8 consejos para padres que quieren criar a un niño en forma

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Estas estrategias le enseñarán cómo lidiar con el estrés, no tener miedo al rechazo y percibir los problemas como obstáculos temporales en el camino.

La psicoterapeuta Amy Maureen, autora de 13 cosas que las personalidades fuertes evitan, compartió cómo enseñar a los niños cómo lidiar con dificultades menores para que los adultos no resuelvan problemas más serios.

1. No proteja a su hijo de las dificultades

Si lo protege constantemente en todas las situaciones, no aprenderá a actuar por sí mismo. Las dificultades y el trabajo duro son parte de la vida y, a veces, es muy difícil. Los niños que entienden esto se adaptan bien a todas las circunstancias.

“El trabajo de los padres es ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades de resistencia mental”, dice Maureen. "Y para apoyarlo cuando tiene dificultades con algo".

2. Aprenda a percibir el rechazo correctamente

Manejar la palabra "no" es una habilidad muy importante, y Maureen da un ejemplo de cuándo se puede desarrollar. Imagina que tu hijo no está en un equipo deportivo. Naturalmente, querrá llamar al entrenador y tratar de arreglar las cosas. Pero no tengas prisa. El rechazo ayudará a su hijo a aprender una buena lección de vida: el fracaso no es el final. Y tiene la fuerza suficiente para hacer frente al fracaso, y después del fracaso siempre hay una opción.

3. Desapruebe la mentalidad de la víctima

“Cuando los niños hablan de sus dificultades, a menudo tienden a transferir la responsabilidad a otros”, explica Maureen. "Por ejemplo, un niño escribió mal la prueba y dice que el maestro no entendió el material". Por supuesto, los padres querrán apoyar a su hijo: ponerse de su lado, hacer que la situación sea más justa. Pero este es un esfuerzo peligroso.

Es necesario explicarle al niño que la vida no es justa, pero tiene la fuerza suficiente para aceptarla. Los intentos de los padres de arreglar todo refuerzan en los niños la idea de que fueron tratados mal, que son víctimas. Y si esto se repite una y otra vez, puede desarrollarse una indefensión aprendida. No dejes que esto suceda.

4. Ayude emocionalmente y proporcione las habilidades necesarias

Si su hijo necesita algunas habilidades o herramientas para resolver un problema por sí solo, intente dárselas. No deje a sus hijos sin apoyo y no ignore el hecho de que son emocionalmente difíciles. Es importante mantener un equilibrio aquí: demuestre que comprende al niño y simpatiza con él, pero retírese a tiempo y déle la oportunidad de hacer frente al problema por sí mismo.

También es muy importante hablar con los niños sobre sus sentimientos. Esto desarrollará la habilidad de discutir las emociones en la edad adulta. Y además, ayudará a superar las dificultades más fácilmente.

5. Explica cómo expresar emociones

Cuando los niños no pueden hablar de sus sentimientos, por lo general se desahogan con los demás. Como resultado, se convierten en personas que no saben qué hacer con su ira o tristeza. Ayude a los niños a sentirse cómodos hablando de sus emociones en voz alta. Esto les enseñará a pensar en lo que les causó sentimientos desagradables y es más fácil tolerarlos.

En otras palabras, si un niño puede decir: "Estoy enojado", es menos probable que le dé una patada en la espinilla para demostrarlo.

6. Aprenda a calmarse sin ayuda

Por ejemplo, cree un "kit de confort" con páginas para colorear y plastilina y recuérdele a su hijo cuando esté molesto. Esto inculcará la idea de que nosotros mismos somos responsables de nuestros sentimientos y podemos calmarnos. Y fortalecerá gradualmente la capacidad para hacer frente a situaciones difíciles.

7. Admita sus propios errores. Y arreglarlos

Los errores de crianza son una oportunidad para mostrarle a su hijo que todos cometemos errores. Cualquiera puede enojarse y gritarle a alguien u olvidarse de un asunto importante. Los padres deben mostrar con el ejemplo cómo admitir los errores y corregirlos. Esto le dará al niño la comprensión de que todo puede mejorar si habla honestamente sobre su error y trata de corregir lo que ha hecho.

8. Elogie no el resultado, sino el esfuerzo

Suelen decir: "Obtuviste una buena nota porque eres inteligente". Aunque sería mejor decir: "Sacaste una buena nota porque estudiaste mucho". La primera opción puede tener consecuencias negativas a largo plazo.

"Si elogias solo los resultados, los niños comienzan a hacer trampa, pensando que lo más importante es obtener una A, sin importar de qué manera", explica Maureen. - Y tenemos que enseñarles que es importante ser honestos y amables, hacer esfuerzos. Por tanto, es mejor alabar el esfuerzo. Un niño que sabe que el esfuerzo es más importante que los resultados encontrará más fácil soportar los fracasos y los rechazos en la edad adulta ".