Quemaduras de sol: ¿cuáles deberían ser los primeros auxilios?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Olvídese de la crema agria, la vaselina y el aceite de coco.

Los primeros auxilios efectivos para las quemaduras solares desde el punto de vista de la medicina basada en la evidencia se reducen a los primeros auxilios. Quemaduras de sol a solo cuatro puntos.

1. Refrigerar.
2. Hidratar.
3. Alivio del dolor y alivio de la inflamación (si es necesario).
4. Espere hasta que sane.

Estos puntos son simples e intuitivos. Sin embargo, en un esfuerzo por ayudar a la piel afectada por los rayos UV lo más rápido posible, las personas a menudo usan productos completamente inapropiados. Las mismas recetas de la abuela que no solo no ayudan, sino que incluso hacen daño.

Lifehacker solo ha recopilado preguntas frecuentes sobre protectores solares verificadas y sin ambigüedades dermatológicamente aprobadas. ¿Cómo trato una quemadura de sol? formas de ayudar a la piel con las quemaduras solares. Y en el camino, pintó lo que no funcionaría y por qué.

1. Refresca tu piel

El primer paso es alejarse de la luz solar directa lo antes posible. Puede simplemente a la sombra, pero idealmente, en una habitación fresca.

En segundo lugar, use compresas para calmar la piel quemada. Para hacer esto, aplique una toalla empapada en agua fría (¡fresca, no de mar!) En las áreas afectadas durante 5-10 minutos. Repita según sea necesario. Opción: tomar un baño o una ducha fría.

Qué no hacer

No agregue sustancias extrañas al agua de la compresa o al baño. La sal (incluso si dice "calmante" en la lata), el etanol, la orina y el vinagre irritan los primeros auxilios para las quemaduras solares en la piel ya dañada y pueden agravar la hinchazón y el malestar.

2. Hidrata tu piel

Esto se hace nuevamente en dos pasos. Primero, hidrata el exterior. Para hacer esto, después de salir del baño o quitarse una compresa fría, seque su piel con una toalla suave y seca, pero déjela ligeramente húmeda. Luego aplique la crema hidratante con movimientos suaves. Los expertos de la organización de investigación de Mayo Clinic recomiendan especialmente el gel de aloe y la loción de calamina, los expertos de la publicación médica autorizada WebMD Sunburn recomiendan cremas con alcanfor o mentol (en este caso, además de humectantes, obtendrás un efecto refrescante adicional).

En segundo lugar, humecta de adentro hacia afuera. Beba mucha agua después de una quemadura para prevenir la deshidratación.

Qué no hacer

El primer día, no aplique sobre la piel ningún producto grasoso ni productos formadores de película. La piel necesita respirar para una reparación eficaz. Prohibido:

• cremas nutritivas grasas;
• aceites, incluido el de coco;
• cualquier grasa: cerdo, tejón, ganso;
• crema agria, kéfir y otros productos lácteos fermentados;
• vaselina;
• miel;
• yema.

Existe una versión popular de que la piel quemada debe tratarse con una preparación que contenga dexpantenol. Sin embargo, en las recomendaciones médicas internacionales sobre primeros auxilios para las quemaduras solares, este remedio no se menciona.

3. Aliviar el dolor y la inflamación

Tome un analgésico paracetamol o ibuprofeno. Dichos medicamentos no solo reducen las molestias, sino que también ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento.

Para mejorar el efecto, puede aplicar una crema de hidrocortisona de venta libre en su piel.

Qué no hacer

No use productos tópicos que contengan lidocaína o benzocaína.

4. Espere

Mientras la piel se recupera, no se exponga al sol. Si esto es un problema, use ropa holgada de mangas largas y un sombrero de ala ancha. Continúe hidratando las áreas afectadas.

Pueden aparecer ampollas en la piel. Los dermatólogos creen que ayudan a que la epidermis se cure y se proteja de las infecciones. No los perfore.

Si la vejiga revienta por sí sola, lávela suavemente con agua y jabón, aplique un antiséptico, un producto sin alcohol (como clorhexidina) o ungüento soluble en agua, y cubra la herida con una gasa.

Qué no hacer

No lo dude y visite a un terapeuta o dermatólogo lo antes posible (y si tiene síntomas graves, llame a una ambulancia) si:

• Se formaron ampollas con un diámetro de 1, 5 cm y más en la piel. Lo más probable es que revienten y se conviertan en focos de infección. Por lo tanto, es mejor abrirlos y procesarlos con la ayuda de un especialista.
• Las ampollas cubren un área amplia, por ejemplo, toda la espalda. La lógica es la misma que en el párrafo anterior.
• En el sitio de la vejiga reventada, la piel se inflama, se enrojeció y presentó un sarpullido.
• El dolor de la quemadura no desaparece con el tiempo, sino que se intensifica.
• Hay dolor de cabeza, mareos, confusión, náuseas, fiebre, escalofríos. Estos síntomas pueden ser signos de un golpe de calor, que pone en peligro la vida.
• Hay signos de infección: ampollas con pus o rayas rojas debajo de la piel en el área afectada. La infección puede provocar una intoxicación de la sangre, es importante detenerla a tiempo.