Cómo cambia el cerebro durante el ciclo menstrual

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Resulta que el ciclo afecta la memoria, la lucha contra los miedos y la capacidad de ver situaciones desde diferentes ángulos.

El ciclo menstrual generalmente se asocia solo con la capacidad de concebir, pero los cambios hormonales también afectan otras funciones corporales, como la memoria, las emociones y el aprendizaje.

Todos estos cambios se deben a fluctuaciones en los niveles hormonales a lo largo del ciclo. En los primeros días, durante la menstruación y antes de la ovulación, el nivel de estrógeno y progesterona es bajo. En la mitad del ciclo, en la fase de ovulación, el estrógeno aumenta, y después de la ovulación, en la fase lútea, aumentan tanto el estrógeno como la progesterona.

Estas fluctuaciones hormonales hacen que una mujer piense, sienta y actúe de manera diferente.

A continuación analizaremos qué cambios durante el ciclo.

Memoria consciente e inconsciente

Con un aumento en la cantidad de estrógeno en las mujeres, mejora la memoria implícita (de procedimiento). Este es un tipo de memoria en la que actúas sobre la base de eventos pasados, pero no eres consciente de ello. Le ayuda a realizar acciones automáticamente.

Además, las hormonas sexuales femeninas afectan las estructuras cerebrales responsables de la memoria lúcida: el hipocampo y la corteza prefrontal. El estrógeno aumenta la cantidad de materia gris en el "almacén de memoria" del hipocampo y aumenta la actividad de la corteza prefrontal, que es responsable de la memoria de trabajo, la capacidad de retener información en su mente mientras trabaja con ella. Además de la memoria de trabajo, la corteza prefrontal también afecta la capacidad de controlar nuestras emociones y superar el miedo.

Capacidad para controlar las emociones y lidiar con el miedo

Al comienzo del ciclo, cuando la cantidad de hormonas sexuales femeninas disminuye, la amígdala, responsable de las emociones, está menos subordinada a la corteza cerebral. Por lo tanto, antes de la menstruación y antes de la ovulación, puede ser más difícil para una mujer controlar las manifestaciones emocionales.

Además, el estrógeno ayuda a controlar el miedo. A un nivel reducido de esta hormona, aumenta la expresión del gen HDAC4, asociado con el aprendizaje, la memoria a largo plazo y el comportamiento. Al mismo tiempo, el recuerdo del miedo dura más, por lo que la ansiedad aumenta durante los períodos premenstrual y menstrual.

Durante y después de la ovulación, el estrógeno reduce la expresión del gen HDAC4, lo que ayuda a olvidar rápidamente el miedo y hacer frente a la ansiedad.

Además, el estrógeno aumenta la capacidad de sentir miedo por los demás. Esto explica por qué las mujeres tienen una empatía más desarrollada.

Capacidad para ver un problema desde diferentes ángulos

El cerebro humano funciona de forma asimétrica: al realizar algunas tareas se observa más actividad en uno de los hemisferios. Por ejemplo, en los diestros, la izquierda es la principal responsable del habla y la derecha de las habilidades musicales. Esta asimetría funcional se llama lateralización cerebral.

En los hombres, la lateralización es más pronunciada, la interacción dentro de los hemisferios es mayor, por lo que la conexión entre percepción y acción está más desarrollada. En las mujeres, sin embargo, la conexión entre los hemisferios es más fuerte y la interacción entre la percepción analítica e intuitiva es mejor.

Pero si en los hombres la lateralización del cerebro es siempre aproximadamente la misma, en las mujeres depende de la fase del ciclo. Con un aumento en el nivel de hormonas sexuales, aumenta la lateralización del cerebro. Las hormonas activan el hemisferio izquierdo y se inhibe el trabajo del hemisferio derecho.

Durante la menstruación, cuando los niveles de estrógeno y progesterona son bajos, el hemisferio derecho se hace cargo.

Por lo tanto, si una mujer tiene tiempo para pensar en un problema durante un mes, puede verla como dos personas diferentes y probablemente tomar la decisión correcta.

El ciclo menstrual puede ser problemático, pero también proporciona empatía y empatía a las mujeres.