Tabla de contenido:
- Con que frecuencia tener relaciones sexuales
- ¿Es necesario calcular la ventana fértil?
- ¿Qué le impide quedar embarazada?
- ¿Qué no la ayudará a quedar embarazada?
- Cuánto tiempo para intentar quedar embarazada
- Que hacer a continuación
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Asesoramiento con base científica para mujeres y hombres.
Con que frecuencia tener relaciones sexuales
Para quedar embarazada, debe abandonar todos los métodos anticonceptivos y tener relaciones sexuales vaginales cada 1-2 días.
Primero, mejorará la calidad del esperma. Los estudios han demostrado que la eyaculación frecuente aumenta la motilidad de los espermatozoides sin reducir el recuento de espermatozoides.
En segundo lugar, el sexo frecuente le permite no perder la ovulación, lo que puede ser difícil de predecir.
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¿Es necesario calcular la ventana fértil?
El período del ciclo menstrual durante el cual una mujer puede quedar embarazada se llama ventana fértil. Por lo general, esto es la ovulación en sí y los últimos seis días antes.
Determinar el momento de la ovulación requiere cierto esfuerzo o gasto.
Por lo tanto, la ventana fértil debe calcularse solo si la pareja no puede tener relaciones sexuales cada 1 o 2 días.
La forma más sencilla es observar la cantidad de moco cervical. Es una secreción viscosa y transparente que se forma en el cuello uterino. El moco cervical comienza a producirse en grandes cantidades 5-6 días antes de la ovulación y alcanza un máximo en 2-3 días.
Otras formas de calcular la ovulación →
¿Qué le impide quedar embarazada?
El peso
El índice de masa corporal no es la forma más precisa de determinar qué tan delgado o gordo está. Pero, quizás, el más simple.
IMC = peso corporal en kg / (altura en m) ².
Normalmente, el índice de masa corporal debe estar entre 19 y 25. Cuando el IMC llega a 30, tanto las mujeres como los hombres tienen problemas de fertilidad.
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Las mujeres con un IMC menor de 19 pueden tener problemas con el ciclo menstrual y, por lo tanto, con la concepción.
Ejercicio físico
Se sabe desde hace mucho tiempo que las mujeres que hacen ejercicio a diario e intensamente pueden no ovular.
Pero este no es el único problema. En 2006, los científicos demostraron que la actividad física regular durante más de cuatro horas a la semana reduce la probabilidad de tener un bebé. Es posible que el ciclo menstrual no se altere, pero hay problemas con la implantación de un óvulo fertilizado o el embarazo se interrumpe antes de tiempo.
De fumar
En las mujeres, fumar causa insuficiencia ovárica prematura. Al mismo tiempo, la probabilidad de concepción disminuye, la menopausia comienza antes y el embarazo se interrumpe con más frecuencia.
En los hombres, fumar disminuye la calidad del esperma. Pero no hay evidencia convincente de que esto afecte fundamentalmente a la fertilidad.
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Alcohol y cafeína
Los estudios han demostrado que las mujeres que beben más de 20 gramos de alcohol y más de 500 mg de cafeína (aproximadamente 5 tazas de café) por día tienen menos probabilidades de quedar embarazadas.
Pero el alcohol y la cafeína no afectan la calidad de los espermatozoides.
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Lubricantes
Muchos tipos de lubricación íntima, incluida la saliva y algunos aceites vegetales, tienen un efecto perjudicial sobre los espermatozoides.
¿Qué no la ayudará a quedar embarazada?
Posar durante y después del sexo
Ni la posición ni el tiempo que se pasa en ella antes o después de la eyaculación afectan la probabilidad de embarazo. Pocos segundos después de la eyaculación, los espermatozoides ingresan al cuello uterino.
Dieta y vitaminas
Todavía no hay evidencia de que las dietas puedan acelerar la concepción.
Se aconseja a las mujeres que planean quedarse embarazadas que tomen ácido fólico. Sin embargo, esta vitamina es necesaria para prevenir defectos del tubo neural en el feto. Pero sólo.
Ropa holgada y control de temperatura
El sobrecalentamiento del escroto o la ropa interior ajustada pueden reducir la calidad del esperma. Pero insignificantemente. Es decir, la cantidad de niños no depende de la temperatura del portátil en el regazo o del corte de la ropa interior.
Cuánto tiempo para intentar quedar embarazada
Se aconseja a las mujeres menores de 35 que lo intenten durante un año. Si durante este tiempo no es posible concebir un hijo, es probable que se presenten problemas de salud.
Después de los 35 años, las posibilidades de quedar embarazada son mucho menores. Por tanto, la duración de los intentos se limita a seis meses.
Que hacer a continuación
Si después de seis meses, un año no fue posible concebir un hijo, debe ir al médico. En primer lugar, al ginecólogo. Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir infertilidad, por lo que primero se las examina.
El ginecólogo verificará el nivel de hormonas en diferentes días del ciclo, hará una ecografía, examinará la permeabilidad de las trompas de Falopio, el útero y el cuello uterino. Las tecnologías modernas permiten utilizar cada vez menos operaciones quirúrgicas para tales diagnósticos.
El ginecólogo le explicará cuándo y a qué especialistas debe acudir un hombre. En los hombres, en primer lugar, se examinan los espermatozoides, se controlan los niveles de varias hormonas y las características de la circulación sanguínea en los genitales.
¿Qué puede estar asociado con problemas de concepción en mujeres?
Las razones más comunes son:
- disfunción de los ovarios;
- endometriosis;
- infertilidad tubárica;
- pólipos o adherencias en el útero;
- violación de la permeabilidad del cuello uterino.
A veces hay combinaciones de enfermedades. Para combatirlos se utilizan hormonas, operaciones, fertilización in vitro (FIV). Estos métodos son muy efectivos y ayudan en la mayoría de los casos.
¿Qué puede estar asociado con problemas de concepción en los hombres?
Hay menos razones para esto:
- varicocele;
- trastornos hormonales;
- características congénitas del desarrollo de los genitales;
- las consecuencias de las infecciones.
Anteriormente, las soluciones a los problemas se limitaban a la cirugía, la toma de hormonas, los antibióticos y la fertilización in vitro.
Ahora han aparecido métodos revolucionarios. Los especialistas en reproducción pueden encontrar el único esperma adecuado entre los espermatozoides defectuosos y fertilizar el óvulo con este esperma. Este enfoque aumenta drásticamente la probabilidad de éxito.
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