12 errores posteriores a la ruptura que convertirán tu vida en una pesadilla

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Separarse de un ser querido es una prueba seria. Pero puedes hacerlo aún más insoportable haciendo todo tipo de estupideces.

Cómo arruinar tu vida después de una ruptura

1. Continuar juntos

Este es un error obvio, pero su cerebro puede disfrazarlo como una excusa como salir con amigos. Y ahora ya está cenando con amigos en común o juntos, yendo al cine, reuniéndose en un bar, organizando reuniones en casa.

Esto solo aumenta su apego emocional a su ex.

Además, te obligas a pasar por un verdadero infierno, al mismo tiempo que intentas aceptar que la relación ya no existe, y te emborrachas de felicidad cuando le abrazas de despedida.

2. Pensando que son verdaderas almas gemelas

Seguir creyendo que eres la única persona que puede entender a tu ex solo alimenta la ilusión. Y todas las conversaciones nocturnas de corazón a corazón te están arrastrando más al atolladero del pasado. Recuerde que a pesar de toda la cercanía, ambos o uno de ustedes eligieron terminar la relación.

3. Escríbale sobre todo. Y tan a menudo como sea posible

Envíe un correo electrónico a su ex para ver cómo le va. Escribe para decirme que conseguiste el trabajo. Asegúrese de hacerme saber que todavía lo considera un amigo. Y asegúrese de volver a escribir si los mensajes anteriores quedaron sin respuesta, ¿y si simplemente no los notó? Esta es una excelente manera de permanecer en un estado de eterna anticipación y no seguir adelante.

4. Perseguir a una ex pareja

Hablamos, en primer lugar, de una persecución literal, cuando por las buenas o por las malas te enteras de la ubicación de la expareja y, por así decirlo, te topas con él accidentalmente en un bar. Esta es una llamada de atención: huele a adicción.

Lo mismo ocurre con el chequeo interminable de sus redes sociales. ¿A quién agregó como amigo, qué hace, sobre qué escribe? Esperas que esta persona todavía esté sufriendo y que, muy probablemente, ya se haya recuperado de la ruptura o incluso haya iniciado una nueva relación.

A menos que seas masoquista, deja de seguir la vida de tu ex. Al menos por un tiempo, hasta que ceda el primer dolor.

5. Habla mal de tu expareja

Cada vez que recuerdas lo primero, aunque no en los términos más amables, parece materializarse en el presente. Y cuanto más hablas de él (bueno y malo), más lo invitas a volver a tu vida.

El amor y el odio son las dos caras de la misma moneda. La neutralidad debe ser tu objetivo.

6. Devuelve las cosas en persona

No hay necesidad de buscar excusas innecesarias para las reuniones cuando ya se ha tomado la decisión de romper. Incluso si necesita devolver sus cosas y recoger las suyas, siempre puede pedir ayuda a sus amigos o solicitar un servicio de mensajería. Y algo se puede tirar por completo: es poco probable que un cepillo de dientes viejo tenga un valor especial para alguien.

7. Cambia a una relación con un amigo

La relación compensatoria no conduce al bien. Pero es aún peor si justo después de la ruptura intentas consolar un corazón roto con un antiguo novio o novia. Como resultado, él o ella se lastimarán y usted se avergonzará.

Si "de repente" notaste lo dulce y encantador que es tu amigo, baja la velocidad. Para no perderlo.

8. Sueño con una ex pareja

A menudo imagina cómo está sufriendo o cómo está tramando un plan para recuperarte. Y, por supuesto, no crea que ahora mismo puede estar relajándose con sus amigos y disfrutando de la vida. Tal obsesión te ayudará a experimentar la separación durante mucho tiempo y de manera dolorosa.

9. Piensa constantemente "¿y si?"

Una historia similar a la anterior. Te vuelves a fijar en la expareja y te atormentas con etéreas ilusiones. Pero, ¿y si están destinados a estar juntos? ¿Y si no?

10. Regístrate en todos los servicios de citas

Para comenzar una nueva relación, debe lidiar con las antiguas. Si se apresura a buscar una nueva pareja, lo más probable es que:

• empezar a comparar a todos con el anterior y sufrir aún más por ello;
• entra en la relación incorrecta con la persona equivocada y estropea la sangre por él y por ti mismo;
• no aprenda de experiencias pasadas y cometa los mismos errores.

11. Duerme con alguien

Otra excelente manera de recordar lo bien que fue con su ser querido. O siéntete como un traidor cuando los sentimientos por tu ex o ex todavía son fuertes.

12. Deléitate con el dolor

Es realmente difícil soportar el dolor al principio. Si te rematas pensando que la principal historia de amor de tu vida ha terminado y que ya no es lo esperado, se volverá mil veces más difícil. Y conocer a alguien nuevo con una mentalidad similar es muy problemático.

Cómo mejorar tu vida después de una ruptura

1. Evite hablar y reunirse con su ex durante al menos dos meses

Esto significa que debe protegerse tanto como sea posible de colisiones accidentales.

Si es probable que cruce de camino al trabajo, cambie su ruta. Si puede reunirse en una tienda o gimnasio, busque un nuevo lugar para comprar y hacer ejercicio.

Lo mismo ocurre con los mensajes y las llamadas. Es mejor bloquear temporalmente a un exparejo en las redes sociales o eliminar su número del teléfono que verlo constantemente en línea o en contactos.

Suena un poco injusto, porque tienes que renunciar a algo. Pero esto es por tu propio bien.

2. Practica deportes

En primer lugar, la actividad física libera las hormonas de la felicidad que son tan necesarias para tu condición. En segundo lugar, los deportes aliviarán la cabeza y ayudarán a aliviar la tensión.

3. Ocúpese reconstruyendo su vida

El final de una etapa es el comienzo de una nueva. Entonces, con el final de la relación, tienes la oportunidad de cambiar algo en tu vida. Puedes empezar con el armario. Simplemente desarme y deseche todas las cosas innecesarias. O conecta tu imaginación y piensa en un nuevo uso para ellos. Encontrar un nuevo pasatiempo o pasatiempo tampoco será superfluo.

4. Conoce a tus amigos

Finalmente tienes mucho tiempo para conocer a tus amigos favoritos. ¡Úsalo!

5. No busque la salvación en el fondo de la botella

O en el fondo de un cubo de helado. Los intentos de adormecer el dolor con alcohol y comida son contraproducentes, haciéndote sentir aún peor.

Mejor haz algo realmente bueno y útil para ti. Vaya a un masaje, spa, salón de belleza o baño de vapor. Relájate, te lo mereces.