Los beneficios del ruido de fondo o cómo trabajar con el canto de los pájaros

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿Conoce la técnica Pomodoro? Su idea es dividir el trabajo en intervalos de 25 minutos. Los defensores de Pomodoro solo usan temporizadores mecánicos que seguramente funcionarán. En la era de los teléfonos inteligentes y los reproductores de mp3, esto parece una tontería, pero el efecto está ahí. El tic-tac del temporizador crea un ruido de fondo monótono que fomenta la creatividad. Por qué sucede esto y dónde elegir el ruido correcto: esto es lo que discutirá este artículo.

No hace mucho tiempo escribimos sobre. Desafortunadamente, nunca logré concentrarme en una tarea mientras escuchaba música. Estoy usando ruido de fondo para esto. Por ejemplo, en este momento el temporizador de mi cocina no se detiene. Este es el primer Pomodoro lanzado. ¿Conoce la técnica Pomodoro? Su idea es dividir el trabajo en intervalos de 25 minutos. Los defensores de Pomodoro solo usan temporizadores mecánicos que seguramente funcionarán. En la era de los teléfonos inteligentes y los reproductores de mp3, esto parece una tontería, pero el efecto está ahí. El tic-tac del temporizador crea un ruido de fondo monótono que fomenta la creatividad. Por qué sucede esto y dónde elegir el ruido de fondo adecuado: esto es lo que se discutirá en este artículo.

Un poco de ciencia

Solíamos pensar que el silencio es mejor para la actividad mental. Pero este no es el caso. Científicos de la Universidad de Chicago encontraron en el curso que el nivel de ruido promedio mejora el proceso de pensamiento creativo. Piénselo, el ruido medio es mejor para el trabajo creativo que el silencio o el ruido fuerte. Es importante que el ruido sea monótono.

Las condiciones más cómodas no son en absoluto las más productivas.

Es posible que ya lo hayas adivinado. Por ejemplo, un empleado que decide trabajar en un café, y no en una oficina, mata dos pájaros de un tiro. En primer lugar, elimina la distracción en forma de colegas y, en segundo lugar, utiliza el ruido uniforme del café.

Donde escuchar

Si desea experimentar con el ruido de fondo, le recomiendo que preste atención a uno de los siguientes servicios. Cada uno tiene su propia aplicación para iOS. Experimenté con cada uno de estos sitios durante un par de días. Daré una descripción de ellos en el orden de mi simpatía personal.

noisli.com

En el sitio puede seleccionar uno de los sonidos como ruido de fondo:

• lluvia;
• tormenta;
• viento;
• Birdsong;
• follaje que cae;
• Cala;
• mar;
• agua;
• hoguera;
• un cafe;
• Ferrocarril;
• admirador;
• Ruido blanco;
• ruido rosa;
• ruido marrón.

Puede mezclar varios sonidos si lo desea. No hay posibilidad de descargar mp3. Todos los sonidos se activan mediante iconos y el volumen de cada uno se ajusta por separado. En el lado derecho hay un icono de activación / desactivación de ruido de fondo y un botón para texto. Puede escribir algo directamente en el navegador bajo el ruido de fondo y descargar el texto resultante.

Simplynoise.com

El segundo generador en línea es este. Me recordó mucho a RainyCafe, que ya ha sido revisado en Lifehacker.

• Ruido blanco;
• ruido rosa;
• ruido marrón.

Se pueden definir estrictamente matemáticamente, pero es mejor que los escuche usted mismo.

Hay cosas interesantes en Simplynoise.com: el temporizador y las fluctuaciones de volumen. El temporizador se puede utilizar para la técnica Pomodoro, y aplicar variación de volumen al ruido sintético lo hace más natural.

mynoise.net

El último generador de este resumen es mynoise.net. La idea es excelente, resultó ser todo un generador de sonido. Puedes hacer el ruido que más te guste e incluso descargarlo. Solo que aquí el diseño nos decepcionó: resultó demasiado complicado. El sitio es más adecuado para generar ruido de fondo para la meditación, pero no para concentrarse en el trabajo. Es muy fácil dejarse llevar por jugar con la configuración. Pero quién sabe, tal vez esta opción te convenga mejor.

Resultados

La variedad de opciones para crear ruido de fondo no termina ahí. Hay muchas aplicaciones para teléfonos, hay colecciones de archivos mp3 con sonido listo para usar. Experimente y recuerde que tarde o temprano su cerebro se acostumbrará a cualquier trasfondo. Como resultado, la concentración y la creatividad disminuirán. En este caso, cambie el fondo por algo nuevo. Me gusta la mezcla del canto de los pájaros, el viento y el río. ¿Qué eliges tú?