gente y nos envía a aventuras que nos faltan en la vida real. Los personajes se convierten en nuestros amigos, modelos de comportamiento y consejeros. Discutimos con ellos, los odiamos y los apoyamos. Al hacerlo, experimentamos emociones reales. Al leer literatura, no solo nos alejamos de la realidad, sino que adquirimos una nueva experiencia.

La periodista y productora Lisa Boo habló en una conferencia de TED sobre cómo los libros la ayudaron a capear la crisis y a abrir nuevas oportunidades.

La ficción enseña a comprender a los demás, a sentir empatía y compasión. Estimula la imaginación y enriquece el vocabulario. Los conocedores de la ficción son más amplios, abiertos a nuevas experiencias y a la resolución creativa de problemas. Y lo más importante, están más equilibrados y duermen mejor.