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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
A veces parece que la vida pasa volando. El hacker de la vida le dirá si esto es realmente así y cómo ralentizar el curso de los acontecimientos.
Por qué está cambiando la percepción del tiempo
Por supuesto, los días siempre pasan a la misma velocidad; con la edad, solo cambia la percepción que la persona tiene de ellos. Hay varias razones por las que esto está sucediendo.
Falta de nueva experiencia
Cada nuevo evento en la vida trae nuevas emociones e impresiones. Cuanto más variados son los días, más lento pasan. Recuerda la infancia y la adolescencia: el primer amigo, el primer problema, el primer amor y la primera bebida alcohólica, todo esto nos llenó y formó nuevas sensaciones.
En la edad adulta, sin embargo, hay pocas impresiones nuevas y la vida es como el camino a casa después de un largo viaje.
Nos guían las señales familiares, el tiempo de viaje vuela más rápido. Lo mismo ocurre con la percepción de la vida cuando no estamos experimentando nuevas experiencias.
Niveles bajos de la hormona dopamina
La dopamina es una hormona del placer. Regula la percepción del tiempo: cuanto más hay, más lento se siente el tiempo. La hormona se libera cuando experimentamos nuevas experiencias y vivimos una vida llena de acontecimientos. Sin embargo, a medida que envejece, la cantidad de dopamina disminuye, por lo que hay una sensación de que pasan los días.
Cómo ralentizar el tiempo
Diversificar la vida cotidiana tanto como sea posible
Haz lo que nunca has hecho. Realice actividades inusuales que puedan aumentar su producción de la hormona del placer. Nuevos alimentos, nuevos conocimientos, nuevos lugares: todo esto ayudará a ralentizar el tiempo. Vaya más allá de lo habitual.
Disfruta de lo que ya te es familiar
Trate de no vivir en modo de piloto automático, observe las cosas positivas en las cosas cotidianas. Ya sea que esté tomando café, recogiendo niños del jardín de infantes, hablando con un colega, esté agradecido por cada experiencia.
Disfruta de las pequeñas cosas que componen tu vida.
Si siente que el tiempo pasa demasiado rápido, no está solo. Sigue estos sencillos consejos, y notarás que la vida no solo se llena de colores vivos, sino que también deja de ser tan fugaz.
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