7 tipos de cuentas para darse de baja en las redes sociales

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

¿Qué hay de malo en las fotos perfectas y las publicaciones sobre "hijos de puta"?

Cerca de tres mil millones de personas están registradas en las redes sociales. En promedio, pasamos dos horas al día allí. Queremos aprender algo útil, aliviar el aburrimiento y relajarnos, pero muchas veces solo ganamos depresión, ansiedad y otros problemas. Al mismo tiempo, elegimos el contenido que nos trae tantos problemas. Aquí hay algunos tipos de perfiles para tachar su feed para siempre.

1. Cuentas de ex socios

Más del 60% de los encuestados admite que navega por las redes sociales de sus exparejas al menos una vez al mes. Alguien no puede dejarlos ir por completo, alguien sueña con el reencuentro, alguien solo quiere aumentar la autoestima y asegurarse de que esta mala persona sufra después de separarse.

Hay muchas razones, pero el resultado suele ser deplorable: los que siguen al ex no pueden seguir adelante. Estas personas sienten el miedo a la pérdida de beneficios y se entregan a esperanzas que es poco probable que alguna vez se hagan realidad. En general, nada bueno.

2. Blogs de bodyshamers

Gracias a las redes sociales, amamos menos nuestro cuerpo y nos preocupamos más por su apariencia. A veces, simplemente nos hace sentir mal y, a veces, puede provocar trastornos alimentarios. Además, los filtros, las máscaras y las fotos tomadas desde ángulos favorables agregan trabajo a los cirujanos plásticos: las personas están listas para someterse a una cirugía, solo para convertirse en estrellas de Instagram o en sus propias selfies exitosas.

Miramos imágenes de cuerpos ideales, leemos sobre lo malo que es estar gordo y feo, y comenzamos a buscar defectos en nosotros mismos.

Aquellos que nos hacen sentir avergonzados de nuestro cuerpo, ya sea que tengan sobrepeso, delgados o de otro tipo, se denominan vergonzosos. Pueden hacerlo de manera abierta y agresiva, por ejemplo, llamando a los suscriptores vacas gordas o arenques flacos. O pueden usar un enfoque más sutil: "La grasa te impide revelar tu belleza", "No puedo imaginar cómo puedes comer hamburguesas y dejar de entrenar, no me permito eso".

A menudo, incluso aquellos que parecen estar a favor de un estilo de vida saludable (blogueros de fitness y nutricionistas) se dedican a avergonzar al cuerpo de una forma u otra. En cualquier caso, al leer algo así, las personas inseguras se sienten mal y pierden los restos de autoestima. Por lo tanto, vale la pena tomar su propia salud mental en sus propias manos y darse de baja de todos los perfiles que le hacen odiar su cuerpo.

3. Canales de incidentes

Si lee algunos canales de noticias y blogs, puede parecer que los maníacos deambulan por las calles en manadas, asesinatos sangrientos con desmembramiento ocurren a cada minuto, todos los funcionarios roban miles de millones constantemente, los médicos mutilan a los pacientes y los maestros golpean a los niños.

Sí, todo esto, lamentablemente, sucede, y más a menudo de lo que nos gustaría.

Pero las malas noticias reducen severamente nuestra perspectiva y nos enseñan a ver solo lo malo, ignorar lo bueno y caer en trampas de pensamiento como la percepción selectiva o la heurística de disponibilidad. Y, por supuesto, ver las noticias con regularidad aumenta sus niveles de estrés y ansiedad.

Si no puede abandonar por completo las noticias extremadamente negativas, intente al menos diluirlas con algo más positivo. Por ejemplo, suscríbete a páginas que solo hablan de eventos buenos y alegres.

4. Relatos de conocidos lejanos

Alguien piensa que las suscripciones deben ser necesariamente mutuas: si se suscribe a ti, será una buena forma hacerte amigo de la persona a cambio. Y alguien no puede eliminar de su feed antiguos compañeros de clase, parientes lejanos y conocidos casuales que alguna vez fueron agregados, sin profundizar particularmente en su contenido.

En cualquier caso, casi todo el mundo sigue un par de perfiles, que no resultan especialmente interesantes de leer.

Entonces, ¿por qué perder un tiempo precioso con ellos? Si puede sentirse ofendido por cancelar la suscripción, simplemente oculte estas cuentas de su feed.

5. Perfiles con valores ajenos

Un vegetariano no estará feliz de leer un blog sobre bolsos de cuero. Es poco probable que una madre trabajadora se beneficie de un relato que diga que los jardines de infancia son malvados y que el niño debe criarse exclusivamente en casa. Y cualquier persona educada quedará perpleja por las historias sobre los peligros de las vacunas o los llamamientos a la discriminación y la violencia.

Si los valores de alguien contradicen abiertamente los tuyos y esas publicaciones arruinan tu estado de ánimo, entonces no estás en camino. Incluso si todas estas personas o marcas alguna vez te resultaron interesantes.

6. Cuentas de personas tóxicas

Quizás hay personas entre sus suscripciones que simplemente no pueden evitar ofender a alguien. Constantemente ridiculizan a alguien, publican chistes y memes incorrectos, se involucran sin cesar en algunas intrigas y escándalos, se vuelven personales, tratan de exagerar sobre temas delicados sin comprender el problema e insultar a grandes grupos de personas.

Ellos son los que publican publicaciones con el espíritu de "Cómo puse yazhem en su lugar" o "Por qué las mujeres son más tontas que los hombres", y disfrutan del holivar en los comentarios. Son ellos quienes organizan bromas estúpidas, piden acoso, publican fotos de otras personas sin permiso, etc.

Estos mensajes generan y multiplican literalmente el odio. Que ya abunda tanto en Internet como en el mundo en general.

Lees esto y tus manos se estiran para garabatear un comentario indignado. Pero actuar como un veneno porque alguien se equivoca en la web no es la mejor manera de pasar el tiempo. Así que las personas tóxicas deberían ser cosa del pasado. Así como sus perfiles en redes sociales.

7. Blogs de mentirosos absolutos

Las redes sociales se han convertido durante mucho tiempo en una feria de vanidad a gran escala. Todos intentan presentarse desde su mejor lado: borrar toda la celulitis o ser fotografiados junto a un coche extranjero alquilado, haciéndolo pasar por propio. Muestre imágenes de una familia feliz y un apartamento limpio, incluso si detrás de escena hay escándalos, suciedad y papel tapiz hecho jirones.

Las estrellas de Instagram mienten sobre los ramos de flores y los regalos que supuestamente les envían los fans. Algunos blogueros de viajes publican fotografías de viajes que nunca han hecho. Y seguimos mirándolo, incluso si sentimos que en algún lugar hay una trampa.

Y comparamos la vida pseudo ideal de otra persona con la nuestra, real y lejos de ser perfecta. Por supuesto, la comparación resulta no estar a nuestro favor, y comenzamos a comernos por dentro. La mejor forma de combatir las mentiras y la falsedad en las redes sociales es no apoyar dicho contenido. Y, por supuesto, no se engañe a sí mismo.