Tabla de contenido:
- 1. No beba agua fría
- 2. Si sales de casa en el calor, no hagas movimientos bruscos
- 3. Beber té helado
- 4. Hacer "anti-bufanda" ("acondicionador de aire japonés")
- 5. Si es posible, divida el sueño por la mitad
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Si el sudor fluye como granizo y ya no tienes la fuerza para soportar la congestión, prueba esto.
Queridos amigos, si no tolerais bien el calor, déjame darte un par de consejos. Lidiar con el calor es una ciencia bastante simple y que se puede aprender. Pasé bastante tiempo en lugares donde el termómetro a veces mostraba tanto 45 como 50. Por lo tanto, sé lo que estoy diciendo.
1. No beba agua fría
Ella no apaga su sed, sale volando después de cinco minutos con sudor, llevándose la sal con ella. Beba té o kvas sin azúcar. Todo está claro sobre los refrescos dulces: cuanto más bebes, más quieres.
2. Si sales de casa en el calor, no hagas movimientos bruscos
Compórtate con dignidad: camina suavemente, muévete por el lado sombreado de la calle. Es siempre. Y lo principal. Si va a algún lugar donde hace calor, luego de cada caminata, después de cada caminata, lávese los pies y los tobillos con agua fría. Hay muchos puntos biológicamente activos, es bueno y útil.
3. Beber té helado
Prepare un litro de té verde débil (cualquiera servirá). Cuando se enfríe, agregue un poco de miel, limón y menta. Se bebe con hielo. No solo sabroso, sino también saludable.
4. Hacer "anti-bufanda" ("acondicionador de aire japonés")
En los grabados japoneses o en el cine japonés, a menudo se puede ver a personas con pañuelos blancos alrededor del cuello. Eso es todo. Una pieza brillante. Solo inténtalo. Tome un pañuelo blanco limpio, sumérjalo en agua fría, átelo alrededor de su cuello. Cuando el pañuelo se seque, remójalo de nuevo. El efecto aclarante llega en solo un par de minutos.
5. Si es posible, divida el sueño por la mitad
Duerme la siesta en el momento más caluroso. Y, por supuesto, nada de alcohol al sol.
Estos fueron buenos consejos que aprendí hace mucho tiempo de mi abuela, y ella, por cierto, vivió 92 años. ¡Cuídate y mantente saludable! Compórtate y el verano te parecerá un cuento de hadas.
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