Cómo las redes sociales están cambiando nuestro cerebro

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Ya se han escrito una gran cantidad de artículos sobre el tema de la influencia de las redes sociales en el cerebro humano, pero a pesar de esto, en casi todas las publicaciones o videos nuevos, entre los hechos antiguos, surgen nuevos interesantes. Esta noche, le ofrecemos algunos descubrimientos más interesantes que pueden acercarlo un paso más a liberarse de esta adicción no tan saludable.

Recientemente hice un pequeño experimento: dejé de leer noticias, Facebook y Twitter durante un mes (justo antes del Año Nuevo). Como resultado, resultó que completar algunas tareas puede llevar la mitad del tiempo, puedes dormir mucho más y más profundamente, incluso queda un poco de tiempo para tus pasatiempos favoritos, que antes no tenías en tus manos.. Hubo muchas más ventajas que desventajas.

Pero la mayor ventaja, en mi opinión, es la desaparición de esta terrible "sarna mental" cuando te sientes incómodo por no hojear el feed de la red social por centésima vez e incluso empiezas a enfadarte porque hay tan pocas publicaciones nuevas. Realmente ya comenzaba a parecerse a una adicción dolorosa, similar a la adicción a los cigarrillos: la sensación de malestar físico y psicológico no desaparece hasta que se fuma un cigarrillo, hasta que se desplaza por las noticias.

El último video de AsapSCIENCE proporciona una explicación científica muy convincente para todas estas sensaciones y habla sobre cómo las redes sociales están cambiando nuestros cerebros.

1. Del 5 al 10% de los usuarios son incapaces de controlar la cantidad de tiempo que pasan en las redes sociales. Esta no es una adicción completamente psicológica, también tiene signos de adicción a sustancias narcóticas. Los escáneres cerebrales de estas personas mostraron un deterioro en el funcionamiento de partes del cerebro, que se observa en los adictos a las drogas. Especialmente la materia blanca, que se encarga de controlar los procesos emocionales, la atención y la toma de decisiones, se degrada. Esto se debe a que en las redes sociales, la recompensa sigue casi inmediatamente después de que se publica la publicación o la foto, por lo que el cerebro comienza a reorganizarse para que constantemente quieras recibir estas recompensas. Y empiezas a querer más y más. Y simplemente no puedes renunciar a esto, así como a las drogas.

2. Problemas con la multitarea. Podríamos pensar que aquellos que están constantemente en las redes sociales, o aquellos que cambian constantemente entre el trabajo y los sitios web, son mucho mejores para hacer frente a múltiples tareas al mismo tiempo que aquellos que están acostumbrados a hacer una cosa a la vez. Sin embargo, la comparación de estos dos grupos condicionales de personas resultó no estar a favor del primero. El cambio constante entre las redes sociales y el trabajo reduce la capacidad de filtrar el ruido y también dificulta el procesamiento y la memoria de la información.

3. "Llamada fantasma". ¿Escuchaste vibrar tu teléfono? ¡Oh, probablemente sea un SMS o un mensaje en una de las redes sociales! ¡Oh, no, está vacío! ¿Pareció? ¡Oh, aquí volvió a vibrar! Bueno, ¡ahora definitivamente ha llegado algo! Parecía de nuevo … Esta condición se llama síndrome de vibración fantasma y se considera un fenómeno psicológico. En el transcurso del estudio, resultó que alrededor del 89% de los encuestados experimentan sentimientos similares al menos una vez cada dos semanas. La tecnología está comenzando a reconstruir nuestro sistema nervioso de tal manera que el picor más común en la pierna después de la picadura de un mosquito se interpreta como la vibración de un teléfono inteligente.

4. Las redes sociales son desencadenantes de la liberación de dopamina, que es un presagio de la recompensa deseada. Con la ayuda de la resonancia magnética, los científicos han descubierto que los centros de recompensa en el cerebro de las personas comienzan a funcionar de manera mucho más activa cuando comienzan a hablar sobre sus puntos de vista o expresar sus opiniones que cuando escuchan las de otra persona. Básicamente nada nuevo, ¿verdad? Pero resulta que durante una conversación cara a cara, la oportunidad de expresar la opinión de uno es alrededor del 30-40%, mientras que en las conversaciones virtuales en las redes sociales esta oportunidad aumenta al 80%. Como resultado, la parte del cerebro que es responsable del orgasmo, el amor y la motivación se enciende, lo que se alimenta de esas conversaciones virtuales. Especialmente si sabes que una gran cantidad de personas te están leyendo. Resulta que nuestro cuerpo nos premia por estar en las redes sociales.

5. Otros estudios han demostrado que las parejas que se conocieron en línea por primera vez y luego se conocieron en la vida real, se gustan mucho más que las que se conocieron fuera de línea. Quizás esto se deba al hecho de que ya conoces al menos aproximadamente las preferencias y objetivos de la otra persona.