Filosofía holandesa niksen: cómo no hacer nada y no culparse por ello

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Deja de preocuparte por las expectativas sociales y comienza a vivir.

La filosofía danesa de la comodidad, hygge, ha generado miles de seguidores fanáticos en todo el mundo. Por el contrario, la anti-versión británica de la tendencia de Brujas y el lagom sueco entraron en escena.

Sin embargo, no son solo las islas y las penínsulas las que vienen con conceptos para mejorar vidas. Holanda continental está lista para ofrecer su propia forma de lograr la armonía: niksen.

Que es niksen

Nixen es una filosofía de inacción que tiene como objetivo reducir el estrés. No requiere en absoluto que una persona posponga todas las clases y caiga en la animación suspendida. En el marco de este concepto, vale la pena hacer algunas cosas sin un objetivo, prestando atención al proceso, no al resultado. Mirar por la ventana, escuchar música, asistir a reuniones interesantes que no sean de negocios: todas estas actividades son muy adecuadas para la filosofía holandesa.

La cultura europea contemporánea está impregnada de expectativas públicas de empleo constante y alta productividad humana. Holanda no es una excepción. Por ejemplo, la frase “solo para ser normal” significa que existe la necesidad de mantener un delicado equilibrio entre el trabajo y el descanso, pero al mismo tiempo no ser holgazán, ser productivo en todo, no ser celoso con la relajación.

Dentro del marco de niksen, debería al menos dejar temporalmente de apresurar sus pensamientos de una tarea a otra, pensando en qué más puede hacer útil.

La filosofía asume que finalmente perderá su tiempo en algo inútil y no se culpará por ello.

Nixen es similar a Hygge en términos de apostar por la comodidad personal. Solo la filosofía holandesa, a diferencia de la danesa, no requiere ninguna preparación, lo que es bastante consistente con su nombre. Hygge está comprando mantas, suéteres y velas (y no las primeras que llegaron), haciendo mermelada, pensando en cómo no decir algo superfluo y no dar lugar a una discusión, esta es una comunicación cómoda. Para niksen, no necesitas nada más que a ti mismo.

¿Qué piensa la ciencia sobre la inacción?

Las investigaciones han demostrado que la gente tiene miedo de estar inactiva. Se sienten más felices cuando están ocupados con algo. Al mismo tiempo, para empezar a hacer algo, necesitan una razón, al menos ridícula, porque los instintos los inclinan a elegir en favor de no hacer nada.

Sin embargo, es importante no confundir la inacción total con el descanso. Muchas actividades que se consideran efectivas para aliviar la tensión y el estrés entran fácilmente en la categoría de no hacer nada porque no benefician a los demás. Por ejemplo, respiración profunda concentrada y meditación o siestas, ver imágenes divertidas en Internet, leer ficción. Todo esto encaja bien con niksen y nos ayuda a dejar de pensar en la loca carrera mientras disfrutamos de cosas simples.