Divorcio de una persona sana: cómo irse de forma amistosa y no dañar a los niños

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

La doctora, psicóloga y socióloga Christina Carter habla sobre cómo proteger a los niños de las consecuencias negativas del divorcio y cómo ella misma superó este período difícil.

¿Puede el divorcio ser indoloro? La respuesta parece obvia. Este evento es muy difícil para todos los miembros de la familia, especialmente los niños. Nunca ha habido un evento más difícil y triste en mi vida que un divorcio. Y esto a pesar de que mi esposo y yo pudimos separarnos de manera amistosa.

Al mismo tiempo, si los padres no están contentos con su matrimonio, sus hijos pueden beneficiarse de su divorcio. Lo principal es acercarse a él de manera competente, de manera adulta. Esto significa que, en primer lugar, debe pensar en la descendencia y sus necesidades.

No dejes que la ira se apodere de ti

Numerosos estudios han demostrado que, guiados por ciertos principios, los padres pueden aliviar la experiencia de los niños durante este período difícil. La principal conclusión de estos estudios es que no debes permitir que la ira determine tus acciones.

Si tienes hijos, no puedes simplemente cerrar la puerta y marcharte. De una forma u otra, tendrás que seguir trabajando en la relación. Es solo que estas relaciones cambiarán cualitativamente. Ya no serán una pareja casada, pero seguirán siendo padres para siempre. Y a pesar de que vivirá en diferentes casas, seguirá participando en la crianza de los hijos.

También es importante recordar que el odio te impide ser feliz. Puede que esté diciendo cosas obvias, pero a veces no son tan fáciles de entender.

Incluso si alguien te hizo daño, el odio no ahogará tu dolor.

Y no ayudará a sus hijos a sobrevivir a la separación de sus padres, sino a traumatizarlos. Bueno, el dolor de los niños te hará más daño.

Trabajar juntos

Los padres deben trabajar juntos para que el divorcio sea lo menos doloroso para todas las partes. El bienestar de los niños debe estar a la vanguardia.

Mi esposo y yo tomamos este consejo literalmente. Nos sentamos uno frente al otro y comenzamos a pensar juntos sobre cómo contarles a los niños las razones de nuestra separación y cómo divorciarnos de manera civilizada. Hemos salido como un frente unido.

Pero no fue fácil. Teníamos que controlarnos constantemente para no permitirnos acusaciones mutuas y no convertirnos en enemigos. Esto fue especialmente difícil en lo que respecta a la división de la propiedad. Pero siempre hemos recordado que nuestros desacuerdos pueden lastimar a nuestros hijos.

Según los sociólogos, cuando los padres evitan los conflictos y trabajan juntos para que el divorcio se realice sin sacrificios, por lo general tienen éxito.

Perdonarnos y dar por sentado lo que está pasando

Mi esposo y yo tuvimos que hacer un gran esfuerzo para perdonarnos por todos los errores que arruinaron este matrimonio. Y perdonarnos por no poder guardarlo. Para hacer esto, tuvimos que aceptar lo sucedido.

Para entender que la decisión de divorciarme estaba justificada, hice una lista de todos los puntos que no me convenían en mi matrimonio. Pero las largas reflexiones sobre las deficiencias de mi marido y las dificultades de nuestra convivencia solo me cabrearon y me hicieron odiar aún más a mi pareja.

Pero cuando pude aceptar lo que estaba pasando y darme cuenta de que esas cosas pasan y no puedo hacer nada al respecto, me calmé.

Me acabo de decir a mí misma que soy quien soy, y ahora soy una mujer que se está divorciando de su marido. Y la mejor salida para mí será vivir el momento presente y hacer todos los esfuerzos posibles para que todo salga bien.

Y algunos consejos más de psicólogos

1. Para que a sus hijos les resulte más fácil superar su divorcio, debe mantenerse en contacto con ellos constantemente. Incluso si no puede combatir el odio de su pareja, no deje de comunicarse con sus hijos.
2. Muchos de los problemas que enfrentan los niños después del divorcio de sus padres están relacionados con el tema del dinero. Si la madre o el padre tienen que resolverlo solos, el niño suele sufrir muchas limitaciones. El padre simplemente no tiene suficiente dinero para pagar la educación del niño en una institución decente, tutores, lecciones de música, etc. Por lo tanto, independientemente de con quién se quede el niño, no olvide cuidarlo.
3. La posible mudanza solo causará estrés adicional para el niño. Trate de mantenerlos al mínimo.
4. Una última cosa: no olvides cuidarte. Los niños se sentirán más cómodos si todo está bien para usted. Por lo tanto, trate de lidiar con el estrés del proceso de divorcio. Charle con amigos, consulte a un consejero o reciba un masaje relajante. Dormir bien y hacer ejercicio con regularidad también pueden ayudarlo.

Entonces, ¿puede el divorcio ser indoloro para sus hijos? Esta pregunta no puede responderse de manera inequívoca. No todo depende de ti. Pero si pueden resolver los conflictos que han surgido y poner fin a esta guerra con un acuerdo amistoso, si muestran compasión y se perdonan mutuamente, entonces las posibilidades de que su hijo sobreviva con seguridad los tiempos difíciles aumentarán significativamente.