Como aprender algo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Instrucciones paso a paso que lo ayudarán a lograr excelentes resultados en cualquier caso, incluso en el más difícil.

Cuando ves a alguien encendiendo un fuego en el bosque con palos, o preparando una excelente tortilla, o liderando con confianza un tango trepidante, no es tan fácil de olvidar. Tales acciones virtuosas parecen muy difíciles, pero se pueden dominar si sigues el esquema exactamente.

Todas las habilidades tienen la misma estructura:

1. Truco clave.
2. Barrera de palmaditas / caricias.
3. Seguridad general.
4. Resultado.
5. Repetibilidad.
6. Capacidades experimentales.

El conocimiento de esta estructura ayuda a dominar cualquier habilidad, así como a encontrarla y reconocerla en la vida. Cuando se enfrenta a un tema nuevo, es útil resaltar lo que se puede llamar habilidades, lo que significa que acelera el aprendizaje y aumenta las posibilidades de que no se rinda.

1. Truco clave

Supongo que ya entendiste que los trucos clave abren el camino a nuevos conocimientos y te dan una ventaja para dominarlos. Ayudan a superar las barreras inevitables en cualquier aprendizaje. Algunos de los trucos se relacionan con la familiaridad con el tema y el grado de confianza en uno mismo, mientras que otros ayudan a prestar la debida atención a alguna parte del proceso.

Conocer los trucos clave le permite tomar el control de la situación.

Algún día, puede que empieces a arreglártelas sin ellos, pero al principio serán tus mejores amigos.

Un truco clave podría ser cambiar el enfoque, por ejemplo, agarrar el lápiz más alto o separar las claras de las yemas mientras prepara una tortilla. O esconderse en la concentración en cualquiera de las etapas: por ejemplo, para aprender a montar una tabla de surf, primero debe practicar saltando sobre ella en el piso de la habitación. Y para hacer un giro completo en una patineta, en primer lugar, debe girar los ojos y la cabeza en la dirección correcta, y todo el cuerpo los seguirá. El truco se puede esconder en detalles importantes: si desea extraer el fuego por fricción, todos los materiales deben estar secos y lo más lejos posible del suelo; no tiene idea de cuánta humedad hay en la superficie del suelo.

El truco clave al principio crea una impresión engañosa: te parece que, como lo sabes, podrás hacer todo bien. Pero luego, dejándote llevar, entiendes: no sustituirá a las horas de práctica, sino que te ayudará a superarlas de forma más rápida y agradable, y al final conseguirás el resultado deseado.

En algunas habilidades, hay varios trucos a la vez, como, por ejemplo, al dibujar círculos zen: puede sostener el pincel más alto o puede poner una mano en el puño con la otra. A veces, los ajustes clave son muy pequeños y aparentemente insignificantes. En la fotografía callejera, el truco es simplemente acercarse al sujeto, y eso solo hará que sus tomas sean mucho mejores.

Con el tiempo, es probable que llegue al punto en que los trucos clave ya no sean importantes para usted. Pero en este momento ya han hecho su trabajo: lo involucrarán tanto en el proceso que continuará mejorando su habilidad.

2. Barrera de palmaditas / golpes (oposición de habilidades)

Muchos de los trucos que dan una ventaja inicial en el dominio de una habilidad implican romper la "barrera de palmaditas / golpes" (también conocida como la barrera del contador de habilidades). Te encuentras con él cuando descubres que necesitas realizar algunas acciones que se contradicen entre sí. El nombre proviene de la conocida tarea: al mismo tiempo acariciarse el estómago con una mano y palmearse la coronilla con la otra. Parecería que no hay nada difícil aquí, pero pruébalo y verás que es casi imposible. Sin embargo, esta tarea aún se puede resolver si se concentra primero en una mitad y luego conecta gradualmente la otra.

Por lo general, imaginamos que dominar habilidades es demasiado simplista: nos parece que las estamos aprendiendo, primero una, luego otra. Pero, de hecho, las habilidades que ya tenemos pueden ayudar a dominar otras nuevas y, a la inversa, ralentizar el proceso. Creemos que para aprender algo difícil, como conducir un automóvil, es necesario coordinar una serie de habilidades diferentes. Pero no es menos útil mirarlos por separado: ¿interfieren entre sí? Por ejemplo, el cambio de marchas interfiere con el giro del volante; ciertamente no ayuda. Es mejor llevar primero cada habilidad a la perfección y al automatismo independientemente de las demás, y no sufrir, tratando de aplicarlas todas a la vez.

Te encuentras con una barrera de oposición a las habilidades cada vez que intentas aprender algo que valga la pena: el cerebro decide la cuestión de la coordinación de las vías neuronales. Y cambiar de enfoque no siempre es fácil: a menudo, cuando una tarea nos abruma, entramos en pánico y lo abandonamos todo. "¡Simplemente no puedo manejarlo!" - decimos. Aquellos que son naturalmente capaces de un aprendizaje rápido, cuando se enfrentan a dificultades, se concentran inconscientemente en un elemento. Quizás esto los haga un poco pedantes, pero después de todo, la comprensión real no se puede lograr rápidamente. Es importante estar "fuera de tiempo" aquí. (Por mi parte, descubrí que si, mientras aprendo algo nuevo, dedico dos horas a una "lección", muy rápidamente me olvido de los plazos y el proceso se convierte en un flujo. Pero si me doy menos tiempo, entonces Empiece a apresurarse.) Aquí también ayuda un truco clave: debilita el conflicto de habilidades y ayuda a armonizarlas.

Una vez que esté consciente de la barrera, dominar la habilidad se vuelve más fácil. Estás concentrando tus esfuerzos.

Volvamos a los círculos Zen. Aquí la barrera no es demasiado alta, aunque detiene a las personas que están convencidas de que son "incapaces de dibujar" (o se han convencido a sí mismas de ello). La contradicción aquí es la siguiente: las líneas precisas y precisas requieren un ritmo lento, y las curvas correctas requieren velocidad y habilidad. Si disminuyes demasiado la velocidad, el círculo se verá como una ameba. Acelera demasiado, obtén un huevo irregular, un poco como el peinado de un personaje de dibujos animados.

Algunas habilidades tienen una barrera baja de palmaditas / golpes y son fáciles de comenzar. Por ejemplo, si construyes torres con piedras, conociendo un truco clave, la barrera se vuelve obvia solo en el momento de darte cuenta: cuanto más loco es el equilibrio, más difícil es seguir construyendo. Tienes que encontrar los pequeños baches y los puntos de equilibrio al mismo tiempo y pensar en la torre terminada. Un punto de equilibrio exitoso para tres piedras puede destruir una torre de cinco ya construida. Mover un grupo de piedras de un lado a otro en busca de equilibrio, y luego crearlo para el siguiente nivel es casi lo mismo que acariciar su estómago y acariciar su cabeza al mismo tiempo.

En otros casos, esta barrera resulta ser el principal obstáculo para dominar la habilidad en general. Como probablemente pueda adivinar, la barrera de palmaditas / golpes es muy alta en los malabarismos. Aquí debe poder lanzar y atrapar objetos casi simultáneamente con ambas manos por separado. El truco consiste en concentrarse primero en el lanzamiento y luego en la recepción. Al compartir y desarrollar habilidades, desarrolla conexiones neuronales, mejorando gradualmente su "piloto automático".

Si lo desea, puede otorgar una calificación numérica a su nivel de competencia o grado de concentración. Por ejemplo, puede tener un nueve para un lanzamiento y solo un dos para una atrapada. Esta evaluación de los componentes básicos de una habilidad (detallada en la excelente serie de libros de Timothy Golvey sobre el "juego interno") es excelente para aliviar la presión de tratar de mejorar ambas habilidades al mismo tiempo. Si se necesita demasiada energía para superar la barrera, el resultado suele ser solo una decepción. Es mejor volver periódicamente a la habilidad y revisar las puntuaciones de cada una de las habilidades opuestas.

En aikido existe una técnica llamada hajime, que implica ir a un nivel superior al deseado. "Hajime" en japonés significa "comenzar" y se trata de realizar cada acción lo más rápido posible. No importa lo mal que lo hagas, lo principal es mantener la velocidad máxima. Esto ayuda a entrar en un estado de fluidez y apagar el pensamiento consciente. Luego, los mismos movimientos deben realizarse lo más lentamente posible. Esta alternancia aumenta la conciencia y el cerebro aprende profundamente los conceptos básicos de las habilidades de contraataque.

Las habilidades opuestas significan que necesitamos involucrar dos partes del cerebro al mismo tiempo. Nuestro cerebro prefiere realizar acciones por turnos, pero si apagamos la percepción consciente, resulta que podemos mejorar habilidades muy complejas que requieren el trabajo simultáneo de diferentes partes del cerebro. El pensamiento consciente (con lo que me refiero a verbalizar todo lo que hay en tu cabeza y seguir estas instrucciones) asegura que parezcas un títere. Cuanto antes sienta una determinada acción y empiece a realizarla sin pensar, mejor.

Por supuesto, las pautas pueden ser útiles. Cuando esté aprendiendo a conducir, su instructor puede marcar la ventana trasera para ayudarlo a estacionar. Pero después de un tiempo tendrás talento y siempre sabrás exactamente dónde estás. Para aquellos que se familiarizan por primera vez con algún tipo de negocio, siempre parece asombroso, pero de hecho todos sabemos perfectamente cómo hacer algunas cosas a simple vista. En el siglo XIX, los artesanos podían hacer ruedas absolutamente redondas, confiando no tanto en medidas precisas como en sus instintos. Hacer algo a simple vista significa confiar en su capacidad para utilizar una habilidad para contrarrestar.

3. Seguridad general

Antes de que pueda dominar cualquier habilidad, debe asegurarse de tener las mejores posibilidades de éxito. Necesita el equipo o las herramientas adecuados, el tiempo y la voluntad de aprender. Y no tengas prisa. Incluso podrías pensar en cómo usar el tiempo improductivo (el comediante y actor Steve Martin, decidiendo aprender a tocar el banjo, poner un instrumento en cada habitación de la casa, incluso en el baño). Debes eliminar todos los obstáculos del camino.

A veces son las herramientas adecuadas para romper la barrera de las palmaditas y los golpes. En la fotografía de calle, la contradicción entre la velocidad de disparo y la posición inestable de la cámara, que provoca imágenes borrosas, se convierte en una barrera. Puede superar la barrera utilizando una cámara pequeña que enfoca muy rápidamente.

En cualquier caso, "el equipo adecuado" significa el adecuado para usted. Las herramientas deberían inspirarte a seguir entrenando.

Al fotografiar en película, algunos se sienten atraídos por el método inesperado de su manifestación con la ayuda del café instantáneo y la vitamina C; no lo crean, esta composición realmente funciona. Puede ser un poco más difícil que usar un revelador prefabricado, pero es divertido e inesperado.

Al dibujar círculos zen, es muy útil encontrar un bolígrafo que realmente te guste. Los artistas e ilustradores suelen tener herramientas favoritas. Shu Reiner suele utilizar un bolígrafo Rotring, mientras que el escritor e ilustrador Dan Price utiliza rotuladores Sakura japoneses. Me enamoré de los pinceles de Pentel con los que trabajan los artistas de manga y me resulta aún más divertido dibujar círculos zen con ellos.

Pero la provisión general no solo significa herramientas, sino también el entorno y el entorno. Mi hija casi deja de tocar la guitarra, pero cuando cambiamos de maestro, no solo comenzó a aprender más rápido, sino que también se dejó llevar. El maestro adecuado es muy importante. No tiene que ser un especialista brillante, pero déjale que te haga querer mejorarte en lo que te gusta. Así como los médicos ayudan al cuerpo humano a sanar por sí solo, los maestros redirigen nuestra atención para ayudarnos a aprender por nosotros mismos.

4. Resultado

Cualquier habilidad proporciona un cierto resultado exitoso; sin ella, no querríamos seguir practicando. El mismo hecho de que una habilidad, ya sea hacer malabares o probar el teorema de Pitágoras con origami, parezca difícil, te da un incentivo y, independientemente de tu motivación (quieres verte bien a los ojos de otras personas, demostrarte algo a ti mismo, o a los demás) debe tener un resultado exitoso claro, inequívoco y alcanzable. Por lo tanto, cocinar en su conjunto no puede considerarse una habilidad, pero cocinar una tortilla sí lo es; conducir un automóvil - no, pero girar con el freno de mano - sí; navegar en kayak o kayak - en ningún caso, y la ejecución de un golpe esquimal - sin duda.

Cuanto más obvio y visual sea el resultado, más elogios suele recibir. Todos anhelamos atención, este es un recurso vital. Desde una perspectiva evolutiva, los humanos necesitan la ayuda de otros para sobrevivir, siempre, no solo en la primera infancia. En la naturaleza, sobrevivir en grupo es mucho más fácil que solo, y la atención de los demás habla de pertenecer a una "tribu". Por supuesto, la necesidad de atención puede ir más allá de la norma, pero parte de ella es realmente necesaria. Incluso nuestra propia atención a nosotros mismos ya es un resultado, una sensación cálida y agradable de que hemos logrado algo, incluso si nadie más lo sabe.

Para algunas personas, el reconocimiento público puede ser un factor de motivación importante. El entrenador y educador Steve Chapman anuncia sus promociones públicamente y usa el miedo a la humillación como motivación. Este miedo supera la pereza y la distracción: aquí hay un buen ejemplo del uso de un factor negativo para luchar contra otros.

Un estímulo significativo y, al mismo tiempo, el resultado puede ser una sensación de utilidad.

Si puede cocinar una comida sabrosa, entretener a alguien, organizar una fiesta, arreglar algo, entonces puede percibir estas acciones como una recompensa en sí misma.

La habilidad necesariamente trae la sensación de lograr un resultado, incluso uno pequeño. Mientras dibujaba círculos Zen, descubrí que a menudo lleno toda la página con ellos, pero trato de no superponerlos. El efecto burbuja es un placer adicional.

5. Repetibilidad

Necesita una habilidad que pueda repetirse sin cesar, lo que significa que no debería ser demasiado aburrida, obstinada o inmutable.

Más importante aún, debería permitirle mejorar continuamente. Al repetirlo una y otra vez, verá su propio progreso. Y esto es realmente asombroso.

Se me ocurrió una actividad de este tipo para mí: cada vez que voy a una cafetería, saco una taza, una cuchara y un platillo. A veces esbozo cuidadosamente todos los detalles y creo un bodegón real. Y a veces tengo prisa y hago un boceto esquemático en solo un minuto. Eso no importa; lo principal es que sigo haciendo esto, repitiendo el mismo simple ejercicio una y otra vez. Puedo sentir que mi autoconfianza aumenta y veo que los dibujos están mejorando; empiezo a notar cosas que antes no notaba. Pero incluso cuando tengo prisa, no caigo en el pánico que nos abruma cuando tenemos miedo de hacer algo mal o, por una razón u otra, de no terminar el trabajo. Estos pequeños miedos internos pueden interferir con cualquier intento de crear o probar algo nuevo, incluso si lo está haciendo solo por usted mismo y sin ninguna coacción. Las líneas de tiempo preestablecidas y la repetición ayudan a expulsar a estos demonios que dudan de sí mismos.

Para los especialistas en marketing, el santo grial es traer un elemento de juego: es repetible, pero siempre atractivo, porque el resultado es diferente cada vez. Demasiada previsibilidad es aburrida. Ninguna tortilla nueva es exactamente igual que la anterior, como un número de malabarismo o un círculo Zen, y siempre existe la posibilidad de que la próxima vez salga mejor. Ésta es la naturaleza del juego. Para que surja, la lección debe poder repetirse: escribir una novela no es una habilidad, sino un cuento de cien palabras, sí. Escalar el Everest no lo es, pero escalar la pared del muro de escalada local es inequívoco.

6. Posibilidades experimentales

Dominar cualquier habilidad es un mini-laboratorio, un lugar para innumerables experimentos, ampliando y profundizando el conocimiento sobre el tema. Los experimentos no son propiedad de la ciencia, simplemente se apropió de esta forma de curiosidad, que es naturalmente característica del hombre.

A través de la experimentación, puede agregar sabor a la repetibilidad. Puede mejorar exponencialmente, alcanzando cosas que "solo en la práctica" llevarían demasiado tiempo. Hace mucho tiempo decidí dominar la habilidad de golpe en J, que se usa cuando eres el último o el único remero en la canoa. Esta técnica se llama así porque el remo, visto desde arriba, debe describir en el agua una figura similar a la letra J. Leí todo lo que necesitaba y comencé a probar cada vez que me encontraba en un bote en el río. Pero nada funcionó para mí. Luego hablé con un especialista, mi primo Simon, que anteriormente era miembro del Equipo Olímpico de Piragüismo. Informó modestamente que solía hacer los golpes de C por sí mismo. Lo consideré una invitación a experimentar y decidí: en lugar de seguir las instrucciones exactamente, puedo divertirme con los trazos C-, L-, J- y tal vez incluso Z-. Y mejoré de inmediato, encontré mi propia manera de remar más fuerte.

Cada habilidad se puede voltear al revés y al revés para disfrutar. Así es como dominan las variables: aprenden cuánto pueden cambiar los valores y cómo se afectan entre sí.

Uno de los mayores escollos del aprendizaje basado en resultados es que el proceso va demasiado rápido y no tienes tiempo para experimentar y perder el tiempo.

Continúe dibujando círculos, esculpiendo calaveras y haciendo trucos en la bicicleta, pero olvídese del resultado final y aprenda de verdad.

Robert Twigger es un escritor, poeta, filósofo y viajero británico. Como él mismo admite, desde la primera infancia se interesó por todo lo que le rodeaba. Por lo tanto, Twigger estudió mucho y logró el éxito en varios campos. El libro Evil White Pyjamas, en el que Robert describió su experiencia de enseñar aikido en Tokio, le valió al autor el premio Somerset Maugham. Twigger participó en la captura de la serpiente más larga del mundo y en la creación de un documental sobre esta aventura. En 2009-2010, Robert dirigió una expedición a pie con el objetivo de cruzar el Gran Mar de Arena en el Sahara (unos 700 kilómetros de largo).

Twigger demuestra con su propio ejemplo que puedes aprender cualquier habilidad y mejorarla. En el libro "Micro-clases magistrales", comparte con los lectores sus muchos años de experiencia: instrucciones detalladas sobre cómo dominar cualquier conocimiento y habilidad.