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2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53
Los científicos también hicieron esta pregunta y no encontraron motivo de preocupación.
Cómo saber si estás rechinando los dientes
"Rechinar los dientes" (científicamente - bruxismo El Glosario de términos prostodónticos) es el hábito de apretar inconscientemente la mandíbula y rechinar los dientes.
Muchos ni siquiera sospechan que padecen bruxismo. Por lo general, el rechinar se escucha cuando una persona está durmiendo o concentrada en algo importante. Por lo tanto, no nota tal hábito detrás de él. Pero si le duele la mandíbula, sus dientes se vuelven más sensibles, comienzan a romperse o incluso a caerse, lo más probable es que la dolencia no lo haya pasado por alto. En este caso, debe averiguar las razones de la aparición de rechinar los dientes y comunicarse con su dentista.
Cuál es la razón
Las causas del rechinar de dientes no siempre son claras, pero suelen estar asociadas con los siguientes factores:
- estrés y fatiga;
- tomando antidepresivos;
- alteración del sueño;
- malos hábitos;
- mordida incorrecta.
Se cree que la principal causa de rechinar los dientes son los gusanos. Pero los científicos no están de acuerdo: ¿existe una asociación entre el bruxismo y la infestación parasitaria intestinal en los niños? …
Si aprieta los dientes en un sueño, no se apresure a hacerse la prueba de huevos de gusano. Es mejor deshacerse de los malos hábitos, descansar de los problemas y relajarse.
Cómo dejar de rechinar los dientes
A veces, descansar y dejar de fumar no es suficiente para deshacerse del bruxismo. En este caso, vale la pena probar tratamientos adicionales.
Utilice herramientas especiales
El protector bucal de protección reducirá la fuerza de presión y evitará que los dientes sufran más caries. Solo necesitas recogerlo con un dentista.
Ejercicio
La realización de ejercicios especiales relajará los músculos de la mandíbula y le permitirá olvidarse de la enfermedad.
- Abra la boca como si estuviera bostezando. No seas tímido ni pellizcado: hazlo lo más ancho posible. Permita que sus músculos se estiren adecuadamente.
- Cierre la boca y mueva la mandíbula inferior de lado a lado 10 veces.
- Abra y cierre la boca de par en par de 8 a 10 veces seguidas.
Ver a un psicólogo
Si el motivo del chillido es el estrés o la ansiedad, solo un especialista ayudará a hacer frente al problema.
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