REVISIÓN: Mejor que la perfección: cómo convertirse en un perfeccionista feliz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ser el mejor es el único propósito y forma de ser dignos. Esto es lo que piensan las personas que se llaman perfeccionistas. Desarrollo y excelentes resultados. ¡Esto es maravilloso! Y es extraño que tal rasgo de carácter interfiera con la vida de alguien. Elizabeth Lombardo te enseñará a ser feliz si eres perfeccionista.

El mundo del perfeccionista está dividido en dos partes por una línea horizontal audaz que pasa por encima de la cabeza. Todo lo anterior es perfecto. Cualquier cosa debajo es repugnante. ¿Qué posición crees que tiene el perfeccionista a sus ojos? Si respondió "Above the Line", entonces no comprende nada sobre la búsqueda patológica de la perfección.

Pero Elizabeth Lombardo lo entiende, porque ella misma está acostumbrada a vivir según el principio de "todo o nada", pero en algún momento se dio cuenta de que en grandes dosis tal enfoque solo conduce a trastornos nerviosos y depresión, y en absoluto a la ideal.

Si bien el objetivo del perfeccionista es ser feliz con uno mismo, en realidad tiene el efecto contrario. ¿Por qué? Porque el crítico interior te juzga constantemente diciéndote: "No eres lo suficientemente bueno". O peor aún.

¿Qué podría ser mejor que la perfección? Solo felicidad. Imagínese, estos conceptos no son iguales entre sí. Es imposible alcanzar la perfección, pero desarrollar el hábito de ser feliz es bastante. Si sigue las recomendaciones del libro "Mejor perfección", definitivamente tendrá éxito.

Quién necesita este libro

Perfeccionistas, por supuesto. El libro se abre con definiciones y conceptos que lo ayudarán a determinar si vale la pena seguir leyendo. El segundo capítulo es una prueba de perfeccionismo. Honestamente, no logré convertirme en un idealista absoluto. Pero 98 puntos de 120: el resultado, según el autor, ya es digno de trabajar en ti mismo.

Y el libro también es útil para las personas que viven al lado de los eternos estudiantes excelentes, porque ayuda a comprender su comportamiento y sugiere una salida.

Por que leerlo

La principal ventaja del libro es que casi no hay recomendaciones vagas de la serie "ámate a ti mismo" o "deja de estar nervioso". Para las personas que están realmente preocupadas por el perfeccionismo, este consejo suena como "trata de no respirar". Los pensamientos son correctos, pero ¿cómo se pueden realizar?

Con instrucciones paso a paso del autor de Better Perfection. Para probar de qué está hablando Elizabeth Lombardo, tendrá que hacer listas y practicar ejercicios de mantenimiento de registros.

Los ejercicios son interesantes y divertidos, y también te ayudan a comprender los errores que cometes al tratar de ser el mejor del mundo. Cada uno va acompañado de un ejemplo muy detallado basado en un caso de la práctica del autor, para que quede claro cómo seguir correctamente las instrucciones.

Perfeccionismo: pros y contras

El libro brinda la oportunidad de ver la vida desde un ángulo diferente. Ella no me obliga a renunciar a todo y pensar en lo bello, no me desanima a ser mejor. Solo te enseña a percibirte a ti mismo y a tus acciones correctamente, incluso si no alcanzan la perfección.

Como verdadero perfeccionista, no podría recomendar la lectura de este libro si no estuviera seguro de su eficacia. Y como representante clásico del ejército de personas que siempre están insatisfechas consigo mismas, no podía confiar solo en mi propia opinión. Por lo tanto, acompañé el libro a un psicoterapeuta profesional con una solicitud para comentar sobre los métodos y técnicas que utiliza el autor. El experto confirmó: así es como trabajan los especialistas y los ejercicios son adecuados para uso doméstico.