Por qué nunca comienzas una nueva vida el lunes

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La nueva vida no comienza el lunes, año nuevo o verano, comienza cuando estás listo para ello. En esta publicación de invitado, Alexander Andrianov, usando el ejemplo del gimnasio, cuenta por qué el enfoque favorito de todos sobre las “citas hermosas” nunca funciona y lo que realmente se necesita para que su vida comience a cambiar.

El lunes es un momento terrible: la gente del gimnasio no está abarrotada. Hay verdaderos atascos en los vestuarios, no puedes ir a los simuladores, hay cola en las duchas. ¡El país vive del deporte!

Pero aquí hay algo asombroso: ya hay menos personas entre la gente, para el viernes, significativamente menos, y el sábado la sala está prácticamente vacía.

Esto se debe a que la gente está "comenzando una nueva vida". Esto suele suceder los lunes. Leen dos o tres artículos en Internet, se acercan a la audiencia, pensando que ya saben y pueden hacer todo. Ni siquiera necesitan un autocar con tanto equipaje.

Luego se acercan absolutamente al azar a los simuladores y mueren allí en su totalidad. Es decir, literalmente, sin escatimarme: como decidí hacer deporte, así lo decidí. Y el deporte, como sabes, es sangre, sudor y lágrimas.

Es bueno si esta figura no se desmaya por costumbre. Pero incluso si no se estrella, a la mañana siguiente maldecirá todo en el mundo, porque apenas puede moverse con calma, todo su cuerpo gimoteará como el infierno.

Y entonces el camarada decidirá que probablemente el deporte todavía no sea para él. Esto es para los jóvenes y los primeros, pero ya es demasiado tarde. Sí, o simplemente, bueno, no fue creado para esto. Fue creado para la cerveza, incluso para el vodka en vacaciones, pero de alguna manera no es muy bueno para los deportes.

Los más testarudos volverán el martes, posiblemente el miércoles, y, habiendo matado su cuerpo igualmente al azar, se despedirán para siempre del deporte. Vendrán un par de veces al mes para limpiar su conciencia, dicen, compraron una suscripción por una razón. E incluso después de una libación particularmente tormentosa: "mejora tu salud".

Es imposible "mejorar la salud" después de beber alcohol en principio, pero las personas mismas tienen bigote. Piense en lo que dicen los médicos allí: se supone que exageran según su estado.

En general, en una sala de fitness, puede predecir fácilmente la asistencia. Esto es casi todos los lunes, el comienzo del mes y especialmente el comienzo del año, si supiera cuántos principiantes de una nueva vida llegan en enero.

Y siempre miro esta foto con algo de tristeza, porque siempre es igual. Es muy bueno si de 50 de estos entusiastas, al menos 3-4 personas permanecen en un mes.

Cambia tu vida de verdad

Por supuesto, doy la bienvenida de todas las formas posibles cuando la gente viene al salón, pero, en mi opinión, no hay nada más estúpido que ajustar tu visita a una hermosa fecha, el lunes o el comienzo del año. Todas estas hermosas citas son ficción.

El deseo de practicar deporte, como cualquier otro deseo, debe madurar.

Una persona debe darse cuenta, sentir por qué lo necesita, lo que quiere cambiar en su vida y que realmente lo quiere, pero simplemente no puede vivir sin eso, ¡y esto no es una especie de capricho momentáneo!

Y cuando el deseo ha madurado, es cuando tienes que ir a la sala. Solo en este caso la persona tendrá motivación. Él consultará con un entrenador profesional, creará un programa de capacitación, discutirá qué resultados y después de qué tiempo aproximadamente podrá lograr, asegúrese de discutir la nutrición; en general, abordará el problema de manera sistemática.

El deporte es una estrategia a largo plazo. No existe tal cosa que toda su vida comió como Dios estima, no hizo nada, y vino en enero y quería una figura como la de Brad Pitt y presionar con cubos para el verano. Sí, en el mejor de los casos tendrás esta cifra en dos años, y luego si practicas habitualmente.

Una persona que viene al gimnasio en una hermosa cita no está realmente a la altura de los deportes. Quiere divertir su orgullo, así que, dicen, qué inteligente persona soy, en este maravilloso momento el deporte entrará en mi vida. ¡Mi esposa estará orgullosa de mí, mis amigos se darán la mano con respeto!

Quieren obtener la aprobación de sus seres queridos, rendir homenaje a la moda, empezar a vivir como vive una determinada autoridad moral. Cualquier cosa, pero simplemente no arar hasta el séptimo sudor. No están dispuestos a cambiar su forma de vida, su nutrición, de alguna forma a limitarse, a aguantar.

Flotan en las nubes, imagina que los cubos descenderán sobre ellos desde algún lugar arriba. ¡Por magia! No tienen idea de lo que les espera y, ante esto, pierden la voluntad.

Llamo a esas personas perros en el pesebre: pronto dejarán a la audiencia para siempre, al mismo tiempo crearán un enamoramiento innecesario e interferirán con aquellos que se toman en serio hacerlo.

Si decide cambiar su vida y comenzar a hacer algo, ya sea deportes, un nuevo negocio o construir una casa, no espere a una hermosa cita. Hágalo cuando sienta la necesidad.

Y aborde la pregunta de manera sistemática: estudie el tema cuidadosamente para prepararse para lo que enfrentará.

Entonces, en lugar de citas bonitas como palanca de motivación, use:

1. Deseo maduro. Eres plenamente consciente de la necesidad de una nueva ocupación, de su oportunidad y de las dificultades que hay que afrontar.
2. Enfoque de sistemas. Aprende la mayor cantidad de información posible sobre un nuevo caso, averigua qué se requiere de usted.
3. Paciencia. No esperas resultados rápidos, disfrutas el proceso y las pequeñas victorias.

Estos tres puntos le proporcionarán una motivación inagotable y serán excelentes muletas para la fuerza de voluntad.