Luchando contra los blues otoñales con color

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Se ha demostrado científicamente que el color tiene un efecto psicológico y fisiológico en una persona. Por ejemplo, en una habitación azul, el sueño será más profundo y tranquilo que en una roja, ya que el azul relaja, ralentiza el ritmo cardíaco y baja la presión arterial. El rojo actúa sobre el cuerpo de forma opuesta. En la vida cotidiana, también podemos usar trucos de vida de color. Por ejemplo, para ayudarte a sobrevivir el clima otoñal con una sonrisa.

1. Elimina todo el gris y se desvaneció

Con un enorme suéter gris con mangas extendidas, es bueno estar triste en el alféizar de la ventana, esperando la primavera. Pero es poco probable que pueda sentirse vivo. Deshágase de los cuellos de tortuga descoloridos y los pantalones de color barro para evitar mezclarse con un entorno triste. Y si realmente quieres un vestido gris, déjalo con un brillo metálico o un tono interesante, ligeramente polvoriento.

2. Compre una bufanda o guantes de un jugoso color naranja o amarillo

Un accesorio brillante atraerá la atención y hará sonreír a los demás, y un color cálido despertará y revitalizará el cuerpo. Los tonos cítricos mejoran el estado de ánimo, estimulan el apetito y aceleran los latidos del corazón.

3. Use ropa roja con más frecuencia

El rojo reduce los niveles de la hormona cortisol, que es una respuesta al estrés. El cortisol pone al cuerpo en alerta, agudiza la velocidad de las reacciones al límite, aunque en el camino descompone el tejido muscular en glucosa para liberar más energía. Así que el estrés constante y los niveles altos de cortisol son malos. Cuanto menos cortisol hay en el cuerpo, más tranquilos nos sentimos. Además, percibimos a las personas de rojo como personalidades fuertes y seguras de sí mismas.

4. Use calcetines a rayas o ropa interior de colores brillantes

Si le da vergüenza salir con una bufanda de limón o aparecer en la oficina con un vestido rojo, entonces no debe forzarse. El color nos afecta incluso si no lo vemos directamente. La lencería roja que solo tú conoces te da una sensación de confianza. Entonces, si tiene una entrevista responsable, siéntase libre de usar ropa interior brillante y cómoda y siéntase irresistible.

5. Rodéate de los colores de la mitad cálida del espectro

Ciruela, pistacho, aceituna, miel … Los colores con una base amarilla o roja calientan, reviven, dan una sensación de confort. Y entre los muchos tonos, incluso los oponentes del rojo pueden elegir algo a su gusto.

6. Mímate con color en el interior

No se apresure a pintar la habitación de amarillo. En la tenue luz otoñal, las paredes amarillas adquirirán un matiz verdoso poco saludable. Pero las cortinas brillantes, las almohadas de flores de frutas cálidas o una manta en una jaula alegre crearán el estado de ánimo adecuado.

7. Lleva tu taza favorita al trabajo

Desafortunadamente, no podemos cambiar las cortinas o la alfombra en la oficina, tapizar la silla de trabajo con una tela de guisantes venenosos o volver a pegar papel tapiz aburrido. Pero una taza luminosa y cómoda te hará sentir como en casa y te permitirá relajarte un poco a mitad del día.

8. Cocine mermelada de naranja o pera

Apuesto a que aún no has pasado una noche como esta. Pero en vano. Las actividades que no están relacionadas con las tareas rutinarias nos brindan placer. Las nuevas habilidades te hacen más feliz y te dan otra razón para estar orgulloso de ti mismo. El proceso de preparación es aromaterapia casera con un resultado práctico. La confitura preparada se puede almacenar en lindos frascos y complacer a sus seres queridos por la mañana con tostadas calientes con mantequilla y mermelada. Un desayuno tan brillante te cargará de alegría durante todo el día.