Cómo calcular la ovulación y finalmente quedar embarazada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

El hacker de la vida estudió métodos de cálculo populares y descubrió cuáles son precisos y cuáles no muy precisos.

La mujer promedio produce solo un óvulo por ciclo. El momento en que la célula abandona el ovario se llama ovulación. La ovulación es corta: el óvulo es viable, quedando embarazada por solo 12-24 horas. Si durante este tiempo no se encuentra con los espermatozoides, no se producirá la concepción. Es decir, hay que esperar al siguiente ciclo.

La situación se simplifica un poco por el hecho de que los espermatozoides pueden esperar su óvulo durante 3-4 días. Esto significa que la llamada ventana de fertilidad, el período en el que es probable que las relaciones sexuales conduzcan al embarazo, se expande a 4-5 días al mes.

Solo queda por entender cuándo ocurrirá la ovulación.

Cómo calcular la ovulación en forma de calendario

Precisión: por debajo del promedio

Este método solo funciona si mantiene un calendario del ciclo menstrual y conoce exactamente el momento y la duración de su período.

Según los conceptos médicos generalmente aceptados, la ovulación ocurre 14 días antes del inicio del siguiente período. Con un ciclo promedio de 28 días, esta fecha cae en el día 14 del ciclo. Es decir, la ventana de fertilidad, teniendo en cuenta la viabilidad de los espermatozoides, es el día 10-14 del ciclo.

Pero hay una opinión El momento de la "ventana fértil" en el ciclo menstrual: estimaciones de días específicos de un estudio prospectivo que en muchas mujeres la ovulación flota y puede ocurrir en cualquier fecha entre los días 10 y 22 del ciclo menstrual. Solo 221 mujeres participaron en el estudio, por lo que probablemente no valga la pena extrapolar los resultados a todas.

Sin embargo, si tiene problemas para quedar embarazada durante el período de fertilidad "estándar", intente expandirlo para reflejar los nuevos datos.

Una nota importante: el método del calendario no tiene en cuenta las características individuales ni el estilo de vida. No confíe en el método Rhythm para los cálculos de planificación familiar natural si:

1. Tener un ciclo mensual irregular.
2. Se convirtió en madre hace unos meses.
3. Continúe amamantando.
4. Acercándose a la menopausia (este proceso, por regla general, comienza ¿Ya llegamos? Navegue ahora con nuestro recorrido guiado por la menopausia a los 40-50 años de edad).
5. Recientemente dejó de tomar píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales.

Cómo calcular la ovulación en línea

Precisión: por debajo del promedio

La mayoría de los servicios web se basan en el mismo supuesto de que la ovulación ocurre 14 días antes del inicio del próximo ciclo menstrual. Por lo tanto, tienen las mismas desventajas que el método de calendario real. Sin embargo, estos servicios aún pueden ayudar a determinar el período más fértil.

Para calcular en línea, puede utilizar el calendario de ovulación proporcionado, por ejemplo, por el sitio médico de confianza WebMD. El servicio te pedirá:

1. La fecha de inicio del período anterior.
2. Duración del ciclo. En caso de duda, el servicio le pedirá que ingrese las fechas de inicio de varios períodos mensuales anteriores y, en base a ellas, calculará el ciclo en sí.

Como resultado de los cálculos, recibirá:

1. Ventana fértil
2. La fecha estimada de ovulación (ovulación aproximada).
3. Fecha estimada del próximo período (Próximo período).
4. La fecha en la que la prueba de embarazo dará un resultado inequívoco: se ha producido la concepción o no (Día de la prueba de embarazo).

Calcula la ovulación en WebMD →

Cómo calcular la ovulación usando aplicaciones

Precisión: media

Estas utilidades no se limitan a utilizar un método puramente de calendario. Mes tras mes, estudian su ciclo individual, bienestar, estado emocional, ayudan a rastrear posibles interrupciones en el proceso mensual y también predicen el inicio de la ovulación y la menstruación. Cuantos más datos ingrese en dicha aplicación, más precisas serán las predicciones.

Aquí hay una pequeña selección de calendarios femeninos populares.

1. Ovia

Esta aplicación le permite controlar completamente su estado de salud. Tiene en cuenta no solo el ciclo mensual, sino también sus características individuales: edad, altura, peso, calidad del sueño, cantidad de ejercicio, nivel de estrés, cambios de humor durante el día, etc. Como resultado, la fecha de ovulación se predice con bastante precisión.

2. Calendario de períodos

Aplicación en ruso con elementos de inteligencia artificial. El "calendario mensual" no solo rastrea las características individuales del cuerpo y el estilo de vida, sino que también aprende en el proceso, recordando exactamente cómo reacciona su cuerpo a ciertas circunstancias de la vida (estrés, viajes y vuelos, aumento o disminución de la carga, etc.). Esto permite que la precisión de los pronósticos aumente con el tiempo.

3. OvuView

La utilidad utiliza una amplia gama de evaluación de la fertilidad: 4 métodos sintomáticos, 5 métodos basados en la evaluación de secreciones, 3 métodos de temperatura y 2 métodos de calendario. Los resultados se presentan en forma de diagrama visual y lo más fácil de entender posible, donde se indican los días fértiles y relativamente seguros.

Las 5 mejores aplicaciones gratuitas de seguimiento del ciclo menstrual →

Cómo calcular la ovulación de forma fisiológica

Precisión: media

La tarea consiste en realizar un seguimiento de los síntomas de los signos de ovulación, que suelen acompañar a la ovulación. Aquí están:

1. Cambios en la cantidad, color y densidad de las secreciones: se vuelven similares a las claras de huevo crudas. Este es uno de los primeros signos obvios de cambios hormonales en el cuerpo asociados con la ovulación. Inmediatamente después de la finalización del proceso de ovulación, la cantidad de secreción disminuye, se vuelven menos notables.
2. Aumento de la temperatura corporal basal (en reposo) - en 0.5–1 ° С. Para hacer un seguimiento de esto, conviértase en un hábito de tomarse la temperatura todas las mañanas.
3. Inflamación y dolor de los senos.
4. Hinchazón leve.
5. Tirando de sensaciones en la parte baja del abdomen.

Lo más eficaz es combinar el método fisiológico con el calendario. En este caso, sabrá en qué período del ciclo es importante escucharse con especial atención.

Cómo calcular la ovulación por método instrumental

Precisión: alta

Las pruebas de ovulación están disponibles en farmacias. Funcionan de la misma manera que las pruebas de embarazo y ayudan a determinar con precisión si el trasfondo hormonal coincide con lo que desencadena el proceso de liberación de un óvulo de los ovarios.

Una opción para los perfeccionistas es la ecografía de los ovarios para detectar la ovulación en las mujeres. Con la ayuda de una máquina de ultrasonido, el especialista determinará el tamaño del folículo (la "burbuja" en la que madura el óvulo) y sugerirá el momento más probable para que el óvulo salga del ovario. Tendrás que pasar por 2 o 3 sesiones durante un ciclo mensual:

1. En el día 7-10 del ciclo. Le permite determinar el folículo dominante, aquel en el que madura un óvulo viable, y también fijar su tamaño.
2. Despues de 3 dias. El uzista evaluará la dinámica del crecimiento del folículo y dará una opinión sobre cuándo se espera la ovulación.
3. 1 día antes o inmediatamente el día de la ovulación esperada, para confirmar el inicio del proceso.

Los estudios instrumentales, a diferencia de otros métodos, tienen una alta precisión: más del 80%.