Cómo lidiar con la timidez y tener más confianza en sí mismo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Todos somos más o menos tímidos. Pero para alguien, la timidez no interfiere en absoluto con la vida y alguien la padece. Hoy vamos a hablar sobre cómo lidiar con la timidez y tener más confianza en uno mismo.

Un usuario hizo a los lectores una pregunta que preocupa a mucha gente: "¿Cómo lidias con la timidez?" Teniendo en cuenta la relevancia de este tema, decidimos compartir las respuestas de los usuarios con usted.

Aprende a ser valiente

La timidez es exactamente lo opuesto a la confianza. Por lo tanto, si se esfuerza por ser una persona segura de sí misma, debe tener la determinación de hacer lo que teme. Por ejemplo, dé un discurso a una gran audiencia. Sin embargo, antes de hacer esto, necesita prepararse adecuadamente, animarse y decirse a sí mismo: "Lo haré". Esto te ayudará a ser más atrevido y seguro. Cuanto más trates de lidiar con tus defectos, más cerca estarás de tu objetivo de no ser una persona tímida.

No tenga miedo de hablar con los demás

Practica, practica y solo practica. Hable con otras personas con una copa de vino o simplemente con una taza de café o té. Pregúntele a la persona qué lo trajo a este lugar, a este evento. Si mantiene la conversación, pídale que cuente un poco sobre sí mismo: sobre lo que hace en la vida, lo que disfruta, lo que ama y lo que no.

El interlocutor sentirá que usted está interesado en él, y esto le hará quererlo. Charle con quienes le rodean con la mayor frecuencia posible, siéntase libre de hacer nuevas amistades, y después de un tiempo notará cómo su timidez comenzó a evaporarse.

Cambio

Cambiarte a ti mismo y a tus pensamientos es la mejor manera de superar la timidez. Date un nuevo corte de pelo, actualiza tu guardarropa y cree que has cambiado para mejor: los cambios en tu vida no tardarán en llegar.

Combatir la timidez a diario

Esto es lo que me ayuda a combatir la timidez a diario:

1. No tengas miedo al rechazo … Si un completo extraño o incluso un conocido te rechazó algo, entonces piénsalo, ¿es realmente tan aterrador y has perdido algo?
2. Deja de darte vueltas e imagina lo peor. En tu propia cabeza, eres un prisionero del que nadie puede sacarte más que tú mismo. Si se menosprecia de todas las formas posibles, pronto usted mismo creerá en ello y comenzará a comportarse en consecuencia. Para otras personas, será suficiente con mirarte a los ojos para entenderlo todo: frente a ellos hay una persona extremadamente insegura.
3. Recuérdalo nadie es perfecto … Otras personas tienen exactamente los mismos defectos y problemas que tú. No, no te estoy instando a que te regocijes de que “los demás no son mejores”, solo comprendes que todos experimentan lo mismo que tú. Y la mayoría de la gente no tiene tiempo para pensar en ti.
4. Inhala exhala. Todo va a estar bien.

Cree en ti mismo

Bueno, la timidez no es un problema tan grande. La timidez proviene de la inseguridad, lo que significa que la mejor manera de superar la timidez es tener más confianza en uno mismo.

Tienes miedo de que otros se rían de ti o te juzguen. No lo pienses. Camine con la cabeza en alto, sonríe y nunca tenga miedo de ser el primero en hablar con los demás. Solo cree en ti mismo.

Cualquier fracaso es una maravillosa lección

La timidez es algo que sufren muchas personas, incluyéndome a mí. Creo que nuestra crianza y nuestro medio ambiente juegan un papel importante aquí. No tengas miedo de lo que otras personas piensen de ti. No debes darle mucha importancia, debes poder correr riesgos. No se preocupe si alguien se ríe de usted. Cada fracaso, cada fracaso es una maravillosa lección que le ayudará a tener más confianza en el futuro. Y recuerde recordarse a sí mismo que puede manejar el problema.

Otras personas no piensan en ti en absoluto

Yo también soy una chica tímida y siempre quise cambiar eso. Cada vez que tengo que decir incluso un par de frases frente a un grupo numeroso de personas, me digo a mí mismo:

Son desconocidos para ti, no saben absolutamente nada sobre ti. Es poco probable que recuerden tu nombre o te reconozcan después de un par de días en la calle. Incluso si haces algo mal, ellos simplemente se reirán y lo olvidarán en un minuto.

Puede parecer demasiado simple e ingenuo, pero realmente funciona, al menos para mí. Por ejemplo, no hablo muy bien inglés, pero puedo concentrarme en el objetivo principal: transmitir mi idea a la gente y tratar de no prestar atención a mis errores.

Conquista tu debilidad y hazte más fuerte

Intenta siempre ir en contra de tu timidez. Tus dudas, inseguridades son lo que te debilita. Esté por encima de eso y se volverá más fuerte.

La timidez es un monstruo interior

Yo también era muy tímido. Tenía la sensación de que había una criatura malvada viviendo dentro de mí que quería tomar el control de mi cuerpo y mi vida (puede sonar estúpido, pero realmente lo es). Mi principal objetivo era la lucha diaria con este monstruo interior, es decir, traté de hacer exactamente lo que tiene miedo de hacer. Por supuesto, cometí muchos errores y tropecé mucho antes de conocer todas las reglas del juego.

Y luego el monstruo interior dejó mi cuerpo.

¿Cómo lidias con la timidez? Comparte en los comentarios.