2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
¿Qué hacer el domingo? Puedes hacer muchas cosas, ¡pero puedes hacer yoga! La belleza de tales actividades es que, en primer lugar, a veces solo 15 minutos son suficientes y, en segundo lugar, para esto no es necesario ir a un club deportivo. Todo lo que necesita es una esterilla de yoga, una computadora y acceso a Internet. Ya hemos encontrado lecciones de yoga en línea gratuitas para ti.
DoYogaConmigo
es un recurso con lecciones de yoga en línea gratuitas. Tiene todo lo que puede ser de interés para una persona aficionada al yoga: desde clases completas hasta simples ejemplos de una asana y meditación. Aquí puede elegir cualquier dirección para usted: hatha, vinyasa, ashtanga, yin y kundalini, así como yoga para mujeres embarazadas.
Ideal para personas con un nivel de formación medio a bueno que estén interesadas en adquirir nuevas experiencias y aprender nuevas prácticas.
Sea más yogico
es otro recurso con lecciones gratuitas y pagas. Hay muchos videos cortos y completos con clases de yoga de varias direcciones y niveles (ashtanga, vinyasa, yoga para mujeres embarazadas, kundalini, pranayama, yin), y tendrás la oportunidad de hacer una lista de tus favoritos. También es posible obtener una cuenta paga por $ 67.5 por año o $ 15 por mes. Le ahorra anuncios molestos y le permite descargar videos con lecciones.
Ideal para aquellos que recién están comenzando, ya que el recurso tiene suficientes lecciones cortas con asanas simples que ayudarán a prepararse para niveles más difíciles.
Yoga con Adriene
no es un sitio web, sino un canal de YouTube. El canal se creó hace unos tres años. Durante este tiempo, se ha acumulado una gran cantidad de videos con lecciones cortas y más largas (media hora o más). Todos los videos tienen títulos muy claros que indican claramente en qué estarán trabajando exactamente esta vez.
Ideal para principiantes.
Fightmaster Yoga
es otro canal de YouTube con tutoriales en video que atraerá a aquellos que ya están familiarizados con el yoga. En el canal, puede encontrar clases en áreas como hatha, vinyasa, ashtanga, así como unirse a los desafíos de yoga. Por ejemplo, desde principios de enero, comenzó allí un desafío de 30 días para principiantes. La duración de las lecciones es de 15 minutos. Y nada que ya haya pasado a mediados de enero. Los videos se suben al canal y puedes comenzar cualquier día. ¡Por ejemplo, hoy!
Ideal para quienes quieren hacer ejercicio intenso y sudar mucho.
Yo me
es un recurso que puede ser una alternativa para encontrar nuevas lecciones de yoga en YouTube. Vaya al sitio, ingrese la dirección que le interesa o una lección con el estudio de partes específicas del cuerpo en el cuadro de búsqueda y obtenga una gran cantidad de opciones de diferentes canales. También existe la oportunidad de ordenar videos por edad, nivel de condición física, direcciones, temas (por ejemplo, dolor de espalda), nivel e incluso seleccionar videos que ayuden a las personas involucradas en deportes específicos (jogging, surf, golf, etc.). …
Ideal para quienes quieren probar algo nuevo todos los días.
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