Zazn Meditation para iOS te enseña a meditar gratis

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Entre las aplicaciones y servicios para la meditación, Headspace se destaca. El servicio funciona por suscripción y definitivamente vale la pena el dinero. Pero si está buscando probar una alternativa gratuita, Zazn Meditation es una buena opción.

Si quieres aprender a meditar, no hay nada mejor que encontrar con Headspace. Andy Puddicombe ha logrado crear un servicio que enseña meditación de una manera pausada y tranquila tan bien que sientes un progreso en unas pocas semanas. Varias lecciones en Headspace están disponibles de forma gratuita, el resto debe comprarse mediante suscripción. Nuestro autor Farid Karimov probó la versión paga del servicio y quedó satisfecho con él.

Zazn Meditation es un análogo gratuito y simplificado de Headspace. La aplicación te permite meditar por tu cuenta y también contiene varias lecciones con un entrenador virtual.

La auto-meditación está habilitada de forma predeterminada. Para una lección con un entrenador, vaya a la pestaña Guiada y seleccione el tipo de meditación. Hay técnicas de respiración, técnicas para aliviar el dolor y meditación de exploración corporal.

En cada uno de los tipos, puede elegir no solo la duración, sino también la voz que dirigirá la lección: masculina o femenina.

En la configuración, puede establecer un recordatorio de meditación diario. Las lecciones en Zazn son buenas y la voz, tanto masculina como femenina, hablando sobre la técnica es agradable. La aplicación es gratuita y no ofrece compras. Ideal para quienes quieran aprender a meditar.