Antes de levantar su teléfono inteligente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

En este artículo, aprenderá qué debe hacer una persona todas las mañanas, incluso antes de levantar su teléfono inteligente.

Admítelo, ¿qué haces por la mañana justo después de abrir los ojos?

Sí, aquí yo también, en primer lugar, cojo mi teléfono. ¿Qué pasó allí mientras dormía? ¿Quién subió las nuevas fotos y cuántos Me gusta nuevos pusieron? ¿De qué se tratan todos estos nuevos correos electrónicos?

Tan pronto como tomamos nuestro teléfono inteligente en la mano, es simplemente imposible separarnos de él. Pasan los preciosos minutos de la mañana, durante los cuales se pueden y se deben hacer tantas cosas útiles, y todos estamos hurgando en los abismos electrónicos de este pequeño monstruo.

Sin embargo, recientemente, encontré algo mucho más interesante y útil para mí que un teléfono inteligente. En este artículo, aprenderá acerca de lo que mis manos alcanzan ahora a primera hora de la mañana.

Mi fiel compañero, que ocupó el lugar de un teléfono inteligente cerca de mi cama, era un cuaderno normal. Cuaderno de papel normal con bolígrafo. En él escribo mis "páginas matutinas": sueños, ideas, pensamientos, planes. Y aquí hay algunas razones por las que estoy haciendo esto.

1. Revisar su teléfono inteligente por la mañana lo prepara para la percepción reactiva

Simplemente reaccionas a los impulsos externos, absorbes pasivamente la información que te llega desde una pequeña pantalla. Responde a las cartas de otras personas, se enoja o se regocija por las acciones de otras personas, pero no hace nada usted mismo.

No, ¿cómo pudieron hacerle eso a esta pequeña jirafa en Dinamarca?

Y cuando escribe algo en su cuaderno, ocurre un proceso completamente diferente. Muestra un comportamiento proactivo, es decir, usted mismo forma y fija nuevas ideas, sentimientos y acciones.

2. Revisar su teléfono inteligente le da una prisa frenética

Como resultado, tiene constantemente miedo de perderse algo, llegar tarde o no saberlo. Aunque, con toda honestidad, dígame, ¿qué tan útil aprende después de ver su feed matutino de Facebook?

Si no reviso mi feed cada cinco minutos, lo perderé. ¡Y todo se derrumbará!

Tomar notas en un cuaderno tiene un efecto completamente diferente. Te vuelves enfocado, enfocado y calmado. Esto es lo que necesitas para pasar un buen día.

3. Revisar su teléfono inteligente cambia su percepción de la realidad

Al profundizar en la lectura de las noticias, sientes que esto es lo más importante en tu vida, mientras que la realidad que te rodea se desvanece en un segundo plano.

¿Cómo puedes pensar en un bote de basura desbordado cuando el mundo vuelve a estar en problemas?

Las notas personales en un cuaderno le recuerdan lo que es realmente importante en este momento y para usted personalmente.

4. Revisar su teléfono inteligente lo vuelve ordinario y la vida no vale nada

Todas las mañanas miras fijamente tu pequeña pantalla, lo mismo hacen millones de otros seres humanos en todo el mundo. Todo el mundo consume con avidez megabytes de información innecesaria que pasa a través de usted sin dejar ningún rastro.

Hoy no se vive en vano: se han leído todas las noticias, los gatos son laikans, la cena es sfotkan.

Un asunto completamente diferente son las notas personales en un cuaderno. Este es un rastro de tus pensamientos, tormentos, altibajos. Este es un molde de tu vida, por así decirlo. Hace muchos años, cuando murió mi abuelo, se encontraron varios cuadernos de notas personales en sus pertenencias. Pasando estas páginas, aprendí más sobre él que en todo el tiempo de reuniones y conversaciones personales. ¿Y qué quedará después de nosotros, un modelo obsoleto de un teléfono inteligente con la batería descargada?

Su diario personal se convertirá inmediatamente en un valor preciado para sus familiares, en 50 años será digno de un lugar en un museo local y en 150 años se convertirá en un documento histórico. Su teléfono inteligente se envía inmediatamente a la basura o se derrite.

Si está imbuido de este texto y ya quiere empezar a escribir, finalmente escuche un consejo más. La mayoría de la gente intenta escribir tanto como sea posible al principio, llenando página tras página. Luego, pasa el primer fusible y se vuelve cada vez más difícil mantener el listón establecido, como resultado, la persona simplemente abandona este negocio.

Por lo tanto, desde el principio vale la pena adherirse al principio "menos es más". Comience con una oración todos los díaspero deje que sea exactamente lo que es importante para usted.

Un buen método, por cierto, para descubrirlo finalmente.