3 componentes de una relación feliz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El comienzo de una relación es como unas vacaciones: mucho romance, sentimientos frescos, sueños de un futuro maravilloso. Pero la vida se compone de la vida cotidiana ordinaria y sin complicaciones, y son ellos los que determinan qué tan feliz serás. ¿Cómo eliges una pareja con la que, después de 10, 20 y 50 años, estarás tan divertido y cómodo como en las primeras semanas?

¿Por qué es tan importante elegir al compañero de vida adecuado?

Comience con cálculos simples: 90 años menos su edad. Su resultado es la cantidad de años que pasará con su compañero de vida (si tiene la suerte de vivir tanto tiempo). Resulta que durante muchos años.

Existe una buena manera de lidiar con una tarea compleja: Divida una tarea grande en varias partes pequeñas y concéntrese en cómo completar una tarea pequeña específica. Esta es una forma eficaz de vencer la procrastinación. También es adecuado para elegir un compañero de vida.

Empecemos desde lejos. ¿Cómo imagina una relación ideal? Una historia de amor asombrosa, como en un libro o una película, muchos momentos románticos, pruebas que atraviesan juntos, aventuras emocionantes y siempre un buen final.

Pero la felicidad humana no es solo puntos destacados aislados, que, por regla general, se destacan en películas o libros. Estos son los detalles de la vida cotidiana, pequeños eventos que determinan nuestro bienestar diario.

Entonces, si queremos casarnos con éxito o casarnos, debemos prestar atención a los pequeños detalles. Casarse y vivir juntos no es su luna de miel en Tailandia, sino las próximas 70 vacaciones que pasarán juntos. Esta no es una cena festiva en un nuevo hogar, estas son todas las noches en las que cenarán juntos.

El matrimonio es un día común que pasamos juntos.

Entonces, dejamos de lado los besos bajo la lluvia, el sexo varias veces al día y otras delicias de una relación incipiente. Además, hablaremos sobre cómo hacer que tus días grises con tu pareja sean lo más felices posible.

1. Fuerte amistad

Disfrutamos nuestro tiempo con amigos. Por eso son nuestros amigos. Pero solo con algunos amigos pasar el tiempo es tan interesante, genial y genial que no querrás irte.

Si hay personas así en tu vida, será una lástima que elijas a la persona equivocada como tu compañero de vida. Se está perdiendo una gran oportunidad de pasar el 95% del resto de su vida con alguien que realmente le importa.

La verdadera amistad incluye:

• Mismo sentido del humor … No querrás pasar 50 años de tu vida fingiendo reírte de chistes sin gracia, ¿verdad?
• Divertida … La capacidad de encontrar algo divertido en una situación no muy divertida: un retraso en el vuelo en el aeropuerto, un viaje largo, recados desagradables. Como era de esperar, las investigaciones confirman que la cantidad de diversión que se divierten juntos es un gran predictor del futuro de una pareja.
• Respeto por la mentalidad de su pareja … Su compañero de vida debe ser su psicoterapeuta tanto en el trabajo como en los asuntos de la vida. Y si no respetas la forma de pensar de la otra persona, no le contarás tus problemas, porque no te interesa lo que tu pareja tenga que decir al respecto.
• Intereses comunes, asuntos, conocidos … De lo contrario, gran parte de lo que constituye su personalidad ahora puede desaparecer cuando comience una relación seria, y usted y su pareja tendrán que decidir dolorosamente qué hacer juntos en un fin de semana libre.

La verdadera amistad solo mejora con los años. Y si son amigos de su pareja, nunca se aburrirán el uno con el otro.

2. Sentirse como en casa

Si alguien le dice que se siente en una silla durante 12 horas sin moverse, antes de pensar por qué demonios se ven obligados a hacer esto, se le ocurrirá la idea de que es mejor ponerse lo más cómodo posible.

Porque incluso una pequeña molestia después de unas horas se convertirá en una verdadera tortura. Cuando va a estar haciendo algo durante mucho tiempo, lo mejor es hacerlo lo más cómodo posible.

Cuando se trata de relaciones, la incomodidad constante entre usted y su pareja puede ser una fuente constante de infelicidad que solo aumenta con el tiempo.

Sentirse “como en casa” significa que se siente seguro, cómodo y natural, puede ser usted mismo en paz y también su pareja. Esto es lo que se necesita:

• Confianza y seguridad. Los secretos son venenosos para las relaciones porque construyen un muro invisible entre las personas, dejándolas en paz. Además, ¿a quién le gustaría pasar 50 años engañando y enojándose por hacer trampa? Por otro lado, hay sospechas, que también están directamente relacionadas con la sensación de hogar, o más bien con la ausencia del mismo. Es por eso que las citas son una de las cosas más perjudiciales para las relaciones.
• Química natural. La comunicación debe ser simple y natural, debe estar en la misma longitud de onda. Si la comunicación tiene lugar en diferentes niveles, rápidamente se vuelve tediosa.
• Acepta los defectos de otras personas … Tienes desventajas. Tu futuro compañero de vida tiene defectos. Ser humano es tener defectos. Y la peor forma de pasar tiempo juntos es criticando las deficiencias de los demás. Esto no significa que no necesites mejorarte a ti mismo, pero cuando se trata de un compañero de vida, necesitas desarrollar una actitud saludable hacia esto. Algo como esto: “Cada persona tiene su propio conjunto de deficiencias. Este es mi compañero, y sus carencias son parte del kit con el que voy a pasar toda mi vida”.
• Atmósfera positiva … La atmósfera general de su relación es lo que se mantendrá durante el resto de sus días (o su relación). Si es negativo, ¿vale la pena el tiempo? El especialista en relaciones John Gottman sostiene que las parejas con menos de cinco interacciones buenas para una mala interacción están condenadas al divorcio.

3. La intención de entablar una buena relación

Las relaciones son difíciles. Esperar una relación sólida sin ningún esfuerzo es lo mismo que esperar ascender en la escalera corporativa y no hacer nada al respecto.

Hoy en día, cuando las personas en la mayor parte del mundo pueden disfrutar de la libertad y elegir su propio camino en la vida, es bastante difícil comprometerse y negarse a sí mismo las cosas que solía hacer mientras estaba solo.

Entonces, ¿qué necesitas aprender para crear un buen par?

• Habilidades de interacción … La comunicación es tan importante para las relaciones como el oxígeno para la vida. La falta de comunicación ha arruinado a muchas parejas. En un estudio de parejas divorciadas, los participantes dijeron con mayor frecuencia que cambiarían su estilo de comunicación en su próxima relación. Puede resultar difícil lograr una buena interacción en pareja, por lo que es necesario prestar atención a este punto o incluso consultar a un terapeuta familiar para establecer comunicación.
• Manteniendo la igualdad … Las relaciones se deslizan rápidamente hacia derechos desiguales. Cuando el estado de ánimo de una persona determina el estado de ánimo de una pareja, cuando las necesidades u opiniones de una persona están por encima de las necesidades de otra, cuando una persona actúa con otra de una manera que nadie puede hacer con él. Si es así, estás en problemas.
• Pelea justa … La pelea es inevitable. Pero hay buenas y malas formas de liderarlo. Una pelea honesta sirve como un relajamiento de la tensión, en tal pareja abordan los problemas con humor y escuchan atentamente a cada una de las partes, evitando volverse personales. Además, las parejas buenas tienen menos peleas que las que no tienen éxito. Según John Gottman, el 69% de las peleas familiares típicas se basan en diferencias de opinión y estos problemas no se pueden resolver. Las buenas parejas lo saben y tratan de sacar a relucir esos temas lo menos posible.

Al buscar un compañero de vida o al evaluar a un compañero actual, es importante recordar que cada relación tiene sus defectos y si hay varios defectos en su relación de la lista, esta no es una razón para terminarlos de inmediato.

Pero es mejor si tiene calificaciones positivas en la mayoría de los puntos, ya que cada uno de ellos afecta si será feliz en la vida o no.

Dado que esta ya es una lista bastante larga, no debería complicarla aún más estableciendo un marco rígido para socios potenciales. Especialmente si no juegan un papel especial en su largo viaje por la vida juntos. Sería genial si tu pareja toca la guitarra, pero no la añadas a tu lista de "imprescindibles".

Es bueno que este año hayan tenido hermosas veladas románticas y emocionantes aventuras juntos. Solo recuerda que la vida se trata más de la vida cotidiana, que es mucho más importante.