Cómo resumir los resultados del año

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:53

Determinamos lo que ha logrado en el último año y establecemos metas para el próximo. Solo tomará media hora.

Damos tres pasos. Primero, estamos haciendo una lista de nuestros logros este año. En segundo lugar, determinamos en qué dedicamos tiempo el año pasado. En tercer lugar, establecemos metas para el nuevo año.

1. Hacer una lista de logros del año

Anote 20 de sus logros. Pueden ser actuaciones en eventos, aniversarios, nuevas habilidades. Puede parecer que 20 es un número demasiado grande. Pero cuando empiece a pensar en el año pasado, seguramente encontrará que ha logrado más de lo que esperaba.

Nuestro cerebro olvida rápidamente los logros, pero recuerda los problemas, los asuntos pendientes y los errores. Si no ha registrado sus logros durante todo el año, consulte su calendario y las publicaciones en las redes sociales para refrescar su memoria.

Cada semana, escriba lo que ha logrado, incluso si es una pequeña victoria.

2. Determine en qué dedicó su tiempo y atención

Piense en qué áreas de su vida dedicó más tiempo, atención y energía durante el último año. Utilice la técnica de los puntos calientes. Estas son áreas de la vida que nos rodean todos los días. Los puntos calientes son la mente, el cuerpo, las emociones, la carrera, las finanzas, las relaciones, el entretenimiento.

La mayoría de las veces, dedicamos tiempo a un área e ignoramos otras. Por ejemplo, ponemos todos nuestros esfuerzos en una carrera, pero no tenemos tiempo para pasar tiempo con nuestros seres queridos.

No hay una asignación correcta o incorrecta de tiempo y esfuerzo. Si extiende su atención a todas las áreas, no es un hecho que esto lo lleve al éxito.

Por lo tanto, piense si ha descuidado algún área este año. Si es así, decida cómo equilibrará su mente, cuerpo, emociones, carrera, finanzas, relaciones y ocio durante el próximo año.

3. Establecer metas para el próximo año

Elija tres grandes objetivos que desee alcanzar para fines del próximo año. Estos deben ser objetivos, no solo promesas: claros, alcanzables, verdaderamente importantes para usted.

Cuando planifique su semana o día, tenga en cuenta sus objetivos.

Por ejemplo, quiere perder peso y va a organizar un ayuno breve para ello. Al comienzo de la semana, decida cuánto comerá cada día y cuándo ayunar.

Eche otro vistazo a sus puntos de acceso para comprender cuál es su prioridad y a qué se debe prestar más atención.