Reglas para la piel radiante: cómo tratar tu rostro a los 20, 30, 40 y 50

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Con un poco de esfuerzo, tendrás una piel limpia, suave y radiante desde dentro.

7 reglas para el cuidado de la piel a cualquier edad

Probablemente conozca estas reglas básicas. Vamos a enumerarlos para completarlos.

1. Lávese la cara dos veces al día con un gel o espuma con un pH de aproximadamente 5-5,5. Este producto conserva la barrera protectora de la piel.
2. Asegúrese de quitarse el maquillaje antes de acostarse.
3. Utilice cosméticos que sean adecuados para su tipo de piel.
4. Utilice dos productos de cuidado diurno y nocturno diferentes. La hidratación es mejor durante el día, nutriendo por la noche.
5. Una o dos veces por semana, limpie profundamente la piel con exfoliantes o peelings.
6. Preste especial atención al área alrededor de los ojos: use cremas y sueros especiales marcados "para los párpados".
7. Dar preferencia a los cosméticos con protección solar. En verano o en las estaciones de esquí, es importante utilizar productos especiales con un SPF de al menos 30.

Hay que tener en cuenta que la piel cambia con la edad. Lo que podrías prescindir a los 30 se convierte en una necesidad urgente a los 40. Y los momentos que no son críticos para los 20 serán extremadamente importantes a los 50.

Cuidado facial durante 20-30 años

Entre los 20 y los 30 años, el cuerpo y la piel experimentan un verdadero auge. Las espinillas de los adolescentes suelen ser cosa del pasado, las arrugas parecen una historia de terror inverosímil del futuro lejano y el objetivo de la atención se reduce principalmente a la prevención. Sin embargo, no todo es tan sencillo como parece a primera vista. Estas cuatro reglas deben seguirse para disfrutar de una piel clara y joven durante el mayor tiempo posible.

1. No olvide lavarse bien la cara por las noches

La piel seca a una edad temprana es rara, pero la piel normal con tendencia a la grasa se encuentra en un rango amplio. Esto se debe a los altos niveles de control de la natalidad para las hormonas sexuales del acné, cuyo efecto secundario es el aumento de la producción de sebo. Con la edad, el nivel de hormonas, y con él la piel, se normaliza. Pero mientras eres joven y tienes calor, la grasa puede ser un problema: es un gran caldo de cultivo para todo tipo de bacterias que causan inflamación e irritación.

Para evitar que la infección se multiplique y estropee su apariencia, no olvide lavarse la grasa, el polvo y la suciedad acumulada en su rostro durante el día. Por supuesto, usando productos para tu tipo de piel.

2. Destape los poros

Los puntos negros, poros obstruidos con grasa y suciedad, son otro problema común en la adolescencia. Si descuida la limpieza, con el tiempo, los poros se estirarán y la piel se volverá como una cáscara de naranja.

La limpieza profunda de los poros en casa debe realizarse al menos una vez a la semana. Esto será ayudado por mascarillas limpiadoras especiales, que puede comprar o hacer usted mismo.

Si la piel es propensa al acné, vale la pena realizar una limpieza manual o ultrasónica por parte de un esteticista una vez al mes o dos.

3. Protéjase de la radiación ultravioleta

El bronceado puede verse hermoso. Pero si es natural, probablemente sea peligroso. Los rayos del sol se secan y la luz ultravioleta daña las proteínas de colágeno y elastina, responsables de la firmeza y elasticidad de la piel. El resultado es un envejecimiento acelerado (fotoenvejecimiento) del rostro.

Para prolongar la juventud, acostúmbrese a usar productos SPF incluso a una edad tan tierna. Y si el tono chocolate es importante para ti, usa autobronceadores.

4. Cuida la piel debajo de los ojos

La piel alrededor de los ojos es muy fina y casi no tiene una capa de grasa debajo. Por eso está envejeciendo en primer lugar. Es un error común comenzar a cuidar estas áreas en la edad adulta. Los expertos recomiendan cuidar el estado de la piel alrededor de los ojos a partir de los 18 años.

Use humectantes especiales y mascarillas de parche ricas en nutrientes. Las compresas húmedas a base de té verde y menta también conservan bien la juventud. La receta de las compresas es sencilla: 1-2 cucharaditas de té o menta, verter 0,5 litros de agua hirviendo y dejar enfriar. Sumerja almohadillas de algodón o gasas dobladas en varias capas en la infusión, apriete ligeramente y colóquelas debajo de los ojos durante 10-15 minutos.

Cuidado facial a los 30-40 años

A esta edad, ya has experimentado mucho estrés y explosiones hormonales (embarazo, parto, toma de anticonceptivos, etc.), y esto se refleja en la piel. Incluso si los cambios no son muy notables, lo son. Y por razones obvias crecerán. Por lo tanto, no pase por alto los siguientes puntos importantes.

1. Presta atención a la pigmentación

El color desigual es un signo de edad brillante que puede agregar al menos algunos años. Con la edad, la pigmentación se vuelve más pronunciada, por lo que es importante mantener un tono de piel uniforme. Esto se puede lograr usando cremas blanqueadoras, mascarillas o exfoliantes caseros suaves (sin partículas abrasivas grandes).

Pero la opción ideal es consultar a una esteticista. No solo le ofrecerá productos blanqueadores diseñados específicamente para su piel, sino que también le recomendará una serie de peelings profesionales.

¡Sí! El uso de cosméticos con SPF es de especial importancia. La luz ultravioleta desencadena la producción de melanina y, por tanto, agrava el problema de pigmentación.

2. Trate de no utilizar productos con alcohol etílico

El alcohol disuelve y elimina el sebo. Cuando hay mucha grasa, como suele ser el caso en la adolescencia, el alcohol isopropílico puede resultar útil. Ayudan a eliminar el exceso de sebo con bacterias acumuladas y así previenen la aparición de acné.

Sin embargo, la producción de sebo disminuye con la edad. Mientras tanto, es necesario porque hidrata la piel y la protege del ambiente externo: altas y bajas temperaturas, viento, etc. Los productos a base de alcohol dañan ¿ES SEGURO EL ETANOL EN LOS PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DE LA PIEL? esta barrera que ya se está debilitando y que requiere mucho tiempo. Y así privar a la piel de la hidratación y protección necesarias.

Después de los 30, es recomendable elegir tónicos no con alcohol, sino, por ejemplo, con té verde.

3. Empiece a utilizar productos antienvejecimiento

Por ejemplo, cremas y sueros con retinol (vitamina A). Retinoides en el tratamiento del envejecimiento cutáneo: una descripción general de la eficacia clínica y la seguridad se ha demostrado que el retinol mejora el metabolismo celular, estimula la síntesis de colágeno e incluso ayuda a reducir las arrugas existentes.

Sin embargo, este remedio también tiene efectos secundarios. Por ejemplo, la vitamina A puede irritar la piel y aumentar la fotosensibilidad. Por lo tanto, estas cremas solo se pueden usar por la noche.

Teniendo en cuenta los efectos secundarios, tiene sentido consultar a un esteticista. Un especialista lo ayudará a elegir la concentración de retinol adecuada para su piel. Y también, quizás, le asesorará sobre otros remedios y técnicas anti-envejecimiento, incluidos los procedimientos de lifting de salón: masaje, microcorriente y mesoterapia, etc.

Las cremas y mascarillas con colágeno y ácido hialurónico se adaptarán bien al cuidado en el hogar. Por cierto, el masaje facial también se puede realizar de forma independiente.

Cuidado facial a los 40-50 años

Dicen que los 40 años modernos son nuevos 20. Y así es. La medicina, la cosmetología y un estilo de vida saludable permiten que muchas mujeres se vean tan atractivas a esta edad como entre los 20 y los 30 años. Para ayudar a que la piel se mantenga joven y fresca por más tiempo, es importante seguir estas recomendaciones.

1. Hidratar intensamente la piel

Ya hemos mencionado que la piel se vuelve menos grasa con los años. A medida que la barrera protectora del sebo se vuelve más delgada, se vuelve más difícil para la piel retener la humedad. Y donde no hay suficiente humedad, llega la sequía con sus características grietas, arrugas, pliegues … La hidratación de la piel debe ser una prioridad en tu cuidado.

Evite lavar con jabón y otros agentes secantes. Cambie a espumas nutritivas cremosas o agua micelar sin enjuague. Al elegir una crema de día y de noche, concéntrese también en la máxima hidratación.

2. Incluir tratamientos de salón

Incluso si solías hacerlo bien por tu cuenta. Con la edad, la piel requiere cada vez más atención y cuidado: el volumen de los labios disminuye, aparecen los pliegues nasolabiales, el óvalo de la cara flota ligeramente.

La cosmetología moderna ofrece una amplia gama de tratamientos anti-envejecimiento y hace maravillas. Peelings correctamente seleccionados, técnicas de masaje, así como todo tipo de inyecciones de belleza que hidratan las capas profundas de la piel, rellenan las arrugas y devuelven el volumen a los labios, permiten que incluso a los 49 años luzca tan espectacular como a los 25.

Consulte a un esteticista para obtener asesoramiento profesional. Es importante que su especialista tenga un título médico y una formación adecuada. En este caso, la terapia será lo más segura y eficaz posible.

3. Preste máxima atención a la piel debajo de los ojos

Con la edad, la piel fina de estas zonas requiere cada vez más nutrición y cremas y sueros cada vez más densos, antioxidantes y ricos en vitaminas. Es recomendable seleccionarlos junto con una esteticista que le dará recomendaciones, enfocándose en las características y condición de su piel específica.

Tenga en cuenta: ¡no puede olvidarse de irse! Incluso si parece que tienes mucha suerte e imitas las arrugas con círculos oscuros sin peligro. El tiempo es implacable, y si no ayuda a que la piel debajo de los ojos se recupere, los cambios desagradables pueden sucederle en unos pocos días.

Cuidado facial después de 50 años

La legendaria Coco Chanel dijo una vez: “Tu rostro a los 20 años te fue regalado por la naturaleza; cómo será a los 50 depende de ti . Esperamos que no dejes tu piel sola con el estrés, y que te siga deleitando con salud y una apariencia cuidada. Probablemente ya sea un maestro en cuidado facial, por lo que aquí hay solo tres puntos clave.

1. Usa retinol

Si no ha usado productos con vitamina A antes, no debe posponer: realmente ayudan a la piel a mantenerse joven por más tiempo. Si ya se encuentra retinol en sus cremas y sueros favoritos, considere aumentar la concentración.

2. Agregue suero de ácido hialurónico al tratamiento

Esta sustancia está presente en la piel y también interviene en la conservación de la humedad en los tejidos. Con la edad, hay cada vez menos ácido hialurónico natural y la piel se vuelve más seca, convirtiéndose lentamente en pergamino.

Pero no se trata solo de la pérdida de humedad. El ácido hialurónico participa activamente en los procesos de regeneración celular. Con su deficiencia, la piel simplemente pierde la capacidad de recuperarse eficazmente. Y esto acelera el envejecimiento.

Por lo tanto, después de los 50, es extremadamente importante nutrir adicionalmente la piel con ácido hialurónico utilizando sueros antienvejecimiento especializados o incluso inyecciones.

3. Cada tres o cuatro días, aplique mascarillas con efecto lifting

En términos de rejuvenecimiento, las máscaras de alginato han demostrado su eficacia. Sin embargo, las marcas de cosméticos ofrecen muchas otras opciones de mascarillas con efecto lifting a base de principios activos "de marca". Y ciertamente podrá elegir algo propio, exactamente el remedio que devolverá la elasticidad a su piel específica.

Y permítanos recordarle una vez más: a diferencia de nuestras madres y abuelas, tenemos la suerte de vivir en una época en la que la belleza y la juventud están, en muchos sentidos, en nuestras manos (y en las de una cosmetóloga experimentada). ¡Este hecho mágico debe usarse!