2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
El acroyoga es un yoga en pareja que no solo tiene un efecto terapéutico y desarrolla el sentido del equilibrio, sino que también te enseña a confiar en otra persona: a no tener miedo de caer, sabiendo que siempre te sostendrán o levantarán. Gran terapia para parejas, ¿verdad? ¡Y qué hermoso es! Inspírate el viernes.;)
Acroyoga es un yoga en pareja que combina elementos de yoga, acrobacias y artes curativas. Durante la sesión, uno de los compañeros actúa como apoyo, y el segundo se mueve de una posición a otra prácticamente en el aire, apoyándose únicamente en la otra persona. Los fundadores de este estilo de yoga son el mexicano Jason Nemer y la estadounidense Jenny Sauer-Klein. Si los socios tienen experiencia y se sienten bien el uno con el otro, por el lado de sus acciones se ven algo increíble, como si hubieran asistido a un espectáculo de acróbatas en el Cirque du Soleil.
La esencia del acroyoga es estar en el “momento” y en equilibrio con la otra persona.
Hay tres roles en el acroyoga: base (base), piloto y asegurador.
La Fundaciónes la persona que tiene más puntos de contacto con el suelo o el suelo. Los principales puntos de contacto con un piloto asociado son los pies y las manos. La base es la encarnación de la estabilidad, la estabilidad.
Piloto- esta es la persona que, de hecho, vuela, es decir, hace una serie de poses en el aire, pasando suavemente de una a otra. Es la personificación de la libertad, el dinamismo y el equilibrio.
Aseguradores una persona que vela por ambos socios. Su tarea es velar por su seguridad y atrapar al piloto en caso de peligro.
Contraindicaciones: problemas con el sistema musculoesquelético (problemas en las articulaciones) y presión arterial alta.
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