2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Tu mente subconsciente conoce las respuestas a todas las preguntas. Pero, ¿cómo traerlos al reino de la conciencia? Un simple hábito matutino puede ayudarlo a obtener pistas de su subconsciente y desarrollar una resolución creativa de problemas.
Su mente subconsciente trabaja constantemente: tanto cuando está despierto como cuando está durmiendo.
Napoleon Hill escritor de éxito estadounidense
La mente subconsciente nunca descansa, está constantemente alerta ya que controla los latidos del corazón, la circulación sanguínea y la digestión. Regula los procesos y funciones vitales de su cuerpo y conoce las respuestas a todas sus preguntas.
Lo que sucede a nivel subconsciente también se manifiesta en la conciencia. En otras palabras, lo que sucede dentro, en el subconsciente, definitivamente se convertirá en tu realidad.
Tu objetivo es dirigir tu mente subconsciente para encontrar una solución al problema que te preocupa. Y aquí hay un ejercicio simple para ayudarlo a hacerlo.
10 minutos antes de acostarse
Nunca te duermas sin una solicitud subconsciente.
Thomas Edison inventor y emprendedor estadounidense
Es una práctica común para muchas personas exitosas en todo el mundo hacer que la mente subconsciente funcione mientras duermen.
Le tomará solo unos minutos antes de irse a la cama para meditar o escribir las preguntas a las que le gustaría recibir respuestas.
Enumere las preguntas que le interesan. Cuanto más precisamente se formule la pregunta, más precisa será la respuesta. Mientras duerme, la mente subconsciente comenzará a trabajar en este tema.
10 minutos después de despertar
La investigación confirma que la corteza prefrontal es más activa y capaz de tomar decisiones creativas inmediatamente después de dormir. Su mente subconsciente trabajó durante el sueño, creando conexiones contextuales y temporales, y la creatividad nace de las conexiones entre diferentes partes del cerebro.
En una entrevista reciente, Josh Waitzkin, un jugador de ajedrez estadounidense y maestro de Taijiquan, habló sobre este hábito matutino de usar el subconsciente para encontrar soluciones y conexiones inesperadas.
A diferencia del 80% de las personas entre 18 y 44 años que revisan sus teléfonos inteligentes en los primeros 15 minutos después de despertarse, Vaytskin va a un lugar tranquilo, medita y "vierte pensamientos" en su diario.
En lugar de centrarse en el exterior, como la mayoría de la gente comprueba sus notificaciones, se centra en el interior. De esta manera, logra un alto nivel de claridad, capacidad de aprendizaje y creatividad, un estado que él llama "inteligencia cristalizada".
Si no está acostumbrado a escribir sus pensamientos, puede resultarle difícil “reiniciar las ideas”. En principio, basta con anotar sus pensamientos sobre la solución de un problema específico.
Ahora considere la solicitud que envía a su mente subconsciente antes de irse a la cama. Recuerda todas las preguntas que te interesen. Piense en ello y anote lo que necesita averiguar. Entonces vete a la cama.
Lo primero en la mañana para empezar a anotar todo lo que se te ocurra sobre el problema que te preocupa.
Por lo tanto, puede encontrar respuestas a cualquier pregunta: cómo resolver un problema laboral difícil, cómo convertirse en el mejor padre para sus hijos y el mejor compañero de vida para su cónyuge (o cónyuge), con quién vale la pena reunirse y comunicarse, cómo para mejorar las relaciones.
Por supuesto, debes practicar para dominar esta habilidad. Pero con el tiempo, le resultará más fácil recibir respuestas de su subconsciente, encontrar soluciones creativas en ellas y confiar en su intuición.
Conclusión
Una persona no puede cambiar las circunstancias, pero puede cambiar sus pensamientos y así indirectamente cambiar las circunstancias.
James Allen escritor y poeta británico
Tus pensamientos son el modelo de tu vida que construyes todos los días. Cuando aprendes a controlar tus pensamientos, consciente e inconscientemente, creas condiciones que hacen inevitable el logro de tus metas.
Eres el creador de tu eternidad. Este simple hábito le ayudará a comprender lo que quiere lograr y cómo quiere hacerlo.
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