"La gente no cambia": qué hay de malo en este estereotipo y cómo ser diferente, después de todo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

De hecho, podemos ser quienes queramos. Pero primero debes deshacerte de la actitud engañosa.

Por qué es un error considerar inalterado un tipo de personalidad

Solíamos preguntar: "¿Eres extrovertido o introvertido?", "¿Eres colérico o sanguíneo?", "¿Prefieres el blanco o el rojo?". - como si estas etiquetas definieran la personalidad para siempre. Pero una investigación reciente refuta esto.

En 1947, los educadores calificaron a 1200 adolescentes de 14 años en seis características: confianza en sí mismos, perseverancia, estabilidad del estado de ánimo, escrupulosidad, originalidad y deseo de aprender. Después de 63 años, la mitad de los participantes fueron evaluados nuevamente. Los científicos pidieron a todos que se evaluaran a sí mismos de forma independiente de acuerdo con los mismos criterios y que obtuvieran una evaluación de alguien cercano a ellos. Como resultado, casi no hubo coincidencias con las características originales.

Según el psicólogo de Harvard Daniel Gilbert, después de 10 años una persona se vuelve diferente. Durante su investigación, Gilbert preguntó a las personas cuánto han cambiado sus intereses, aspiraciones y valores durante la década anterior. Los participantes notaron diferencias significativas. Luego preguntó cuánto pensaban que cambiarían sus intereses, aspiraciones y valores en los próximos 10 años. La mayoría asumió que era irrelevante.

Nos parece que seguiremos siendo como estamos ahora. Pero el mismo Gilbert dijo: "Toda persona es un proyecto inacabado que erróneamente se considera terminado". Este es el problema.

Cómo se interpone la idea de una personalidad inmutable

Primero, debido a esto, tendemos a formar opiniones de otros basándonos en su pasado. Por ejemplo, conocer a una persona que estamos pensando en contratar, le preguntamos sobre su experiencia previa, estudiamos sus logros, preguntamos a otras personas sobre él. Damos por sentado que sus acciones anteriores nos dirán cómo se comportará en el futuro.

Sin duda, las acciones pasadas pueden decir algo sobre una persona y vale la pena aprender sobre ellas. Pero es mejor evaluar las actitudes o enfoques actuales para resolver situaciones hipotéticas. Si desea conocer la experiencia de un candidato, pregunte qué hizo y por qué en la situación más difícil y qué haría ahora si tuviera la oportunidad. Esto ayudará a comprender qué tan flexible es el pensamiento de una persona, qué causó su elección entonces y ahora.

Y esto se aplica no solo a los candidatos a puestos de trabajo, sino a todas las personas en general. Trate de juzgarlos por cómo piensan y se comportan en el presente, en lugar de en algún momento anterior.

En segundo lugar, debido a la creencia de que la personalidad es constante, no creemos que nosotros mismos podamos cambiar y lo haremos. Esto significa que nos garantizamos que los malos hábitos, adicciones y reacciones poco saludables permanecerán con nosotros en el futuro.

Cómo cambiar cualquier parte de ti mismo

El orador motivacional Tony Robbins cree (y estoy de acuerdo) que romper cualquier hábito profundamente arraigado requiere tres condiciones:

1. Deseo desesperado de deshacerse de ella.
2. Un evento traumático o crítico que indica que tiene la responsabilidad de cambiar. Esto puede ser cualquier cosa: las preocupaciones de su hijo de que morirá prematuramente debido al tabaquismo o las palabras del médico de que debe cambiar su dieta para evitar otro ataque cardíaco.
3. La capacidad de reemplazar un hábito por otro.

Probé esta teoría por mí mismo. Durante más de 20 años he sido adicto a la Coca-Cola Light. En mi mejor momento, no podía prescindir de seis (al menos) latas al día. Hice un esfuerzo heroico y una vez duró medio año, hasta que mucho estrés me hizo soltarme.

Más tarde, comencé a notar que a menudo me enfermo después de los vuelos y la falta de sueño, me resfrío fácilmente y comencé a tomar un suplemento dietético para aumentar la inmunidad. Me han advertido que puede causar un sarpullido en respuesta a una mala alimentación o al alcohol. Sentí que esto no se aplicaba a mí. Una semana después, cuando debía dar un discurso en una conferencia, me desperté cubierto de un sarpullido. Y me di cuenta de que era causado por la química de la cola, porque de lo contrario, comía bien. Después de este incidente, se volvió repugnante para mí incluso pensar en beber algo tan dañino para el cuerpo nuevamente.

Eso fue hace tres años. Reemplacé el viejo hábito bebiendo varias botellas de kombucha al día. Y nunca volveré a tocar Diet Coke.

Decide ahora quien serás mañana

Todos pueden cambiar sus creencias y rasgos de carácter con un esfuerzo regular. Puede que siempre hayas sido tímido, pero en un momento te diste cuenta de que esto te impedía lograr algo muy importante. O vivieron sin rumbo fijo hasta que el azar señaló la necesidad de un cambio.

Es posible. Encuentre algo que lo empuje a transformarse, elija un hábito sustituto o un rasgo de personalidad deseado y comience. Lo más importante es que no tome las actitudes o los rasgos antiguos como parte integral de usted.