Cómo sobrevivir en una fiesta si eres introvertido

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Hay varias formas de aliviar el sufrimiento e incluso beneficiarse de la situación.

Los introvertidos no necesitan compañías ruidosas, se relajan solos o con amigos cercanos. Pero los eventos sociales, fiestas y celebraciones con multitudes de personas no desaparecen por ningún lado, y no importa cuánto lo intente el introvertido, algunos aún tienen que asistir. Aquí hay algunos consejos sobre cómo pasar unas vacaciones ruidosas con un grupo de personas y charlas triviales y no obtener solo emociones negativas de esta experiencia.

Sepa cuando empieza lo peor

La socialización es inevitable y completamente normal, incluso para los introvertidos. Sea como fuere, hay situaciones que serán beneficiosas para los introvertidos, mientras que otras pueden evitarse sin perder nada.

Que puedes evitar

1. Tertulias semanales en bar o cafetería. Existe la idea errónea de que a menudo es muy divertido y agradable relajarse en un bar abarrotado, pero puede evitar fácilmente estas reuniones y encontrar el mejor uso de su energía.
2. Bodas, fiestas y otros eventos de personas que no conoces muy bien. Para algunos, ir a la boda del mejor amigo de tu tío abuelo es muy divertido, pero si eres introvertido, es muy posible que evites ese tipo de diversión y nadie se ofenderá (por supuesto, a menos que tengas que acompañarlo). otro introvertido que será realmente malo sin ti).
3. Ir a algún lugar para conocer gente nueva. Si te sientes solo y esto ya no te conviene, debes salir a algún lugar para encontrarte con amigos potenciales. Si decide hacer esto, genial, porque reunirse en persona es mejor que enviar mensajes de texto todo el tiempo en Internet. Pero si no estás preparado para reuniones y nuevos conocidos, nadie te obliga. Reserva el momento durante el tiempo que sea necesario.

Lo que no se puede evitar

1. Eventos en el trabajo, fiestas corporativas y reuniones no forman parte de su vida personal y tendrá que comunicarse con los empleados, incluso si realmente no les agradan. Por supuesto, puede encontrar una profesión que no incluya la comunicación con las personas, pero si aún trabaja en equipo, será casi imposible ascender en la escala profesional sin comunicación.
2. Eventos especiales para familiares y amigos cercanos Debes ver. Ya sea la boda de su hermana, el cumpleaños de su mejor amigo o la celebración de una fecha importante con su familia, debe venir. Todos tenemos obligaciones sociales, incluso si a veces se sienten como un desafío.
3. Tus eventos personales importantes. Por supuesto, no puede hacer nada en absoluto, no reunir amigos y no organizar una fiesta ruidosa. Pero no es un hecho que tus amigos no quieran arreglar nada por ti. Si organiza usted mismo unas vacaciones, al menos podrá controlar su tamaño y formato, lo cual es una ventaja.

Entonces, a pesar de su disgusto por las empresas ruidosas, todavía hay eventos que no se pueden evitar. Y aquí hay algunas formas no solo de no enojarse por eso, sino también de divertirse.

Crea una meta para ti

Las metas no parecen ir muy bien con la diversión de la fiesta, pero si aún no disfrutas de las reuniones ruidosas, entonces crea algunas misiones para ti y tendrás al menos algo de sentido de la comunicación.

Por ejemplo, si va a una fiesta corporativa para avanzar en su carrera, intente comunicarse con personas que puedan ayudarlo. Si vas al cumpleaños de un amigo, dale más atención, y si quieres diversificar tu círculo social (o iniciar uno), elige a los desconocidos más atractivos e intenta charlar con ellos.

Un objetivo específico le ayudará a comprender claramente por qué se encuentra en este "lugar terrible". Y lo que es más importante, te ayuda a mantenerte concentrado.

Con una multitud ruidosa, los introvertidos son atacados por una corriente de estímulos externos que es demasiado para ellos, que los confunde y los hace sentir infelices. Si te propones un objetivo específico, tu cerebro se concentrará en lograrlo, y la música fuerte, la luz y el ruido de las conversaciones no serán tan notables y molestos.

Relájate antes y después de la fiesta

¿Por qué a los extrovertidos les gustan tanto las reuniones y fiestas ruidosas? Porque se recargan de la comunicación con otras personas y de un flujo continuo de estímulos externos. Los introvertidos, por otro lado, restauran la energía por sí solos y la gastan en la sociedad.

Antes de gastar su energía en la comunicación y nuevos conocidos, primero debe adquirirla. Antes del evento, intente estar solo por un tiempo y hacer algunas de sus cosas favoritas: leer un libro, escuchar música o ver un episodio de su serie de televisión favorita.

Después de la fiesta, también trate de liberar tiempo para sus actividades favoritas para recargar sus baterías, y no planee ningún evento social al día siguiente. Si no puede evitarlo, intente salir temprano de la fiesta para tener unas horas tranquilas antes de acostarse.

Esto no solo lo ayudará a relajarse y recuperarse, sino que también le permitirá cambiar su actitud hacia reuniones y fiestas ruidosas. Después de todo, si viene de un evento sin la depresión y la fatiga habituales, es más probable que espere el próximo evento de este tipo y no le tenga miedo.

Encuentra un lugar para descansar

Digamos que estás lleno de energía antes de la fiesta, pero esto no significa que tu fuerza definitivamente será suficiente para todo el evento. Por lo tanto, tan pronto como llegue al lugar, busque un "refugio seguro" para usted, donde pueda esconderse y descansar en ocasiones. Esto podría ser una cocina, un baño, un balcón o incluso su automóvil.

Solo unos minutos te ayudarán a tomarte un descanso de los estímulos externos que tanto afectan a los introvertidos.

Es incluso más fácil si estás en tu fiesta. Aquí no puede buscar un lugar para relajarse, sino organizarlo usted mismo. Por ejemplo, haz del balcón o el dormitorio un lugar especial para introvertidos, donde tú y las personas con comportamientos similares puedan tomar un descanso.

Domina un nuevo espacio social con la ayuda de amigos

No todos los introvertidos son tímidos, pero este tipo de personalidad a menudo se combina con algunos problemas de comunicación, especialmente con personas nuevas. Si no puede simplemente conocer a alguien, los amigos pueden ayudar.

Por ejemplo, haz que un amigo extrovertido inicie una conversación con una nueva persona y luego te unes a la conversación. O de otra manera: puede iniciar una conversación con un amigo y luego involucrar a extraños en su discusión.

Pregúntale a un extraño que se acerque a ti, oa alguien que esté escuchando tu conversación, qué piensa al respecto. De esta forma puedes hablar sobre un tema que te interese, lo cual es mucho más cómodo para un introvertido que una pequeña charla sobre nada.

Es bueno si tienes algunos amigos extrovertidos y extrovertidos. Ellos, por regla general, no se sientan durante mucho tiempo en un lugar, comunicándose constantemente con un grupo de personas, sino que se mueven de una empresa a otra, haciendo nuevos conocidos.

Siempre puedes usar esto para chatear con gente nueva o alejarte de aquellos que no te gustan. Por ejemplo, te das cuenta de que estás atrapado con una persona que no te agrada. Solo di que necesitas comunicarte con el amigo X. Vete, búscalo, comunícate con él y en el camino con todos los que están con él en este momento.

Acepte las charlas triviales como parte de la vida

Es poco probable que pueda conocer gente nueva sin conversaciones simples. Obviamente, puedes hablar durante horas sobre temas que te interesan, pero la mayoría de la gente dirá que es aburrido.

La pequeña charla une a personas que están bastante distantes entre sí: quién trabaja, dónde vive, a quién conoce, qué piensa sobre algún evento, etc. Todo esto debe discutirse antes de pasar a temas que sean más interesantes para usted.

No existe una herramienta única para todos que lo ayude a llevar bien estas conversaciones, pero debe estar de acuerdo en que son necesarias. Recuerde dos cosas que le ayudarán a lidiar con estas conversaciones más fácilmente:

1. La gente está interesada en ti. Puede parecerle que a los interlocutores no les importa quién es usted ni lo que hace, y preguntan por cortesía. A veces sucede, pero no siempre. La mayoría de las veces, las personas están realmente interesadas cuando están interesadas en tu trabajo o pasatiempos, especialmente si tienes algo en común.
2. Recibes lo que das. Obtienes lo que pones en la fiesta. Puede que tengas que esforzarte mucho para forzarte a conocer gente nueva, pero al final te sorprenderá la cantidad de nuevos conocidos y experiencias agradables que obtienes de ello. Y si alguien no quiere hablar contigo, no es tu culpa. Hiciste lo mejor que pudiste.

A menos que piense que ya ha conocido a todas las personas interesantes del mundo y que su sociedad es suficiente para el resto de su vida, aún debe conocer a otra persona.

Seguro que te encontrarás con al menos una persona interesante. Lo más importante es que esta persona también quiere que lo encuentres, y una pequeña charla es solo una forma de conocerse y comprender que se simpatizan el uno con el otro.

Elabora un plan de retiro

Si sus reservas de energía se están agotando rápidamente y siente que necesita descargar con urgencia, obligarse a comunicarse más no es la experiencia más agradable.

Sin embargo, esto puede suceder si, por ejemplo, vienes en el mismo coche con tus amigos. Si este es tu coche, no puedes irte sin recogerlos. Resultará antipático, arruinará su diversión y, muy probablemente, su relación.

Si este es el coche de un amigo, tampoco es agradable. Por lo tanto, es mejor averiguar con anticipación cómo llegará a casa para poder hacerlo cuando lo desee.

Además, no es un hecho que dejarás la fiesta antes que los demás, pero al tener esa oportunidad, te sentirás más seguro.

Eso es todo lo que hay para los introvertidos sobre la fiesta. ¿Tiene sus propias formas de sentirse más cómodo en eventos ruidosos?