Principales publicaciones vegetarianas para amantes de la salud

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Esta publicación ha recopilado todo sobre el vegetarianismo en Lifehacker. Será especialmente útil leerlo para conocedores de un estilo de vida saludable, deportistas, así como para aquellos que sientan curiosidad por el veganismo en todas sus formas.

Recordemos todas las cosas sobre las que las discusiones en los comentarios son siempre tan candentes.:)

¡Deja de torturar animales! ¡Vamos vegano

Un llamado al cambio.

5 razones para volverse vegetariano

Mucha gente se pregunta cómo se puede renunciar a los kebabs, las salchichas, los pescados grasos y otros bocadillos. Esto significa que o la carne ha dejado de ser un placer para estos individuos, o reciben de su rechazo unos "bollos" mucho más frescos que la carne.

VIDEO: Industria cárnica moderna vs Vegetarianismo

El Dr. Michael Greger es un vegetariano de renombre y presentador del increíblemente popular NutritionFacts.org. En una conferencia asombrosamente interesante y divertida, habla sobre la industria cárnica moderna y nuestra nutrición.

Cómo cambiar a una dieta basada en plantas en un mes

No hablaremos de los beneficios o peligros del vegetarianismo, se ha escrito mucho sobre esto. Este artículo está destinado a quienes deseen cambiar a una nueva dieta, pero no estén seguros de qué afrontar.

INFOGRAFÍA: cómo una dieta basada en plantas proporciona todo lo que necesitamos

Una larga lista de frutas, verduras y cereales saludables que, según los vegetarianos, contienen todo lo necesario para la vida humana normal.

Leo Babauta y su dieta a base de plantas

Leo Babauta, autor del blog Zenhabits y una cantidad ya impresionante de pequeños libros sobre minimalismo, productividad y vida saludable, ha elaborado un plan para cambiar de una nutrición estándar a una dieta basada en plantas.

¿Por qué la “comida viva” devuelve la salud?

Cómo nuestro lector se convirtió no solo en vegetariano, sino en un verdadero aficionado a la comida cruda. Hizo esto no porque leyera Cosmopolitan o Men's Health y se enamorara de la moda, sino porque escuchó su cuerpo e hizo lo mejor para él.

"Comida viva - 2". Respuestas claras a preguntas difíciles

Las publicaciones sobre cómo las personas se dedican a los alimentos crudos siempre son de gran interés. Este artículo contiene las preguntas más populares sobre el tema y proporciona respuestas.

ANTES Y DESPUÉS: cómo un libro sobre nutrición cambió la vida de una persona sana

El héroe de esta historia cambió sus hábitos alimenticios para mejorar su salud cualitativamente. Compartió su exitosa experiencia con los lectores de Lifehacker bajo el título "ANTES y DESPUÉS".

REVISIÓN: Estudio de China por Colin Campbell y Thomas Campbell

En realidad, el libro en sí, que influyó en el héroe de la publicación anterior. Un libro que simplemente muestra la causalidad a lo largo de 20 años de investigación y que invita a la reflexión.

Cómo evitar infringir las reglas vegetarianas en los restaurantes

Ser vegetariano e ir a restaurantes y cafés al mismo tiempo con amigos que no apoyan tus puntos de vista sobre la comida es difícil, pero posible. Lo principal es familiarizarse con los platos con anticipación y elegir algo vegetariano para usted.

Una publicación sobre alternativas a la carne a base de plantas ricas en proteínas y cómo consumirlas correctamente para obtener no solo la proteína necesaria para la recuperación muscular, sino también carbohidratos, fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

RECETAS: 5 opciones de pasta vegetariana

Y, por supuesto, ¡cómo prescindir de las recetas vegetarianas en nuestra selección! No solo son sabrosos, sino también saludables. Una de las recetas de fiesta más comunes antes del maratón es la pasta.

Alimentos para ayudar a los vegetarianos a desarrollar músculo

¿Crees que no es realista limitar tu dieta de carne, pero desarrollar músculo al mismo tiempo? Robert Remedios, un entrenador que practica el vegetarianismo durante 20 años, disipará otro mito con su ejemplo personal.

VIDEO: Ser vegetariano solo entre semana

Ser vegetariano de lunes a viernes es un programa decente. De esta forma reduce la contaminación, protege a los animales y ahorra dinero. Lo más importante es que se vuelve más saludable, sabe que vivirá más tiempo y perderá peso con seguridad.