Hab It! ayudará a deshacerse de los malos hábitos y a adquirir beneficios

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hace algún tiempo, presentamos una revisión de un iPhone interesante, que lo motiva perfectamente para realizar las tareas diarias. La aplicación ha recibido la aprobación de nuestros lectores, y muchos de ellos pidieron un motivador similar para Android. Y lo encontramos.

La aplicación Freemium llamada te ayudará a agregar y consolidar buenos hábitos en tu vida y deshacerte de los malos. Para no derrumbarse en un momento difícil, no abandonar lo que comenzó, abandonar el objetivo previsto, utilice la herramienta ideal: una visualización gráfica de su progreso durante un largo período de tiempo. Si observa una larga cadena de éxitos diarios en un esfuerzo determinado, no puede permitirse interrumpir esta racha de victorias.

La aplicación es muy fácil de usar. Primero, necesita hacer una lista de sus buenos y malos hábitos. Para hacer esto, haga clic en el icono correspondiente en la parte superior de la pantalla. Puede elegir hábitos de una lista preparada o crearlos usted mismo.

Después de ingresar el nombre del hábito, debe indicar si es bueno o malo. Esto es necesario para evitar confusiones al registrar los resultados a diario. Por ejemplo, si tiene el objetivo de dejar los refrescos y este hábito es bueno, cuando lo marque con el elemento "Sí", la aplicación contará el resultado como positivo. Si el hábito es malo (por ejemplo, fumar), cuando lo marque con un "Sí", se contará el progreso negativo. Esto es lógico, porque si ha sucumbido a alguno de los malos hábitos, entonces no hay nada de qué elogiarse.

De nosotros mismos, podemos aconsejarte un pequeño truco: eliminar por completo la confusión, dejar solo los buenos hábitos, e invertir los malos. Por ejemplo, tenemos un mal hábito "Fumar" registrado, pero podemos cambiarle el nombre a "No fumar" y marcarlo como bueno.

Después de crear una lista de hábitos, simplemente haga clic en el ícono del diario en la esquina superior izquierda. Ante nosotros aparecerán nuestros hábitos y campos para marcar el resultado. Simplemente hurgamos en el campo correspondiente al día actual y notamos si hemos completado la tarea o no. Después de eso, el campo se coloreará con el color correspondiente.

Al hacer clic en el icono en la esquina superior derecha, puede cambiar el período de seguimiento (semana y mes). Con el tiempo, cuando hayan pasado muchos días desde el comienzo del camino hacia la meta, será increíblemente agradable para usted cambiar a la vista mensual y ver una línea verde continua allí, lo que indica el éxito de su esfuerzo.

Para monitorear la proporción de éxitos y fracasos, existe una sección de estadísticas, a la que se puede acceder haciendo clic en el ícono de gráfico en la parte superior de la pantalla. Aquí puede ver el progreso de cada hábito durante el año, 6 meses y 3 meses.

Hab It! gratis, sin embargo, la versión gratuita solo te permite agregar 3 hábitos. Para eliminar esta restricción, puede comprar una suscripción por un mes, un año o una cuenta premium de por vida.

Hab It! | (freemium)