6 razones para despertarse antes del amanecer

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Te encantará, sobre todo si eres libre de organizar tú mismo tu jornada laboral.

La batalla virtual de búhos contra alondras no es tan intensa como la confrontación entre carnívoros y vegetarianos, pero también puede ser bastante feroz. Algunos hablan de la bondad especial del amanecer vivificante, mientras que otros argumentan que solo la paz de la noche ayuda a que su potencial creativo se desarrolle con toda su fuerza. Los incansables científicos británicos están echando leña al fuego, llevando munición a un campo u otro. Pero intentaremos distraernos de todo este ruido y analizar solo los beneficios reales de trabajar por la mañana.

1. Es más fácil tomar decisiones difíciles por la mañana

Según los psicólogos, la fuerza de voluntad, como la fuerza de nuestros músculos, tiene una cierta reserva finita. Durante el día, se agota gradualmente y por la noche muchos de nosotros nos encontramos en un estado completamente diferente al que estábamos por la mañana. Es decir, si tiene que decidir realizar alguna tarea difícil, desagradable, tediosa, entonces debe hacerlo por la mañana, porque por la noche tendrá cien mil excusas para posponerla o cancelarla.

2. La madrugada es libre del ajetreo y el bullicio

Si puede comenzar su día muy temprano, incluso antes de que toda la ciudad comience su loca carrera, entonces se encontrará en un reino mágico dormido. Calles y parques vacíos, no hay atascos ni colas en ningún lugar, nadie corta su teléfono ni le envía el recordatorio 501 de una reunión futura.

El mundo todavía está dormido y te da unas horas preciosas en las que puedes hacer lo que quieras. ¡No pierdas este momento mágico!

3. Pocas distracciones por la mañana

Te levantas temprano en la mañana, revisas tu Facebook y solo encuentras tres actualizaciones allí. El correo electrónico no le trajo una sola carta. E incluso estos horribles sitios de noticias no han acumulado otra dosis de veneno. Por la mañana, simplemente no podrá distraerse con todas estas desagradables alegrías, incluso si lo desea. Es hora de dedicarse a sus asuntos. O el cuerpo, finalmente.

4. Una mañana ajetreada salva todo el día

Si completa al menos una de las tareas antes que usted temprano en la mañana, lo más probable es que haga frente al resto, mientras que por la noche todavía tiene tiempo libre. Pero tan pronto como disminuyas un poco la velocidad y te pongas a trabajar por la tarde, todo tu día será arrugado y caótico. Probablemente no completará las tareas previstas, no descansará bien y no se acostará a tiempo.

5. Poco estrés por la mañana

Más bien, está completamente ausente. Su estado de ánimo en este momento se puede comparar con una superficie de agua tranquila, en la que se reflejan los primeros rayos del sol. Con tal estado de ánimo, es fácil sintonizarse con la meditación, hacer yoga, concentrarse en leer libros. Y resultará un efecto completamente diferente si intenta incluir estas mismas actividades en un descanso del trabajo o posponerlo para una noche de un día nervioso.

6. Tendrá la oportunidad de relajarse durante el día

Levantarse lo suficientemente temprano y hacer las cosas por la mañana le da una gran razón para reservar una hora para tener un buen día de descanso. ¿Y qué podría ser más placentero y saludable que tomar una siesta después de una deliciosa cena con la conciencia tranquila, porque todo lo principal ya quedó atrás?