Cada pensamiento negativo es un paso hacia la habitación del hospital

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La salud se estropea no solo por el estrés, sino incluso por los pensamientos sobre situaciones estresantes. Un estudio realizado por científicos estadounidenses demuestra la dependencia directa de la inflamación de los pensamientos negativos.

Todo el mundo sabe que el pensamiento negativo es malo para la salud y el estrés constante mata. Pero no todo el mundo se da cuenta de la fuerza con la que reacciona el cuerpo a cada pensamiento negativo.

En la primavera de 2013, se realizó un estudio en la Universidad de Ohio, cuyos resultados pueden hacer que cambie su forma de pensar. El experimento reveló que los pensamientos de colores negativos afectan directamente el nivel de proteína C reactiva en el cuerpo.

¿Qué es la proteína C reactiva?

Esta proteína es un indicador sensible y rápido de daño tisular. En otras palabras, cuando se produce inflamación, necrosis o trauma en el cuerpo, aumenta la concentración de proteína C reactiva.

Por la concentración de esta proteína en la sangre, se determina qué tan activamente está progresando la enfermedad y en qué etapa se encuentra. En procesos inflamatorios, infecciones parasitarias, tumores y lesiones, acompañados de inflamación y necrosis tisular, el nivel de PCR aumenta muy rápidamente y muchas veces.

Entonces, la medicina oficial conoce la dependencia de los procesos inflamatorios y el nivel de proteína C reactiva, pero ¿cómo afectan nuestros pensamientos a su nivel?

Positivo vs inflamación

El estudio de la Universidad de Ohio involucró a 34 mujeres jóvenes sanas. Se les pidió que imaginaran la siguiente situación: quieres conseguir un trabajo y hablar de tu candidatura, y estás siendo evaluado por dos personas serias con batas blancas, que al mismo tiempo están sentadas con caras "pétreas".

Entonces, a la mitad de los participantes se les asignó la tarea de presentar su desempeño en dicha entrevista, y a la otra mitad se les asignó la tarea de pensar en eventos y actividades neutrales, como pasear en bote o ir a la tienda de comestibles.

Luego, los investigadores compararon muestras de sangre de participantes de diferentes grupos. Resultó que el nivel de proteína C reactiva en las mujeres que presentaban una entrevista de trabajo era significativamente mayor que en las que presentaban actividades normales y tranquilas.

Además, cuando las mujeres dejaron de imaginar una situación estresante, el nivel de PCR continuó aumentando durante otra hora, y solo después de eso se detuvo y comenzó a disminuir … A las mujeres les llevó otra hora de pensamientos neutrales recuperarse.

Conclusiones infelices sobre el pesimismo

Las conclusiones no son alentadoras, especialmente si recuerdas cuántos pensamientos negativos dan vueltas en tu cabeza incluso en los momentos tranquilos de la vida, sin mencionar las situaciones estresantes.

Podemos revivir momentos desagradables del pasado durante media hora simplemente porque nos recordaron el dolor pasado, hablamos durante horas sobre los aspectos negativos de la vida, mientras experimentamos emociones fuertes y reales.

Y durante todo este tiempo, mientras nos ofende alguien, enojado o molesto, los procesos inflamatorios comienzan en el cuerpo, o aumentan si ya están en marcha.

Pero también hay un momento positivo en esto: ahora sabes sobre la influencia de los pensamientos negativos en la salud, y no sobre algunas consecuencias fantasmales distantes, sino sobre procesos bastante reales que continúan durante aproximadamente una hora después de cada experiencia negativa.

No puede excluir inmediata y completamente los pensamientos negativos de su vida: el hábito afecta y el estrés no irá a ninguna parte.