¿Deberías creer en las vendas adelgazantes?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Este remedio es como el de un cuento de hadas sobre Cenicienta. Al instante perderá peso, pero el milagro se convertirá rápidamente en una calabaza.

Cuando se trata de perder peso, la gente está dispuesta a utilizar cualquier método. Alguien sigue una dieta estricta. Otros compran una membresía de gimnasio. Otros comienzan a vender tés para bajar de peso y buscan con entusiasmo en Google productos con calorías negativas.

Las envolturas corporales son otra forma popular de deshacerse de los odiados kilos. Se dice que ayuda a reducir rápidamente el volumen corporal y hace que la piel sea más suave y elástica. Pero, como suele suceder, la verdad está en algún punto intermedio.

Que son las envolturas y como funcionan

Hace unas décadas, todo comenzó con Body Wraps: qué esperar de las sábanas de lino. Se impregnaron con infusiones de hierbas aromáticas: eucalipto, romero, lavanda y luego se envolvieron firmemente alrededor del cuerpo. Fue el prototipo de los tratamientos de spa modernos. Según las mujeres, las envolturas de hierbas hidratan y tonifican la piel. Y al mismo tiempo calmaban o vigorizaban, según el tipo de hierbas.

Más tarde, las sábanas de lino dieron paso a envoltorios de plástico o mantas térmicas delgadas. Hoy el procedimiento se ve así: se aplica una u otra mezcla (hidratante, limpiador, anticelulítico - recetas marinas) sobre la piel y se envuelve el cuerpo encima con una película o una manta tibia. La piel se calienta, sus poros se ensanchan y aumenta la sudoración.

En los spas, afirman que debido a esto, las toxinas se eliminan debajo de la piel y entran en ella humectantes y otras sustancias beneficiosas. Al mismo tiempo, el cuerpo gasta calorías adicionales para calentarse, lo que supuestamente conduce a la pérdida de peso.

Realmente hay algo de verdad en esto. Pero solo una parte.

¿Las envolturas corporales te ayudan a perder peso?

Hasta la fecha, no hay evidencia científica de que las envolturas corporales, sin importar cuán útiles sean los ingredientes en su composición, puedan eliminar las toxinas de la piel. Pero aún es posible perder peso con su ayuda.

Debido a la transpiración activa que se produce debajo de la película, el cuerpo pierde humedad. Por lo tanto, saltando en la balanza inmediatamente después del procedimiento, es posible que pierda varios cientos de gramos, ¡o incluso un kilo entero!

A primera vista, parece mágico. Se acuesta debajo de la película durante 30-40 minutos, descansa, se relaja y, al mismo tiempo, pierde peso, como si estuviera arando en el gimnasio. Pero, como cualquier magia, este efecto es de corta duración. Además, es peligroso.

En primer lugar, un aumento de temperatura puede provocar en algunos casos un sobrecalentamiento y un choque térmico. En segundo lugar, la pérdida de humedad es una forma segura de deshidratación, que puede afectar seriamente su salud.

Para evitar la pérdida crítica de humedad, debe beber. Pero tan pronto como recupere la cantidad de líquido en el cuerpo, el peso perdido regresará nuevamente.

Sandra Freihofer MD, ex presidenta del Colegio Americano de Médicos

La pérdida de peso con envolturas corporales es temporal. No espere que reemplacen una dieta saludable y el ejercicio.

Lo que necesita saber antes de hacer vendas adelgazantes

Sin embargo, hay situaciones en las que la pérdida de peso temporal le conviene. Por ejemplo, desea bajar de peso urgentemente antes de conocer a sus compañeros de clase o tomar una sesión de fotos en la playa. En este caso, envolver no es una mala opción.

Pero antes de inscribirse en el procedimiento, intente reducir el riesgo de posibles problemas.

1. Descubra qué ingredientes se incluyen en la mezcla de envoltura. Esto es especialmente importante si tienes piel sensible. A veces, las mezclas incluyen aceites esenciales, mostaza, pimienta, a los que la epidermis puede reaccionar con irritación. La opción más competente: pide aplicar un poco de la mezcla en tu mano, mantenla unos minutos y evalúa la reacción de la piel.
2. Asegúrese de consultar con su médico de cabecera si está tomando algún medicamento. Las sustancias de las mezclas de envoltura se absorben a través de la piel y pueden interferir con la acción de algunos medicamentos.
3. Esté preparado para las molestias. Al envolver, el cuerpo se envuelve firmemente en una película. Puede sentirse como una momia enmarañada.
4. Beber mucho líquido. Esto te ayudará a mantenerte hidratado.
5. Recuerde: la pérdida de peso en este caso es temporal. Las envolturas corporales no sustituyen a un estilo de vida saludable. La única forma segura de perder peso es combinando una dieta saludable, un estilo de vida activo y ejercicio diario.