9 señales de que tu comida no es adecuada para ti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cuando al cuerpo no le gusta la comida que le envías, da señales claras: hay problemas con la digestión, dolores de cabeza, aparecen erupciones en la piel y se hacen sentir otras consecuencias desagradables. Si encuentra un par de señales en nuestra lista, sepa: es hora de cambiar su dieta.

1. Acné

Las causas del acné, o acné, no se comprenden completamente, pero los procesos inflamatorios en la piel indican claramente que algo anda mal en su cuerpo. Una de las versiones más plausibles está relacionada con la nutrición: el acné aparece debido a que el hígado no puede hacer frente a una gran cantidad de toxinas obtenidas de los alimentos y comienzan a excretarse a través de la piel.

2. Exceso de peso

El cuerpo comienza a ganar exceso de peso más rápidamente debido a las toxinas. Cuando comes comida chatarra, tu cuerpo aumenta la producción de células grasas y retiene agua para reducir la carga tóxica y mantener los órganos internos libres de sustancias nocivas. El estrés emocional tiene un efecto similar.

3. Celulitis

La celulitis es la acumulación de toxinas, líquidos y productos de desecho de otras células por parte de las células grasas. Como resultado, aumentan de tamaño y aparece una "piel de naranja". Las células grasas pueden acumular sustancias nocivas durante décadas, por lo que solo los cambios en el estilo de vida y la nutrición adecuada ayudarán a eliminar la celulitis.

4. Dolor de cabeza

Los dolores de cabeza a menudo son causados por trastornos intestinales debido al uso de comida chatarra, alcohol, medicamentos o estrés. Las alergias alimentarias también son una causa común de dolores de cabeza.

5. Eructos ácidos o acidez estomacal

Es posible que su estómago no pueda hacer frente a la digestión de alimentos demasiado grasos, pesados o picantes, y luego los alimentos se devuelven junto con el jugo del estómago al esófago.

6. Diarrea

Cuando su cuerpo recibe toxinas, recurre a su remedio favorito, la diarrea, que ayuda a eliminar todas las sustancias nocivas del cuerpo más rápidamente.

7. Estreñimiento

Cuando el cuerpo se da cuenta de que la comida es mala para él, puede negarse a digerirla. Luego, los alimentos no digeridos comienzan a acumularse y pudrirse en algún lugar del tracto digestivo. Por lo general, las personas desnutridas experimentan estreñimiento prolongado, interrumpido por breves episodios de diarrea.

8. Fatiga

El cuerpo simplemente no puede obtener suficiente energía de los alimentos no saludables. Por lo tanto, las personas que no comen adecuadamente están constantemente cansadas.

9. Adicción

Sintiendo falta de fuerza y fatiga, muchos recurren a todo tipo de estimulantes: café, cigarrillos, azúcar, alcohol, drogas. En este caso, por supuesto, su cuerpo no recibe energía real.