Correr como alternativa al descanso "habitual"

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Simplemente sucedió históricamente: el pueblo ruso (y junto con él el ucraniano, el bielorruso y algunas otras personas vecinas), en su mayor parte, beben mucho. Esto se convirtió en tema de bromas, anécdotas, motivo de muchas locuras y motivo de jactancia (“Ayer me acabo de comer una botella de vodka en la garganta en una hora, ¿estás débil?”). Y esto se considera normal. Parece que todo el mundo sabe que el alcohol, como la nicotina, es perjudicial para la salud, pero todavía se considera una de las mejores (si no la mejor) forma de resolver todos los problemas, establecer comunicación con personas desconocidas y simplemente relajarse. Y ahora quiero hablar antes que nada del alcohol como forma habitual de descanso.

Después de un duro día o semana, una persona solo necesita relajarse, deshacerse de los pensamientos sobre el trabajo y olvidarse de los problemas urgentes. Junto con la pasión por la bebida descrita anteriormente, esto se convierte en una triste anécdota. De ahí la canción "Every Friday I'm in the shit" del exjugador de KVN Semyon Slepakov, que se ha hecho popular en Internet. Pero si Semyon, como persona con buen sentido del humor, canta sobre esto con ironía y sarcasmo, entonces muchos jóvenes y no tan gente percibieron esta canción como, prácticamente, su himno. Y no ven nada vergonzoso o malo en esto.

Después del viernes viene el mismo sábado, luego el domingo para dormir y emborracharnos, y eso es todo, hasta el próximo viernes hablaremos sobre quién se emborrachó este fin de semana y haremos planes para el próximo. Los planes, por regla general, no difieren en variedad.

Hablando francamente, yo mismo "descansé" de esta manera durante mucho tiempo. E incluso ahora, para ser honesto, periódicamente me sumerjo en una borrachera amistosa. Pero encontré para mí una manera mucho más efectiva de relajarme después de un duro día de trabajo, y su nombre es correr.

Correr es ideal para "reiniciar" el cerebro nervioso con las tareas diarias. Los movimientos rítmicos durante mucho tiempo te llevan a un estado de trance, meditación, que ventila tu cabeza, como una ventana abierta en un clima ventoso ventila un apartamento. Durante esa media hora o una hora, mientras dura una corta carrera, logras olvidarte de todos los problemas, o proponer soluciones a problemas no resueltos, o profundizar en ti mismo: todos elegirán lo que más le convenga, y la carrera en sí. pone el cerebro en un estado tal que él mismo comprenderá qué es mejor para él hacer en este momento.

Además:

• Esto es más útil. Espero que nadie discuta esta afirmación. Si no estamos hablando de atletas profesionales que mueren en una cinta de correr, sino de trotar tranquilos y sin prisas, entonces esto no daña el cuerpo. A diferencia del alcohol.
• Es más barato. Cada bebida, por regla general, cuesta un centavo. Una botella, luego una segunda, y luego un refrigerio, y luego correr por una tercera… No hablo de pubs y bares, que, en mi opinión, intentan recuperar toda la botella en una sola ración. A su cargo y a costa de su salud.
• Impone respeto. Cuando empecé a correr, muchos de mis conocidos no me creyeron al principio, y cuando lo hicieron, empezaron a admirar, diciendo que ellos también querían. Lo más interesante es que algunos realmente empezaron:) Y dos de ellos incluso van a correr una distancia de 10 kilómetros conmigo en el "Maratón de Kharkov" en agosto.

Entonces, ¿qué tenemos en el fondo? Existe una alternativa digna, útil y trabajadora a la forma de descargar después de una dura jornada de trabajo, habitual en nuestros países, que no provoca resacas y adicciones. Aunque no, todavía existe una adicción: habiendo empezado a correr, ya es difícil detenerlo.

¡Nos vemos a correr!