Cómo hacer que tu fin de semana dure más

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Cuando dedicamos parte del fin de semana a actividades útiles y prácticas como limpiar, hacer menús y listas de tareas para la próxima semana, los días de descanso parecen aún más cortos. Sin embargo, si pasas todo el fin de semana sin levantarte del sofá, el efecto será el mismo. El neurocientífico David Eagleman explicó qué hacer al respecto.

Para que los fines de semana parezcan más largos, necesitamos nuevas experiencias, según David Eagleman. Cuando nos enfrentamos a algo nuevo, nos parece que ha pasado más tiempo, porque el cerebro retiene más recuerdos.

Es por eso que el tiempo comienza a volar mucho más rápido a medida que envejecemos. Después de todo, en la infancia todo es nuevo para nosotros, constantemente ponemos nueva información en nuestra memoria.

Cuando recordamos el verano pasado en la infancia, parece que fue muy largo, porque recordamos cómo probamos, aprendimos y vimos muchas cosas nuevas. Bueno, cuando envejecemos, todo ya nos resulta familiar y familiar.

David Eagleman

La misma regla funciona para períodos de tiempo más cortos. Entonces, si desea aprovechar al máximo cada hora del fin de semana, tendrá que planificar con anticipación.

Por ejemplo, un viaje corto definitivamente hará que el fin de semana sea más largo que el fin de semana en casa. Bueno, los fines de semana en casa parecen más largos si sales a caminar o visitas un lugar desconocido de la ciudad, en lugar de quedarte en casa con un libro. Al mismo tiempo, el fin de semana dedicado a leer algo nuevo parecerá más largo que cuando vuelvas a leer tu libro favorito.

Pero hay una advertencia: esta regla solo funciona cuando miramos hacia atrás. Sí, el lunes el fin de semana lleno de nuevas impresiones parecerá más largo. Pero mientras los está viviendo, le parecerá que el tiempo vuela demasiado rápido.

No prestamos atención al tiempo, mientras estamos ocupados con algo interesante, y cuando no tenemos nada de qué distraernos, sentimos que se prolonga lentamente.

Para entender mejor cómo funciona esto, Eagleman sugiere imaginar un vuelo largo: cuando estamos en el aire, nos parece que estamos volando por una eternidad, y no por varias horas. Pero después de que aterrizamos y salimos del aeropuerto, ya nos parece que todo fue rápido. Esto se debe al hecho de que un vuelo no es diferente de los demás, simplemente no permanece en nuestra memoria.

Por lo tanto, no hay un consejo único para todos para hacer que el fin de semana parezca más largo. Tendrás que elegir una cosa: hacer que el fin de semana se sienta más largo en el momento de la residencia, o que parezca largo en los recuerdos.