7 utilidades para macOS y Windows que cuidan tu vista

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Las mejores aplicaciones para ayudar a reducir la fatiga visual y la fatiga cuando se trabaja en una computadora.

1.f.lux

• Plataformas: macOS, Windows.
• Precio: está libre.

Una utilidad popular que cambia la temperatura de color de la pantalla hacia tonos más cálidos para reducir los efectos negativos de la luz blanca brillante en la pantalla, así como para evitar alterar los ritmos circadianos y problemas para conciliar el sueño.

Incluso después de que apareció la función Night Shift en macOS, muchas personas continúan usando f.lux debido a más configuraciones y opciones.

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2. Mira hacia arriba

• Plataformas: Mac OS.
• Precio: 229 rublos.

Look Up combate la fatiga ocular de una manera ligeramente diferente. La aplicación te obliga a tomar descansos periódicos utilizando la regla "20-20-20", que establece que cada 20 minutos debes apartar la vista de la pantalla durante 20 segundos y mirar 20 pies (unos 6 metros) en la distancia.

Look Up realiza automáticamente un seguimiento del tiempo, todo lo que queda es seguir las recomendaciones. Además, hay ejemplos de estiramientos en la aplicación para estirar la espalda rígida.

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3. Estirar

• Plataformas: macOS, Windows.
• Precio: está libre.

Stretchly funciona de la misma manera que la aplicación anterior. A intervalos establecidos, se expande a pantalla completa, sugiriendo un descanso y recomendando sencillos ejercicios oculares.

Además de los descansos cortos de veinte segundos configurados de forma predeterminada para cada 10 minutos, hay descansos más largos de cinco minutos que se sugiere realizar cada media hora. En este momento, vale la pena caminar, estirarse o salir al aire libre.

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4. EyeLeo

• Plataformas: Windows.
• Precio: está libre.

La utilidad EyeLeo también está diseñada para reducir la tensión en los músculos oculares por trabajar constantemente en la computadora. Como otros análogos, se basa en un sistema de descansos cortos y largos, durante los cuales un lindo leopardo se ofrece a apartar la mirada de la pantalla y realizar gimnasia simple. La aplicación es completamente gratuita y admite varios monitores.

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5. Sombrío

• Plataformas: Mac OS.
• Precio: está libre.

Shady es una utilidad en miniatura diseñada específicamente para adictos al trabajo que se quedan despiertos hasta tarde por la noche. Con su ayuda, es posible reducir la tensión muscular en los ojos reduciendo el brillo de la luz de fondo de la pantalla a un valor mínimo. Esto se logra atenuando la pantalla, cuya transparencia se puede ajustar para lograr el efecto deseado.

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6. Lumen

• Plataformas: Mac OS.
• Precio: está libre.

Otra utilidad para los noctámbulos que te ayudará a proteger tus ojos cuando trabajes de noche. Puede ajustar automáticamente el nivel de brillo de la pantalla en función de los colores predominantes en la pantalla. Esto será muy útil al cambiar entre un navegador con un fondo claro y un editor de código con el tema nocturno habilitado. Lumen aprende por sí mismo recordando las preferencias del usuario y luego repitiendo estos pasos.

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7. Shifty

• Plataformas: Mac OS.
• Precio: está libre.

Esta utilidad está especialmente diseñada para usuarios de macOS que prefieren la función Night Shift incorporada para ajustar la temperatura de color de la pantalla. Con Shifty, puede expandir el modo nocturno, cambiar colores, establecer excepciones para aplicaciones específicas o deshabilitar la función durante un período de tiempo específico.

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