¿Por qué necesitas un masaje al vacío y cómo hacerlo en casa?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Los frascos colocados correctamente aliviarán la celulitis, el dolor y la hinchazón.

¿Qué es el masaje al vacío?

Esta es una técnica de masaje mecánico que utiliza presión negativa. Se bombea aire fuera de la lata, se crea un vacío y se tira de la piel hacia adentro. La diferencia entre la presión en el banco y los tejidos del cuerpo proporciona un efecto curativo.

Después del procedimiento, los círculos rojos a menudo permanecen en la piel: extravasados. A diferencia de los hematomas ordinarios, aquí los vasos permanecen intactos, pero su permeabilidad aumenta.

Como regla general, los extravasados aparecen solo después de los primeros procedimientos y pueden durar de 2 a 7 días.

¿Por qué hacer un masaje al vacío?

El masaje con ventosas ayuda a:

1. Mejora la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los tejidos.
2. Deshazte de la celulitis y adelgaza más rápido.
3. Reduce la hinchazón eliminando el exceso de humedad.
4. Restaurar la ubicación de las fibras de colágeno en la piel y mejorar el funcionamiento de los fibroblastos, las células responsables de la producción de colágeno.
5. Relaje los músculos, elimine la sensación de rigidez.
6. Acelere la recuperación muscular después de cargas pesadas y lesiones.
7. Reduce el dolor.

Solo un masajista profesional puede garantizar un efecto positivo.

Alexey Moskvin masajista de la categoría más alta del hospital Yusupov

Un especialista con educación médica puede realizar masajes al vacío tanto en casa como en un hospital. El médico examina el historial médico del paciente y, en función de los objetivos marcados, selecciona la técnica de masaje necesaria.

Si no quiere o no puede ir a un masajista, experimente. Un hacker de vida te ayudará a aprovechar al máximo tu masaje al vacío en casa.

¿Quién no debería hacer un masaje al vacío?

Según Alexey Moskvin y el médico y experto en magical-skin.com Tatyana Plotnikova, el masaje al vacío está contraindicado para:

• lesiones de la piel y tejidos blandos;
• problemas con los vasos sanguíneos: trombosis, aterosclerosis cerebral, aneurismas, venas varicosas;
• trastornos de la coagulación de la sangre, tendencia a hemorragias abiertas;
• tumores benignos o malignos de la piel y órganos internos;
• enfermedades del corazón y los pulmones;
• parálisis;
• resfriados y fiebre alta;
• el embarazo;
• diabetes mellitus.

¿Qué son las latas para masaje al vacío?

Existen varios tipos de latas con las que puedes hacer un masaje al vacío domiciliario:

Frascos de vidrio regulares

En tales latas, se crea un vacío al quemar oxígeno.

Este método es bastante peligroso. Una persona sin experiencia puede calentar los bordes de las latas y quemar la piel. Por lo tanto, es mejor buscar opciones más modernas.

Frascos de vidrio con pera

Primero, exprime la pera y luego aplica el frasco sobre la piel.

Latas de silicona o caucho

En tales latas, se crea un vacío cuando se comprime el cuerpo. Se utilizan para masajes dinámicos.

Latas con bomba mecánica

El aire es bombeado por una bomba a través de una válvula especial en la lata. Por lo tanto, puede ajustar fácilmente la presión y, para quitar la lata, simplemente abra la válvula. El juego con la bomba a menudo viene con una manguera flexible para la autoinstalación de las latas en la parte posterior.

Latas con imán

Estos son frascos, complementados con tubos magnéticos, que se presionan firmemente contra la piel durante el procedimiento. Se dice que el imán mejora el efecto, pero no hay evidencia de esto.

Dónde se pueden y no se pueden colocar los bancos

Los bancos se colocan en superficies planas del cuerpo sin protuberancias óseas. El diámetro de las latas depende del área seleccionada:

• espalda, pecho, abdomen, nalgas: desde 50 mm y más;
• zona del collar cervical, extremidades: 33–44 mm;
• cara, pies, manos - 11–22 mm.

Estos son valores aproximados. Los juegos contienen latas con un diámetro de 110 mm y más, así como también muy pequeñas: 4 mm. Las copas grandes son adecuadas para áreas grandes como las nalgas. Se utilizan copas pequeñas para masajear el rostro: proporcionan un efecto suave y no dejan marcas.

No deberías poner bancos:

• en las flexiones de codos y rodillas;
• debajo de las axilas;
• en la ingle;
• en las glándulas mamarias;
• en el ombligo;
• a los lados del cuello, por donde pasan las grandes arterias.

Además, Tatyana Plotnikova no recomienda colocar latas en la parte superior de los muslos y el abdomen durante la menstruación, ya que no es deseable estimular la circulación sanguínea en estas áreas.

Cómo preparar tu cuerpo para un masaje al vacío

Limpia tu piel con jabón o exfoliante regular.

Luego calienta el área deseada. Acaricia la piel durante unos 5 minutos, frota en forma recta y circular.

Lubrica tu piel con crema o aceite de masaje. Puede utilizar aceite de oliva, almendra, melocotón, semilla de uva, jojoba y otros aceites vegetales sin perfume.

Cómo hacer un masaje al vacío

Hay dos tipos de masajes:

1. Estático … Pones la lata y la dejas solo por un tiempo. El área deseada está bien trabajada, pero pueden quedar círculos rojos en la piel.
2. Dinámico o deslizante … El frasco se adhiere primero a la piel y luego se mueve. El masaje tiene un efecto menos profundo, pero permite capturar un área más grande y no deja manchas moradas.

Cómo hacer un masaje de vacío estático

Prepare su piel como se describe arriba. Suelta el aire de la primera lata y asegúrala. El pliegue interior no debe medir más de 1,5 cm.

Coloque las latas a una distancia de 5-10 cm entre sí.

La primera sesión debe realizarse en pequeñas cantidades: 3-5 minutos por área (espalda, caderas, etc.). Puede aumentar gradualmente el tiempo de exposición a 15-20 minutos, agregando no más de 5 minutos por sesión.

Una persona no debe sentir dolor ni malestar intenso. Si no es así, retire las latas.

Cuando se acabe el tiempo, presiona tu piel y levanta suavemente el borde de la lata. La presión se igualará y la lata se quedará atrás por sí sola. Bueno, o simplemente abre la válvula, si hay una.

Si queda exceso de aceite en su piel, límpielo con una toalla suave o seque con papel.

Es mejor abstenerse de comer durante una hora después del procedimiento. El masaje al vacío no afecta la actividad física.

Tatyana Plotnikova el médico

Cómo hacer un masaje de vacío deslizante

Prepara tu piel. Coloque la lata de goma sobre su piel con dos dedos. Presione hacia abajo en la parte superior para liberar aire y retire rápidamente los dedos de debajo de la lata.

Los bancos con bomba se colocan de la misma manera que para el masaje estático.

Suavemente, sin arrancarlo de la piel, lleve el frasco a lo largo de las líneas de masaje y luego regrese. Puede moverse en línea recta, en zigzag, en forma de ocho o en espiral.

Al masajearse el rostro, tenga cuidado: los efectos fuertes pueden dejar marcas en la piel.

Masajee cada área durante unos 5 minutos. La cara es suficiente por 3 minutos.

Con que frecuencia masajear

1 vez en 2-3 días. Cursos deseables de 8-12 sesiones. La pausa entre cursos es de 3 semanas a 2 meses.