¿Qué es la edad psicológica y cómo determinarla?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cuanto más joven te sientas, más podrás vivir.

¿Qué es la edad psicológica?

La era psicológica de Douglas K. Symons. Edad psicológica / Enciclopedia de comportamiento y desarrollo infantil es el número de años que se le puede atribuir a una persona de acuerdo con su forma de pensar y comportamiento.

Psicológica, o mental Edad mental / Britannica, la edad no siempre es igual a la edad del pasaporte. Por ejemplo, los adolescentes más jóvenes a menudo se comportan y piensan como niños y niñas maduros. Y las personas mayores de 60 años, amantes de los gadgets, las redes sociales, los viajes, en términos de comportamiento pueden ser similares a las de 30 años.

Por que determinar la edad psicológica

Muchas cosas bastante físicas dependen de la edad mental que tengas.

Entonces, hay estudios de Maria Mitina, Sergey Young y Alex Zhavoronkov. Envejecimiento psicológico, depresión y bienestar / Envejecimiento (Albany NY), que establecen una curiosa conexión: cuanto más joven se siente una persona, mejor es su salud, mejor memoria y capacidad de aprendizaje. E incluso una vida más larga.

Es cierto que los científicos todavía discuten sobre cuál es la causa y cuál es el efecto. Quizás la buena salud y una mente rápida se deriven de una edad psicológica joven. O tal vez sea cierto lo contrario: una persona se siente subjetivamente más joven solo porque tiene una salud excelente y una memoria fuerte durante mucho tiempo.

Sea como fuere, saber lo joven que eres mentalmente puede aclarar algunos puntos en tu bienestar. Y la edad psicológica la corrige Susan Krauss Whitbourne. ¿Cuál es tu verdadera edad? / Psicología Hoy.

Por ejemplo, si se encuentra mentalmente demasiado viejo, esta es una buena razón para agregar más actividad física a su rutina diaria. Y para forzarse a llevar un estilo de vida más "juvenil": comuníquese de manera más activa, esté interesado en nuevos dispositivos y avances científicos, haga todo lo posible para dejar de asociarse con la vejez. Todo esto te ayudará a sentirte más joven. Y luego la conexión establecida por la investigación funcionará y, según los científicos, su salud física y mental se fortalecerá hasta la edad psicológica.

Sin embargo, no siempre una edad mental joven es buena. Los impulsos emocionales y la incontinencia son característicos de la juventud. Si se trata de ti, entonces quizás psicológicamente deberías ser más maduro.

Cómo determinar la edad psicológica

Quizás la forma más fácil de averiguarlo vino de Susan Krauss Whitbourne. ¿Cuál es tu verdadera edad? / Psychology Today atleta estadounidense y leyenda del béisbol Satchel Page. Basta con responder una pregunta sencilla.

Jarra de Satchel Paige.

¿Qué edad crees que tendrías si no supieras cuántos años tienes?

Pero la mayoría de las veces a las personas les resulta difícil determinar su edad psicológica. Y esto, en general, es de esperar: después de todo, incluso los psicólogos no pueden responder inequívocamente a la pregunta de cuántos años tiene una persona en particular en edad mental.

Hay muchas pruebas por ahí. Algunos de ellos se basan en el bienestar y el modelo de comportamiento que una persona espera de sí misma.

Otros, como este Este cuestionario está científicamente probado para adivinar la edad de tu cerebro / Buzzfeed de Buzzfeed, no tienen en cuenta tanto la autoconciencia como los antecedentes de una persona: qué tan consciente es de varios eventos en el mundo, qué es. interesado, qué nivel de educación tiene.

Otros más se basan en el brillo de la percepción del mundo. Por ejemplo, aquí hay un video para sugerir su edad mental en función de cómo percibe las sombras:

Pero, en esencia, todas estas pruebas se parecen más a la autocomplacencia.

Hasta la fecha, solo hay un estudio que tiene una base más o menos científica. Este es un cuestionario desarrollado por Deep Longevity. La compañía es un fabricante de aplicaciones de inteligencia artificial cuyo objetivo es rastrear el proceso de envejecimiento y ayudar a las personas a prolongar vidas saludables y productivas.

Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina describen en detalle la metodología de la prueba. PsychoAge y SubjAge: desarrollo de marcadores profundos de la edad psicológica y subjetiva utilizando inteligencia artificial en el perfil de la revista científica Aging. Los expertos entrenaron la red neuronal cargando más de 10 mil cuestionarios de personas de 25 a 75 años. La inteligencia artificial analizó sus respuestas a las mismas preguntas, correlacionándolas con el pasaporte y la edad psicológica subjetiva de los participantes. Y descubrí qué juicios son más típicos para representantes de diferentes grupos de edad mental.

La prueba consta de 18 preguntas sencillas. Responde y el sistema capacitado te dirá cuántos años tienes aproximadamente. Sin embargo, hasta ahora el cuestionario está disponible solo en inglés y español. Si no habla ninguno de estos idiomas, utilice Google Translate, por ejemplo.

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