Cómo aprobar los exámenes a la perfección sin pausar la vida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hábitos con base científica que te ayudan a estudiar bien con un estrés mínimo.

El bloguero Robert Bateman contó cómo recibió su título de abogado, mientras lograba trabajar 40 horas a la semana, pasar tiempo con un niño pequeño y practicar deportes. A continuación se ofrecen algunos consejos y hábitos para evitar que se vuelva loco.

1. Ve a clase y recuerda el objetivo principal

Necesita asistir a clases no solo para aprender el material, puede hacerlo usted mismo. Además, todavía no recordarás todo lo que escuchaste la primera vez. Las clases son una oportunidad para aprender sobre los exámenes, familiarizarse con cómo funciona todo desde adentro. Y esto es lo que debe intentar hacer primero.

• Encuentre boletos de exámenes anteriores o ejemplos de respuestas. Le serán muy útiles porque le ayudarán a comprender cómo se formulan habitualmente las preguntas. Mira el sitio web de la universidad. Si los materiales no están disponibles, busque en la biblioteca libros de texto prácticos.
• Encuentre un enfoque para los maestros. Recuerde, casi siempre quieren que apruebe sus exámenes. Así que no tema preguntar qué es exactamente lo que le espera. Alguien comparte información voluntariamente, alguien no. En cualquier caso, escucharás algunos consejos y descubrirás quién tiene qué tema favorito. También vale la pena averiguar qué libros o artículos de investigación han publicado sus profesores. Esto destacará sus principales áreas de interés.
• Conoce a tus compañeros de clase. Incluso si no encuentra amigos, es necesario compartir información y fuentes. Crea un chat general en algún mensajero donde puedas discutir un artículo o averiguar qué te perdiste.
• No empiece la tarea aunque no obtenga calificaciones. Necesita construir una buena reputación entre los profesores. Sea alguien que se esfuerce por el conocimiento y aprenda con placer.

2. Organizar el proceso de aprendizaje

Tomar notas a mano

Así que te acostumbras de antemano, porque las respuestas de los exámenes, muy probablemente, también tendrán que escribirse con el bolígrafo más común. Además, la información se recuerda mejor de esta manera. Las investigaciones han demostrado que es menos probable que los usuarios de portátiles respondan a preguntas teóricas.

Escribir a mano es más lento, lo que significa que tienes que reformular la información y anotar solo las cosas más importantes. Resalte los puntos principales con marcadores de colores y asegúrese de anotar todo lo relacionado con los exámenes.

Para ser honesto, apenas hojeé mis notas. Pero los escaneé y los subí a Evernote, y luego accedí a ellos con frecuencia. Sin esta aplicación, probablemente me volvería loco.

Robert Bateman

Encuentre una aplicación útil para organizar sus notas y no olvide agregarlas.

Recopile la mayor cantidad de información posible

Guarde artículos, notas y fotos útiles y agrégueles etiquetas. Para que pueda encontrar fácilmente lo que necesita repitiendo un tema. Incluso si al final no todos los materiales recopilados son útiles para usted, seguirá siendo útil.

Por ejemplo, use un sistema de etiquetado como este:

• Tema general.
• Un tema específico dentro de este artículo.
• Tipo de Documento.

Si existe la posibilidad de que la entrada le ayude a obtener un punto extra en el examen, tómese de 10 a 20 segundos para agregarle las etiquetas necesarias.

3. Empiece a prepararse lo antes posible, pero no olvide descansar

Al memorizar todo en el último minuto, no obtendrás una buena nota y dañarás tu salud. Es mucho más útil memorizar la información de forma gradual, haciendo descansos.

Los científicos lo han demostrado mediante la realización de un experimento. Más de 850 mil participantes aprendieron a jugar el juego en línea. Los investigadores analizaron dos enfoques de aprendizaje diferentes: un grupo practicó 10 veces con un descanso de 24 horas en el medio y el otro 15 veces sin descanso. Los resultados para ambos grupos fueron los mismos. El tiempo extra para practicar se desperdició.

Mientras se preparaba para los exámenes, mis compañeros tomaron café a las tres de la mañana y no levantaron la vista de sus notas. Me preparé como de costumbre, durante una o dos horas al día, como lo había hecho tres meses antes.

Robert Bateman

Este enfoque funciona no solo porque estás menos nervioso en el proceso, sino también porque duermes. Durante el sueño de ondas lentas, el cerebro consolida los recuerdos. Entonces este sueño es como el botón "Guardar" para la información recibida durante el día. Si antes del examen estaba nervioso y no durmió lo suficiente, entonces enfrentará las tareas mucho peor.

4. Desarrollar un plan de estudios

Cualquier artículo parece inmenso hasta que empiezas a ponerlo todo en los estantes. Piense en ello como una serie de cursos o módulos que tienen temas dentro de ellos. Algunos de ellos son más importantes, otros se superponen en diferentes módulos.

Averigüe exactamente cuándo se realizará el examen lo antes posible, al menos en qué mes. Luego, desarrolle un plan de estudios para usted. Por ejemplo así:

1. Cuente el número de días hasta que comiencen los exámenes.
2. Determina cuántos elementos cocinarás.
3. Para empezar, reserve unos días para que cada módulo recopile información sobre temas específicos.
4. Divida los días restantes por la cantidad de temas. No olvide incluir el fin de semana en este horario.
5. No se limite a sumergirse en temas interesantes. También concéntrese en lo que es malo para usted.

5. Establece una rutina

Decide cuándo y dónde practicar. Y ponte manos a la obra antes de que tengas tiempo de disuadirte.

Lo hice mientras estaba en el autobús. Esto es aproximadamente el 60% de todos mis estudios independientes. Me tomó mucho tiempo conducir, así que inmediatamente encendí mi computadora portátil y comencé a estudiar. Escuché música sin palabras ni ruido blanco para distraerme menos de lo que pasaba a mi alrededor. También ayudó durante el viaje.

Cuando tienes una rutina, no necesitas pensar en la motivación. No hay necesidad de sentarse y esperar a que aparezca. Sabes qué hacer, solo tienes que empezar.

Robert Bateman

6. Practica, pero hazlo bien

Realizar el examen es una habilidad que se puede entrenar. Es una pérdida de tiempo releer los materiales muchas veces tratando de memorizarlos. Según los investigadores, estos intentos son prácticamente ineficaces. Para recordar algo de verdad, es necesario pensar profundamente y comprender el tema. Olvídate de las tarjetas con definiciones y fechas. Practica la realización de exámenes.

Sabía que mis exámenes durarían tres horas y cada uno tendría tres preguntas con una respuesta detallada. Descubrí cuáles podrían ser las preguntas y comencé a practicar respondiéndolas. Primero escribí en mi computadora portátil, mirando mis notas y sin limitar mi tiempo. A medida que se acercaban los exámenes, comencé a escribir a mano. Luego dejó de mirar las notas. Luego comenzó a medir el tiempo.

No escribí más de un ensayo al día. La pregunta que tenía que responder dependía de lo que estaba leyendo ese día. Cuando comenzaron los exámenes, básicamente había aprendido muchos textos. Podría juntar partes de diferentes ensayos para la respuesta requerida. Así que memoricé mucha información. Para cada uno de los cuatro exámenes, estudié cuatro temas. Para cada tema, recordó los nombres de al menos veinte casos judiciales, el año de aprobación y el principio fundamental, y a menudo también los nombres de los jueces y citas de las sentencias.

No soy un genio Cuando estaba en la escuela, tenía notas bastante mediocres. Ahora sé lo que hice mal entonces:

• Abordé mis estudios de manera desorganizada.
• Aprendí todo en el último momento.
• No entrené para hacer exámenes.

Cuando cambié estos hábitos, comencé a estudiar perfectamente bien, y al mismo tiempo tuve suficiente tiempo para el resto de mi vida.