¿Qué es el engaño emocional y por qué es peligroso?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

No, esto no es solo amistad.

Todo comienza de manera bastante inocente y parece una amistad ordinaria. Te comunicas con una persona, intercambias mensajes, caminas o practicas snowboard juntos, compartes problemas y experiencias. Y luego, de repente, se da cuenta de que prefiere pasar la noche enviando mensajes de texto con "solo un amigo" que viendo una película con su propio esposo o esposa. Y esta conexión, que de repente se volvió inesperadamente fuerte, destruye su relación con una pareja habitual.

¿Qué cuenta como traición emocional?

El engaño emocional ocurre cuando una persona está casada o en una relación seria, pero le da a otra persona más tiempo, energía y sentimientos que su pareja. Con este "amigo" comparte sus pensamientos más íntimos, prefiere acudir a él en busca de apoyo, calidez y caricias emocionales. En otras palabras, busca emociones al margen.

El 45% de los hombres y el 35% de las mujeres admitieron ser emocionalmente infieles a sus parejas. ¿Cómo sabes si eres uno de ellos? Los psicólogos y los expertos en matrimonio identifican las siguientes características:

• Se aleja de su cónyuge / pareja. Es difícil para usted hablar con él de algo más que de los asuntos domésticos cotidianos.
• Piensas en tu amigo todo el tiempo, no puedes esperar a conocerlo.
• No le interesa la intimidad con su pareja, tanto emocional como sexualmente.
• Pasan menos tiempo juntos del que solían pasar.
• Compartes tus pensamientos, sentimientos y experiencias con un amigo, no con tu pareja.
• Estás buscando una excusa para darle un regalo a tu amigo o complacerlo de alguna otra manera.
• Sientes que tu amigo te entiende mejor que tu pareja.
• Es más probable que pases tiempo con un amigo que con tu esposo o esposa.
• Mantienes tu amistad en secreto, no le dices a la otra mitad de lo que estás hablando, ocultas el hecho de que fuiste a una reunión y prefieres no mencionar esta relación en absoluto.
• Te sientes atraído por tu amigo.
• A menudo peleas con tu pareja por tu relación con un amigo.

Y aquí están las campanas de alarma que indican lo que su pareja o cónyuge está cambiando emocionalmente:

• Te evita, actúa distante, a menudo te critica.
• Se ha vuelto reservado, oculta el teléfono o le pone una contraseña y cierra de golpe la tapa del portátil si entra de repente en la habitación.
• Desarrolló intereses y pasatiempos inesperados.
• Dice que está trabajando con un amigo o una novia en un proyecto y que a menudo necesitan más tiempo.
• Constantemente habla de su novio o novia.
• Por lo general, no estás celoso, pero ahora tienes el presentimiento de que algo anda mal.
• Cuando intentas hablar de una situación, el esposo o la esposa actúa de manera hostil, te ataca o intenta hacer que parezcas loca.

Hay varias diferencias fundamentales entre la amistad platónica y la traición emocional. La infidelidad comienza cuando el "amigo" se acerca más que el cónyuge o la pareja. Cuando los tramposos tienen secretos de sus mitades. Y cuando entre "amigos" hay una atracción sexual, consciente o no.

Por que el engaño emocional es peligroso

Mucha gente piensa que no hay nada de malo: esto no es sexo, lo que significa que no se considera traición. Pero ese no es el caso en absoluto.

1. La cercanía emocional es solo un preludio

Los psicólogos y consejeros matrimoniales dicen que esa conexión emocional también es una especie de traición, aunque sin sexo. Porque esta “sólo amistad” puede terminar fácilmente en la cama con el tiempo. Es casi seguro que hay una atracción sexual entre dos personas, si se vuelven tan cercanas.

2. El engaño emocional duele y conduce a la ruptura

Estos tramposos a menudo no se sienten culpables, pero sus cónyuges o parejas piensan de manera muy diferente. Una conexión emocional cercana con otra persona no es menos dolorosa que el hecho de tener relaciones sexuales al margen. Es cierto que la actitud hacia este tema depende del género.

Los investigadores realizaron una encuesta y encontraron que las mujeres tienen más miedo a la traición emocional de una pareja y los hombres tienen más miedo a las sexuales. En cualquier caso, ambos se sienten engañados y traicionados, porque las personas cercanas les ocultan una parte importante de sus vidas, y mentir y esconderse destruye la confianza y daña las relaciones. Como resultado, el caso puede terminar en ruptura.

3. La infidelidad emocional hiere a todos los participantes

Un amigo que se ve atraído por este peculiar triángulo amoroso también tiene sentimientos. El tramposo, de hecho, le da la esperanza de que algún día estarán juntos y lo alimenta activamente, con mensajes cálidos, reuniones y caminatas conjuntas, miradas significativas y, por así decirlo, toques al azar.

Pero al mismo tiempo, parece que no va a desarrollar estas relaciones, no llama novela a lo que está pasando y no piensa en dejar a la familia. Es decir, pone a su “amigo justo” en una posición extraña, ridícula y casi humillante. Y duele.

Y finalmente, toda esta situación causa sufrimiento al propio tramposo. Se ve obligado a reprimir sus sentimientos, mentir, esquivar, dividido entre dos personas cercanas a él.

Y si cambias

Entender las razones

Quizás le falte cuidado, apoyo y atención. Quizás su cónyuge o pareja no pasa suficiente tiempo con usted, lo admira un poco, a menudo lo critica. O no comparte intereses que son importantes para usted.

Quizás necesites emociones fuertes, aventura y sacudidas. Y también sucede que ya no hay amor y cariño entre ustedes y la relación ha llegado a su fin, aunque se niega a admitirlo. Sea como fuere, intente descubrir por qué comenzó a buscar emociones fuera de la familia.

Date cuenta de que hacer trampa destruye tu relación

Que le entregues toda tu energía, cariño, incluso amor a otra persona. Que estás engañando a tu pareja, te alejas de él. Todo esto causa dolor y sufrimiento a todas las partes en el conflicto y eventualmente puede terminar en ruptura.

Habla con tu mitad

Probablemente no valga la pena hablar sobre lo que sientes por otra persona, a menos que, por supuesto, estés planeando divorciarte. Pero puede discutir las razones por las que sucedió esto. Por ejemplo, si te falta apoyo y admiración, cuéntale a tu pareja sobre esto, pídele que te de más tiempo y atención. O vayan de viaje juntos para fortalecer su matrimonio y obtener las experiencias que necesitan.

Decide qué hacer con la "amistad"

Sea honesto consigo mismo y vea si puede devolver esta relación a un camino puramente amistoso. De lo contrario, la conexión deberá cortarse, y lo antes posible. Explíquele a un amigo que esta unión es perjudicial para su relación con su esposo o esposa y que se ve obligado a cortar la relación. Intenta no volver a encontrarte con esta persona, bórrala de tu vida, al menos por un tiempo, no le escribas ni la llames, cancela su suscripción en las redes sociales.

Rellenar los espacios en blanco

A veces, las "traiciones platónicas" ocurren cuando hay una falta de alegría y emociones positivas brillantes. Piense en dónde más, además de una relación con un amigo, puede conseguirlos. Tal vez deberías salir con más frecuencia o tiene sentido comenzar un nuevo pasatiempo, viajar más, hacer arte o deportes.

Pedir ayuda

Si está luchando con la situación, pero desea mantener una relación, busque un buen terapeuta familiar y comience a asistir a las sesiones con su pareja.

Cómo proteger su relación del engaño emocional

Algunos consejeros familiares son bastante categóricos sobre este tema. Creen que si está casado, debe evitar cualquier contacto con miembros del sexo opuesto (o el suyo propio, si estamos hablando de personas homosexuales). Esta será la prevención de la traición.

Esta opinión se hace eco de los puntos de vista patriarcales tradicionales, cuando el esposo se opone a cualquier comunicación entre su esposa y otros hombres. Pero este enfoque supone que uno de los cónyuges, la mayoría de las veces el esposo, no confía en el otro y viola su libertad. Y esas relaciones ya no se pueden llamar saludables e iguales. Además, el deseo de aislar a una pareja de comunicarse con amigos es una señal de abuso emocional.

Las relaciones saludables basadas en la amistad, la confianza y el respeto mutuo son en sí mismas una defensa contra las trampas. Por lo tanto, intente lo siguiente.

Pasar más tiempo juntos

Ir a citas a cafés, restaurantes, teatros, películas o paseos. Aproveche cada oportunidad para estar juntos.

Habla de lo que te preocupa

No acumule resentimiento, enojo e irritación. No espere que su pareja se dé cuenta de por qué no está contento. Hable sobre sus sentimientos, discuta lo que no le gusta, trate de encontrar una solución. Si es grosero, ofendido o herido, no olvide disculparse y discutir lo sucedido.

Por lo general, hablen entre ellos tanto como sea posible

No solo sobre asuntos cotidianos, sobre compras, facturas, reparaciones y grifos con fugas. Pero también sobre lo que le fascina: sobre libros, programas de televisión, sobre sus pasatiempos, eventos culturales y políticos. Y por supuesto, comparte tus sentimientos y experiencias.

Apoyarse

Asegúrese de tomarse el tiempo para escuchar a su ser querido, animarlo, decirle que lo ama y creer en él.